Без усилий и в десятку: как стильно одеваться в жару (советы и примеры)

Обязательная сиеста

Фото с сайта gompix.ru
Даже короткий отдых после обеда поможет легче перенести жару

В самый жаркий период нам всем просто необходима сиеста. Интуитивно в жару нам именно этого и хочется: желание лечь под вентилятор с коктейлем и ничего не делать моментами становится просто невыносимым. Обязательно давайте себе такую возможность! От 15 минут до пары часов в горизонтальном положении дают организму время провести целый ряд внутренних операций – от перераспределения жидкостей тела до снятия перегрузки с сердца и мозга. Не списывайте желание прилечь на лень и нездоровье, используйте любую возможность полежать и передохнуть. Для лучшего эффекта можете положить на лоб мокрое полотенце или салфетку. Такая небольшая сиеста жарким днём сохранит здоровье, существенно облегчит жизнь и повысит эффективность.

Тропические ткани и дизайн

Мало того, что комплект удобен и функционален, он еще и выглядит весьма стильно, за что отдельное спасибо надо сказать дизайнерам. «Крит» выполнен из малосминаемой смесовой (65% полиэстер, 35% хлопок) ткани плотностью 210 г/кв.м производства известной итальянской фирмы «Клопман». Цвет – бежевый и коричневый с терракотовой отделкой.

«Глядя на эти шорты и жилет, так сразу и не скажешь, что это рабочая одежда. В этом комплекте на улице я смотрелся практически как обычный прохожий в повседневном «прикиде», — говорит Сергей. – И это тоже добавляло комфорта».

Ну и отдельно – о ценах. В Москве:

• Жилет мужской летний «Крит» — 1 947 руб.
• Шорты мужские летние «Крит» — 1 496 руб.

В регионах, само собой, цены могут отличаться.

Фото и видео: Гетсиз.ру

Нет времени на web-сайты? Попробуйте наш Telegram и не забудьте про Instagram, , Вк и

Натуральные ткани для жаркой погоды

Как можно одеться в жаркую погоду стильно и модно, какие нужны ткани? «Дышащий» материал может уберечь от перегрева тело. Для лета предпочтительны ткани, которые могут поглощать влагу, быстро высыхать и хорошо пропускать воздух. Летом вещи нужно часто отправлять в стирку, поэтому предпочтительны простые изделия, которые сохраняют приличный вид долгое время.

Для формирования комфортного гардероба важен вид и состав тканей. Натуральность волокон является оптимальными вариантами в жаркий летний день:

• лён. Экологичен, отлично проводит тепло. Относится к лучшим материалам, из которого шьют рубашки, пиджаки, брюки, костюмы, футболки. Прочный, через сплетения нитей хорошо проходят воздушные потоки. Не электризуется. Содержит кремнезём, который препятствует развитию бактерий и вредных микроорганизмов;
• хлопок. Ткань приятна к телу, хорошо впитывает влагу. Вещи мнутся, они недолговечны, однако считаются универсальными при жаркой погоде. Из этого вида материала изготовлено много разных шорт, футболок, маек, топов;
• сатин отличается гладкостью, шелковистостью поверхности. В основе — натуральный шёлк, хлопок. Из него популярна летняя обувь;
• ситец из лёгкого полотняного переплетения. Изготовлен из натуральных волокон. Используют для летних изделий (платьев, рубашек, блуз). Носится не долго, вещи сильно мнутся.

Бейсболка

@lissyroddyy

Вряд ли кто заметил, насколько незаметно бейсболки перешли из разряда «фана» в практичный и популярный головной убор. И всесезонный, к тому же. Правда, этой зимой и они подверглись утеплению. И если Givenchy и Chanel почему-то упорно внедряют в массы исключительно черно-белые меховые варианты, то нам ничего не стоит раскрасить эту зиму всеми цветами радуги. Подсказки ищите у Эди Слимана и Celine.

А еще обратитесь к Zarina — на Ламоде бейсболка из шерсти и полиэстера стоит чуть меньше 1000 рублей. Цвет универсальный беж, поэтому вы легко скомбинируете кепку с любой одеждой. Девушки в отзывах пишут, что она имеет глубокую посадку и держит форму, идеальна как с пальто, так и со спортивной курткой, шикарно дополнит базовый гардероб и сделает стильным любой образ, что и следовало ожидать.

Головной убор

Летняя шляпа — это не только красота, но и безопасность. В жаркую безоблачную погоду легко получить солнечный удар, поэтому голову лучше держать под прикрытием. Тут выбирайте то, что вам больше нравится по душе и стилю. В этом сезоне к классическим панамам добавилась панама рыбака: она отличается более широкими полями и завязками под подбородком. А ещё в трендах остаются банданы. Возьмите любимый шёлковый платок и повяжите на голову: он защитит от солнечных лучей днём, а вечером его можно будет сложить в сумку. А бейсболку можно носить не только со спортивным костюмом. Хейли Бибер надевала бейсболку и с классическими брюками, и с облегающим платьем.

1. Панама с цветочным принтом и завязками Stradi­var­ius, 1 499 рублей
2. Шляпа Dis­pac­ci, 1 490 рублей
3. Шёлковый платок Русские в моде, 2 000 рублей
4. Панама Lev­i’s, 2 899 рублей
5. Бейсболка Reebok, 1 399 рублей

Техрегламент за «макси»

Однако трудно забыть об одежде, если ты работаешь на 30-градусной жаре под палящим солнцем, а на тебе куртка с длинными рукавами и длинные брюки, пусть и из самой тонкой ткани. Увы, до последнего времени выбора не было — летняя спецодежда, даже самой «простой» первой группы защиты – это, как я уже писал, обязательно длинные брюки и куртка.

Все дело в том, что до принятия в декабре 2011 года техрегламента  ТР ТС 019/2011 стандарты на спецодежду требовали только длинных рукавов и штанин. И если в случаях, когда задача СИЗ – защита от химического или радиационного воздействия, такие требования понятны и объяснимы, то для костюмов, относящихся к «одежде специальной защитной от механических воздействий и общих производственных загрязнений», думаю, «летние послабления» вполне логичны и допустимы. Проще говоря, естественно предположить, что  на жаре комфортнее работать в шортах и легком проветриваемом жилете, чем в брюках и куртке.

До недавнего времени подобные «летние комплекты»  отечественного шитья были не просто редкостью. При всем разнообразии производимой в России спецодежде, рабочих шорт и жилетов не шили. По одной простой причