Нормативы экзамена на оранжевый пояс с синей нашивкой 9 кю

Способ второй

Как завязывать пояс на кимоно? Рассмотрим второй вариант.

1. Расположите у талии конец пояса с эмблемой школы справа, эмблемой к себе. Длину конца определите для себя опытным путем. На первый раз возьмите около 40 см от места будущего узла.
2. Оставшийся длинный конец оберните дважды вокруг себя, накладывая второй слой сверху первого.
3. Верхний конец (он после оборота должен быть направлен влево) подверните снизу под оба слоя пояса.
4. Далее пояс завяжите, как указано в пунктах 4, 5, 6 первого способа.

Указанные выше способы, как завязать пояс на кимоно для занятий каратэ (правильней называть не кимоно, а доги — это значит «костюм для следования по Пути» или каратэги — «костюм для занятий каратэ»), применяются в таких стилях, как киокушинкай, шотокан. Существуют и другие способы, но общие принципы — одинаковость концов и расположение эмблем — остаются теми же.

Теперь вам известно, как завязать пояс кимоно. Карате ждет вас!

Сам по себе выбор формы для файтинговых видов спорта – непростая задача, но вопросы вызывает и ее правильное надевание. Например – как правильно завязать пояс на кимоно? Просто обернуть вокруг талии и завязать обычным узлом – не вариант, будет неудобно. Мы расскажем, какие кимоно используются для двух популярных видов борьбы – карате и дзюдо, и как завязывать пояс на каждом из них.

Чем отличается каратэ от дзюдо?

Большинство считают, что это абсолютно схожие виды боев, однако большинство имеет свойство ошибаться.

Дзюдо акцентирует внимание на использовании удушающих захватов, болевых приемов, бросков и акробатических переходов из стойки в ударную позицию.
Карате, наоборот, делает упор на развитие ударной техники, укреплении связок и костей голеней и предплечий, так как именно ими и наносится большее количество урона сопернику в бою.
Но есть, конечно, и то, что их объединяет: оба вида спорта вышли из Японии, не приветствуют развития физической силы за счет наращивания мышц в тренажерном зале и требуют строгого соблюдения дисциплины

А еще – очень важно знать, как завязывать пояс на кимоно для карате и дзюдо – одна ошибка, и он помешает вам на тренировке или, что еще хуже, может стать причиной поражения в бою.. Кстати, отличается и сама одежда для этих видов спорта – причем, довольно существенно
Поговорим о ее особенностях и отличиях – именно от них и зависит, как завязать

Кстати, отличается и сама одежда для этих видов спорта – причем, довольно существенно. Поговорим о ее особенностях и отличиях – именно от них и зависит, как завязать .

Бренды кимоно: выбираем лучший

Следует правильно выбрать не только дзюдоги, но и саму марку. Наиболее известными производителями можно назвать Mizuno и Adidas. Они отличаются по качеству и стоимости одежды. Первая компания специализируется именно на форме для дзюдо, разрабатывая ее с 1968 года.

Факт: Mizuno имеет собственное производство: форма борцов целиком и полностью создана на предприятиях компании.

Имеет более широкий профиль, однако мировой бренд также держит планку качества на высоте. Их экипировка стоит несколько дешевле, чем у японской компании, поэтому более популярна среди массового покупателя.

Наконец, назовем . Стоимость дзюдоги этого бренда сравнима с Адидас.

Например, вот такие модели вы можете приобрести в магазинах спортивной одежды:

• Стандартное кимоно Green Hill для роста 170 см — 2700 рублей.
• Аналогичный товар от бренда Adidas — 4490 рубля.
• Кимоно японского бренда для аналогичного роста — от 6500 рублей.

Если говорить о , то наиболее популярной является одежда бренда Adidas.

Как завязать пояс на кимоно

Одежда для дзюдо отличается большой плотностью, имеет мягкий ворот и длину значительно ниже пояса. Здесь потребуется крепкий ремень, который будет плотно затянут вокруг талии и удержит рубашку при захвате. На рисунке ниже показано, как завязывать пояс на кимоно для дзюдо

Обратите внимание: для больше прочности и надежности второй конец пояса обматывает талию еще раз

Одежда для карате короче и тоньше, ворот стандартный. В ней не жарко на ринге и гораздо легче передвигаться. Вот как завязать пояс на кимоно на карате, чтобы одежда была зафиксирована прочно, а вам было удобно двигаться на ринге.

В заключение отметим, что разница – в способах охвата талии поясом, сам узел не меняется.

Искусство владением приемов каратэ, включают в себя не только умение пользоваться ими в единоборствах. Это целая философия, основанная на многовековых традициях, культуре и истории японского народа.

ТЕХНИКИ №3

Как на месте, так и в движении:

(Стойки: Хейко, Санчин или Зенкуцу дачи): Дзедан хиза гэри, Дзедан какато отоси (внешний и внутренний), Чудан уширо маваси гэри, Дзедан уширо маваси гэри;
(Стойки: Хейко или Неко аси дачи, меняя сторону): Гэдан сокуто гэри + какато фумикоми гэри.
1 Следующие комбинации могут выполняться слева/справа, справа/слева и обе техники одной рукой:
(Стойки: Хейко — или Зенкуцу дачи): Кизами цуки + маваси цуки, Кизами цуки + аге цуки + мае гэри, Кизами цуки + хидзи атэ + мае гэри, Маваси цуки + кизами цуки + гэдан маваси гэри, Аге цуки + кизами цуки + маваси гэри, Кизами цуки + мае гэри + маваси гэри, Кизами цуки + уширо гэри, Кизами цуки + хиза гэри, Кизами цуки + хиза гэри + хидзи атэ.
(Слева/справа, справа/слева или одной и той же ногой):
Чудан мае гэри + дзедан маваси гэри, Чудан мае гэри + чудан сокуто гэри, Чудан мае гэри + уширо гэри, Чудан мае гэри + уширо маваси гэри.
5 комбинаций (Стойки: Хейко или Зенкуцу дачи) слева/справа, справа/слева или одной и той же ногой:
Мае гэри + сокуто гэри + уширо гэри + маваси гэри;
Гэдан сокуто гэри + гэдан фумикоми гэри.

Цвет пояса в каратэ шотокан

У каждой школы каратэ есть свои особенности в цветовых обозначениях. Своя цветовая иерархия и введение отличительных полосок. Существует и множество интерпретаций значений самих цветов. Например, белый цвет – цвет начала всех начал, а зеленый – цвет духа приносящего плоды от тренировок и занятий. Подобных версий существует великое множество и перечислять их можно бесконечно

Мы же акцентируем внимание именно на градации поясов, покажем путь оби от белого до черного, который свойственен только каратэ шотокан

Степени мастерства оцениваются в КЮ (яп. «степень, ранг») и ДАН (яп. «уровень,ступень»). Кю – ученические уровни, Дан – это новый этап каратэки, в котором он из ученика переходит на новую ступень и становится мастером. Значение Кю и Дан противоположны, чем больше Дан тем выше мастерство. Кю исчисляется от 12 к 1, Дан от 1 к 10.

Полоски на поясе каратэки

Помимо цвета пояса, к отличительным знакам относятся полоски на оби. В каратэ шотокан градация по полосам идет только на самых первых этапах обучения, только на белых поясах. В других школах каратэ полоски могут нашиваться и на цветные оби. Разберем, как пришить полоски на пояс. Существуют несколько правил нанесения полосок. Ширина полоски должна составлять 1-1,5см.. Расстояние от края пояса до первой нашивки составляет 5-10 см., расстояние до следующей полоски 1-2см.

Цель каратэки это получение степени дана, стремление к черному поясу. Конечно же, это большое событие признание  мастерства.  Способ изготовления его отличается от цветных поясов, черный пояс уже именной. В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь. В статье «Потёртость чёрного пояса — степень мастерства» мы уже рассказывали какое значение имеет оби для мастера.

Это интересно: Какова история возникновения денег: излагаем обстоятельно

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС (ЗРЕЛОСТЬ)

Коричневый пояс — практический и творческий уровень. Коричневый пояс – очень важный уровень, и поэтому к тренировкам нужно подходить серьезно и зрело. К этому времени ученик должен быть очень сильным и очень спокойным при выполнении техники, стараясь достичь при этом еще более высоких уровней мастерства. В спарринге необходимо высокоразвитое умение контролировать противника благодаря чувству времени, расстояния и через восприимчивость.Готовясь к уровню черного пояса, обладатель коричневого начинает принимать на себя больше обязанностей в додзе. Он может ясно и точно выразить различные физические и психологические понятия, духовный потенциал каратэ-до. Это шаг вперед в мыслительных процессах. И даже те ученики, которые ранее казались посредственными, достигнув этого уровня, становятся другими.

Творчество становится более продуктивным, выражаясь в том, что обладатель коричневого пояса легко развивает свои собственные технические способности, опираясь на психофизические основы каратэ

Находясь в поиске, он обнаруживает, что создание собственного ката и эксперименты с движениями стандартного ката, которые он изучает с особым вниманием, и они становятся его собственными. Он, возможно, проведет много лет, оттачивая их, понимая, какую огромную пользу он получает от такой тренировки

Младшие ученики должны чувствовать, что могут доверять «коричневому поясу», а он должен уважать такое доверие и быть честным, целостным и преданным. К этому уровню ученик должен научиться контролировать негативные проявления ума, которые стремятся проникнуть в личность, если человек не контролирует себя, — это злоба, жалость к себе, ревность (негативные черты уровня оранжевого пояса); гордость, упадок духа, неискренность (негативные черты уровня желтого пояса); скупость, обман, предательство, предубеждение (негативные черты уровня зеленого пояса). Нужно постоянно смотреть на себя со стороны, просто чтобы убедиться, что вы контролируете свой ум, а не наоборот.

Важно знать собственные силы и понимать слабости других. Одним из самых прагматичных способов проведения объективного сравнения с другими ради совершенствования собственной техники является участие в турнирах

Турнир позволяет понять, были ли тренировки эффективными.

Обладатель коричневого пояса открывает ум для всех возможностей и учится уважать силу воли во всех людях, целостность и честность во всех праведных начинаниях. «Коричневый пояс» знает возможности своего оружия и уважает потенциал своих врагов, физический и умственный. Он понимает, что его слова, отношения и поступки отражают додзе, выбранный путь и наставления инструктора. Поэтому «коричневый пояс» осознают возложенную на него ответственность и обдумывает каждое слово и поступок

Более чем когда-либо он осознает важность и силу отношений между учеником и учителем, получая возможность стать в будущем хорошим «черным поясом». Целостность Кекусин каратэ сохраняется только через людей, которых называют юданша

Коричневый цвет – это интенсивная смесь трех первоначальных цветов: две пятых оранжевого, или физического, две пятых желтого, или интеллектуального, одна пятая синего, или духовного. Коричневый пояс должен ближе подойти к прекрасному балансу тела, ума и души. Это очень ответственный шаг: можно пойти вперед, но есть риск с такой же легкостью вернуться назад.

Слишком часто на уровне коричневого пояса каратэка становится самодовольным, удовлетворенным тем, что находится на вершине младших степеней. Такой человек не готов принять вызов юданша, возможно, понимая каким-то образом, что изменения в его позиции будут означать, что он никогда больше не будет таким, как раньше. Оправданий бывает много, но настоящих, веских причин обычно мало. «Изучение боевого искусства – это как подъем на скалу (подъем по бегущей вниз дорожке), остановился – и тебя снесло» (А. Гончаренко).

Особенности стиля шотокан

Во-первых, в нем присутствуют жесткие требования относительно физической подготовки, уровня знаний в отношении техники и самоотдачи.

Во-вторых, каждое действие должно быть сопряжено со следующими элементами:

• правильным дыханием (активизация циркуляции ки);
• своевременностью действия;
• контролем движения ударной конечности (четкое завершение приема);
• развитием предельно возможной скорости и силы за минимальный промежуток времени.

В-третьих, требуется изучить свыше 20 технических наборов приемов, которые разработаны для боевого поединка с двумя и более противниками.

Исключительное внимание уделяется таким моментам, как:

1. Выработка жесткого баланса и общей устойчивости посредством длительной отработки низких глубоких стоек.

2. Вращательные «щелчковые» движения бедрами по горизонтали в одном из двух направлений: по вектору удара либо в противоположную сторону (генерация существенной разрушительной силы в отношении ударов и блоков).

3. Мгновенное включение всех основных групп мышц именно в завершающей фазе удара: при быстрой смене положительного ускорения на отрицательное либо моментальной остановке.

Пояса в Киокушинкай каратэ

Система поясов в Киокушинкай каратэ,  была введена основателем этого стиля —  Масутатсу (Масом) Оямой , изучавшего в свое время стиль Шотокан Каратэ под руководством самого Гичин Фунакоши, и получившего в данном стиле каратэ 4-й мастерский дан. (Так же Масутацу Ояма имел 7-й мастерский дан в дзюдо-рю карате и 4-й мастерский дан  в дзюдо.), Из которого система поясов Киокушинкай каратэ, с некоторыми изменениями и дополнениями и была заимствована.

Каждый цвет ученических КЮ-поясов в Киокушинкай имеет два уровня, где второй уровень для пояса каждого цвета обозначается полоской, цвета следующего за ним пояса. (Что на первый взгляд не сразу заметно, но вполне логично.)

10 КЮ — оранжевый пояс, в организации IKF — белый пояс

9 КЮ — оранжевый пояс с голубой полоской, в организации IKF — белый пояс с голубой полоской

8 КЮ — голубой пояс

7 КЮ — голубой пояс с желтой полоской

6 КЮ — желтый пояс

5 КЮ — желтый пояс с зеленой полоской

4 КЮ — зеленый пояс

3 КЮ — зеленый пояс с коричневой полоской

2 КЮ — коричневый пояс

1 КЮ — коричневый пояс с золотой полоской

Черные Дан пояса Киокушинкай разбиты на 10 самостоятельных уровней, где каждый следующий уровень обозначается дополнительной желтой (золотой) полоской.

1 Дан черный пояс с одной желтой (золотой полоской)

2 Дан черный пояс с двумя желтыми (золотыми полосками)

3 Дан черный пояс с тремя желтыми (золотыми полосками)

4 Дан черный пояс с четырьмя желтыми (золотыми полосками)

5 Дан черный пояс с пятью желтыми (золотыми полосками)

6 Дан черный пояс с шестью желтыми (золотыми полосками)

7 Дан черный пояс с семью желтыми (золотыми полосками)

8 Дан черный пояс с восемью желтыми (золотыми полосками)

9 Дан черный пояс с девятью желтыми (золотыми полосками)

10 Дан черный пояс с десятью желтыми (золотыми полосками) или красный пояс

Белый пояс (Mukyu), при этом не представляет никакого уровня, то есть в прямом смысле означает отсутствие всякой оценки занимающегося и предназначен для ношения только новичками в Киокушинкай каратэ.

Эта система поясов созданная Масутацу Оямой следовала этому порядку с 1960-х годов, за исключением красного пояса, который был включен только в последний год его жизни — непосредственно для обозначения заслуг самого Масутацу Оямы, в деле развития и распространения Киокушинкай Каратэ. ( При этом, тогда как некоторые школы Киокушинкай каратэ также используют красные пояса для обозначения высшего Дана, Сосай Масутацу Ояма не следовал этой практике ни в своем додзё, ни в организации Киокушинкай, всегда нося только обыкновенный черный пояс.)

При этом развитие в Киокушинкай каратэ, не является простым и быстрым делом. Например нужно тренироваться как минимум два-три раза в неделю в течение не менее 5 лет, прежде чем получить звание 1-го дана, или «черного пояса» в Киокушинкай. А 1-й Дан считается самым началом мастерского развития в Киокушинкай, причем в своем развитии мастер Киокушинкай может дойти лишь до 10-го Дана, который обычно зарезервирован для основателя системы или главы организации.

Сравнивая «поясную систему»  с западной школьной системой, ее можно представить следующим образом:

Цветные пояса = начальная школа,

1-й Дан — 4-й Дан = старшекурсник,

5-й Дан = магистры

6-й Дан и все, что выше = докторская степень.

Международная классификация поясов Киокушинкай Каратэ

Lowest

Mukyu

White

10th Kyu

Red Belt

9th Kyu

Red With Black Stripe

8th Kyu

Blue Belt

7th Kyu

Blue With Black Stripe

6th Kyu

Yellow Belt

5th Kyu

Yellow With Black Stripe

4th Kyu

Green Belt

3rd Kyu

Green With Black Stripe

2nd Kyu

Brown Belt

1st Kyu

Brown With Black Stripe

1st Dan

Black Belt 1st Sho-Dan

2nd Dan

Black Belt 2nd Ni-Dan

3rd Dan

Black Belt 3rd San-Dan

4th Dan

Black Belt 4th Yon-Dan

5th Dan

Black Belt 5th Go-Dan

6th Dan

Black Belt 6th Roku-Dan

7th Dan

Black Belt 7th Sichi-Dan

8th Dan

Black Belt 8th Hachi-Dan

9th Dan

Black Belt 9th Ku-Dan

10th Dan

Black Belt 10th Zu-Dan

Highest

Стиль карате шотокан

Он считается крупнейшим в данном японском боевом искусстве. Возникновение этого стиля датируется 30-ми годами прошлого века. Его создателями являются ближайшие ученики и сыновья Фунакоши Гитина (мастер каратэ, познакомивший японцев с данным окинавским боевым искусством): Фунакоши Йошитака, Эгами Сигеру, Обата Исао, Накаяма Масатоши, Хирониси Генсин и Хироси Ногути.

В основе стиля карате шотокан заложена техника сюри-тэ, которая характеризуется изощренными приемами боя преимущественно на близкой дистанции, а также ударами ногами на нижнем уровне. Фунакоши изучал ее у таких мастеров, как Итосу и Адзато, а впоследствии вместе со своими учениками дополнил технику новыми элементами: на верхнем уровне, ведение боя на средней дистанции, разработка системы спортивного поединка.

Таким образом, данный стиль в настоящее время включает и старые традиционные приемы Окинавы, и нововведенные приемы и методики боя именно спортивного раздела каратэ.

С чего нужно начать

Сперва необходимо подобрать правильное
кимоно для занятий и пояс, который вы будете завязывать по определенной технологии. Его длина должна составлять 3 метра, не больше и не меньше.

1. Берете обеими руками пояс так, чтобы середина расположилась у живота.
2. Оберните пояс вокруг талии, перекрестите сзади на пояснице, верните концы вперед себя. При этом левый конец должен быть более коротким, чем правая часть. В результате процесс завязывания будет легче, и окончательный узел станет красивым и эстетичным.
3. Левый конец перекрещиваете с правым, поддеваете снизу вверх так, чтобы были охвачены все туры пояса, в том числе снизу и сверху.
4. Загинаете нижний конец сверху на левый кончик, переплетаете между собой. Завязываете красивый и ровный узел, затягиваете оба конца одновременно до определенной тугости.

После этого необходимо перейти к завершающему этапу
, который необходим для полного завершения процесса завязывания. Он особый, рассмотрим его более подробно.

Значение черного пояса в карате

Зачем нужны пояса в карате, если есть всем известная система разрядов и званий — КМС, МС, МСМК? Что значит черный пояс в карате? Почему возникла такая система и самое главное, почему она до сих пор существует? Разберемся в статье.

Надо сказать, что градация уровня подготовки от пояса идет в Японии с давних времен. В те времена соревнования были редкостью, а то и вовсе не применялись как методы тренировок. Не было спортивных общепринятых регалий, но были пояса, которые отличались по цвету и разделяли каратистов по уровню мастерства.

В настоящее время, когда школ карате огромное количество, у каждой свои правила и нормы, цвета поясов и порядок их получения различается. Но основной принцип и основные цвета остались общими. Человек, который только познает карате имеет право носить белый пояс. Он означает «чистый лист». Со временем каратист проходит все ученические ступени, которых 10 и называются они «кю» и его пояс приобретает более темные цвета — желтый, зеленый, синий, коричневый и другие.

Затем идут «мастерские ступени» — «даны». При получении 1 дана, каратист имеет право носить черный пояс. Черный цвет — означает мудрость. Дойти до черного пояса было не так просто. На это уходило несколько лет или даже десятилетий в былые времена. Черный пояс означал, что человек обладает реально опасной техникой, несущей угрозу.

Сейчас же многие школы не разделяют подобного подхода, так как акцент делается на коммерческую основу. Основными «клиентами» некоторых школ являются дети, для которых пояса используются в качестве мотивирующей составляющей, как своего рода медалька за тренировки. Есть федерации карате, в которых численность выданных черных поясов доходит до десятков в силу сложности сдачи, а есть где выдано уже несколько сотен тысяч по всему миру. Поэтому в наше время черный пояс не говорит ни о чем. Я видел достаточно человек с черными поясами, техника которых вообще не представляет никакой угрозы. Их могут уже получить даже дети)

Система поясов работает как независимая от спортивных разрядов система, своего рода система званий в армии. Какова цель этой классификации — каждая школа решает по своему, для одних это подтверждение реальных навыков карате(как и задумано изначально), для других это популяризация своей федерации.

Мой сенсей говорит, что после черного пояса карате только начинается. Я это понимаю так — «ты изучил алфавит и теперь можно составлять слова и строить целые предложения», и эта работа гораздо интереснее.

http://gov.cap.ru/home/73/WWW/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8D-%D0%B4%D0%BE/Carate-do/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BE%D0%B2%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8D.htmhttp://alvin-almazov.ru/boxing/poyasa-v-karate-put-k-vershine-masterstva/

Необходимая форма и инвентарь для занятий

Традиционной формой для занятий карате является белое кимоно. У начинающих спортсменов оно только одно, но впоследствии для ката и кумите желательно приобрести отдельные комплекты, первый будет отличаться более плотным и жёстким материалом.

Однако до первого экзамена на белый пояс в большинстве школ ребята занимаются в обычной футболке и шортах. Это делается для того, чтобы у детей был стимул сдать свой первый экзамен, после этого родители покупают им заветную экипировку.

Носить кимоно детям интересно. Ведь куртка перевязывается поясом: по его цвету можно определить уровень знаний и навыки спортсмена, который находится рядом с тобой на соревнованиях.

Специальная обувь для тренировок не предполагается: мальчики и девочки занимаются босиком. Самым маленьким родители могут надевать чешки (по усмотрению тренера).

На руки и ноги спортсмены надевают специальные накладки, а ноги защищают футы (для стопы) и голени (икры).

Для занятий карате предусмотрена специальная форма, которая нравится детям

Дзюдо

В дзюдо тоже используется система цветных поясов.

Ученики здесь получают звания, именуемые «ко».

Мастерам выдают «даны».

Пояса для дзюдо могут иметь следующие расцветки:

1. Белый. Подойдет для дзюдоистов уровня шесть кю.
2. Желтый. Подойдет для пять кю.
3. Оранжевый. Подойдет для четыре кю.
4. Зеленый. Подойдет для три кю.
5. Синий. Подойдет для два кю.
6. Коричневый. Подойдет для один кю.
7. Черный. Используют спортсмены от первого до пятого дана.
8. Бело-красный. Используется спортсменами от шестого до восьмого дана.
9. Красный. Применяется мастерами дзюдо с уровнем подготовки с девятого по десятый даны.

Чтобы стать мастером дзюдо, ребенку предстоит пройти довольно большой путь. От белого пояса до красного.

Достичь высшего мастерства в дзюдо ребенок сможет за шесть-восемь лет. Возможно, это получится сделать и раньше. Но только в том случае, если ребенок будет активно заниматься на тренировках. И не будет прогуливать их.

ТЕХНИКИ №1

Стойки:

Хэйсоку дачи	Мусуби дачи	Хэйко дачи
Хачиджи дачи	Шико дачи	Ханзекуцу дачи
Зенкуцу дачи	Неко аси дачи	Кокуцу дачи
Саги аши дачи	Коса дачи

Из стойки:

(Из Хэйко- или Санчин дачи): Чоку цуки (дзедан, чудан, гэдан)
Дзедан аге укэ, Чудан йоко укэ, Гэдан харай укэ, Чудан учи укэ
Уракэн учи, Хидзи учи.
Шуто учи, Чудан ура цуки, Аге цуки, Кизами цуки, Дзёдан цуки, (из Зенкуцу дачи)
Гяку цуки (из Зенкуцу дачи).
(Из Хэйко, зенкуцу или Ханзенкуцу дачи): Хиза гэри, Мае гэри (гэдан, чудан,
дзедан), сокуто гэри/ йоко гери (гэдан чудан, дзедан), Маваси гэри (гэдан, чудан, дзедан)
Уширо гэри (гэдан, чудан, дзедан).

Седан — 1-й дан черный пояс

Удары руками

Моротэ хайто-ути (дзёдан, тюдан), Хайто-ути (дзёдан, тюдан, гэдан).

Блоки

Методы блокировки ногами. Моротэ какэ-укэ (дзёдан), Осаэ-укэ.

Удары ногами

Какэ-гэри какато (дзёдан, тюдан), Какэ-гэри тюсоку (дзёдан, тюдан), Усиро маваси-гэри (дзёдан, тюдан, гэдан).

Ката

Тэнсё, Сайха.

Тайкёку соно ити, Тайкёку соно ни и Тайкёку соно сан в форме Ура.

Кумитэ

Дзию Кумитэ (30 боев).

Рэнраку

Гэдан маваси-гэри, Дзёдан усиро маваси-гэри, Дзйдан маэ-гэри тюсоку, Дзёдан маваси-гэри, Дзёдан усиро-маваси-гэри, возврат и прикрытие.

Тамэсивари

1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.

2. Произвольное (по выбору претендента).

Упражнения

60 отжиманий на сэйкэн.

10 отжиманий на одном пальце (на коленях), затем удерживать конечное положение 15 секунд.

150 подъемов туловища. 100 приседаний.

Квалификация

В России лица до 35 лет должны иметь звание «Мастер спорта России» по Кёкусин каратэ или быть чемпионами или призерами в соревнованиях по кумитэ и по ката республиканского и регионального ранга.

Способ второй

Как завязывать пояс на кимоно? Рассмотрим второй вариант.

1. Расположите у талии конец пояса с эмблемой школы справа, эмблемой к себе. Длину конца определите для себя опытным путем. На первый раз возьмите около 40 см от места будущего узла.
2. Оставшийся длинный конец оберните дважды вокруг себя, накладывая второй слой сверху первого.
3. Верхний конец (он после оборота должен быть направлен влево) подверните снизу под оба слоя пояса.
4. Далее пояс завяжите, как указано в пунктах 4, 5, 6 первого способа.

Указанные выше способы, как завязать пояс на кимоно для занятий каратэ (правильней называть не кимоно, а доги — это значит «костюм для следования по Пути» или каратэги — «костюм для занятий каратэ»), применяются в таких стилях, как киокушинкай, шотокан. Существуют и другие способы, но общие принципы — одинаковость концов и расположение эмблем — остаются теми же.

Теперь вам известно, как завязать пояс кимоно. Карате ждет вас!

Для занятий каратэ нужны кимоно и оби (пояс). Кимоно шьют из смесовых тканей, обладающих хорошими воздухопроницаемыми свойствами и придающих изделию аккуратный вид. Оби изготавливают из нескольких слоев хлопка. Ширина пояса равна 4-6 см, длина же варьируется в диапазоне от 2,2 до 3,2 см.
«Норматив» длины определяется в данном случае так: после двукратного обертывания вокруг талии и завязывания оби в крепкий плоский узел его свободные концы могут свисать на два-три десятка сантиметров. Правильность выбора и завязывания пояса карате проверяется просто. Если его концы не свисают ниже колена или края кимоно, значит, оби подобран грамотно.

Какие бывают пояса для карате?

Существуют следующие виды поясов для карате:

1. Белый. Пояс этого цвета могут носить спортсмены, которые выступают в звании девять кю.
2. Желтый. Носят каратисты со званием восемь кю.
3. Оранжевый. Подойдет для спортсменов со званием семь кю.
4. Зеленый. Подойдет для каратистов уровня шесть кю.
5. Красный. Используется каратистами пять кю.
6. Синий. Применяется спортсменами уровня четыре кю.
7. Коричневый светлый. Используется спортсменами уровня три кю.
8. Темно-коричневый. Применяется спортсменами с уровнем подготовки два кю.
9. Коричневый пояс очень темного оттенка. Используется спортсменами уровня один кю.
10. Черный. Применяется более профессиональными спортсменами, которые достигли первого дана. Или более высокого уровня.

Коричневый (иногда + темно-коричневый) пояс – 3 – 2 кю

На самом деле, несмотря на то, что это ученический ранг, это очень высокий уровень владения каратэ и достигают его далеко не все бойцы. К этому моменту ученик должен мастерски владеть всеми приемами и работать «на автомате», не задумываясь над выполнением той или иной техники. Более того, он должен обладать и собственными «фишечками», которые выделяют его личный стиль боя.

В духовном плане каратэка должен от и до владеть знаниями своего вида спорта, а также рассказать о различных понятиях каратэ. На этапе коричневого пояса боец должен уже больше внимания обращать не на базовое исполнение какой-то техники, а на свое собственное. По сути – каждый новый боец формирует свой собственный стиль. Именно поэтому каратэ – такой жесткий вид спорта – он постоянно развивается.

На этом этапе уже можно принять участие в турнире, дабы проверить, насколько эффективными являются тренировки. Выделяется коричневый пояс и тем, что боец сам знает, где совершает ошибки и умеет их исправлять, в том числе и на тренировках. Но только на турнирах он действительно может проверить свою эффективность.

Завязываем пояс, способ первый

Как правильно завязывать пояс на кимоно? Этому мы сейчас и будем учиться.

Возьмите пояс обеими руками у его середины таким образом, чтобы свободные концы свисали эмблемой школы справа и фамилией слева лицом друг к другу, то есть внутрь получившейся складки. Большие пальцы рук должны быть снизу.
Приложите пояс к талии и, скользя одновременно обеими руками вокруг туловища назад, а затем обратно вперед, оберните его вокруг себя. Уложите пояс так, чтобы он лежал ровно, один слой над другим

Внимание:
при этом способе на спине у вас будет находиться пересечение слоев.
Теперь концы пояса должны быть в ваших руках спереди. Конец, находящийся в правой руке, наложите поверх левого, а затем подверните его снизу под оба слоя пояса и достаньте.
Теперь справа должен быть конец с эмблемой школы, направленный вниз и вправо, а слева — конец с фамилией, направленный вверх и влево

Потянув за оба конца по диагонали, подтяните пояс. Не располагайте концы ровно вверх и вниз, пусть они будут расположены на одной линии и под углом к вертикали примерно 45 градусов.
Согните правый конец пояса влево так, чтобы получилась небольшая петля, и расположите вдоль талии эмблемой школы вверх. Левый конец должен быть сверху!
Затем левый конец пропустите снизу вверх в петлю.
Аккуратно затяните узел, проверьте, равны ли длины концов. При необходимости развяжите узел, сдвиньте пояс вокруг талии в нужную сторону и завяжите снова. Готово!

Завязываем традиционный пояс

Есть традиционный наряд, который подпоясывается особым аксессуаром под названием оби. С 19 века в Японии кимоно считается традиционным костюмом, который держится и украшается специальным поясом. Кроме того, такие костюмы являются традиционными для японских гейш.

Оби изготавливают из особой ткани и достигают длины в пять метров. Завязываются на кимоно особым, но упрощенным способом
. Здесь необходимо соблюдать следующие действия:

1. Заводите концы за спину и скрещиваете. Важный момент: конец, который располагается в правой руке, скрещивается под правым кончиком и затягивается вверх.
2. Левый конец протягиваете вниз сквозь сделанную петлю, правый конец протягиваете через вторую образовавшуюся петлю.
3. Оба конца необходимо затянуть максимально туго, чтобы они оказались равными по длине. В результате ремень будет завязан правильно и не развяжется.

Еще один интересный момент: узел на оби, который больше напоминает по форме бант, завязывается на спине. При этом по форме он может быть любым и завязывать его можно сколько угодно и на любой вкус. Это позволит приобщиться к японской культуре, и даст возможность научиться достигать гармонии внутри себя. Кроме того, научившись завязывать пояс по типу оби, со временем можно перейти к поясному аксессуару
для кимоно и спокойно отправляться в зал для тренировок по карате.

В данной статье мы рассмотрели вопросы, связанные с завязыванием ремней для кимоно и других национальных японских костюмов. Со временем можно научиться завязывать узлы любой степени сложности. Это помогает достигнуть внутренней гармонии и контролировать свои действия.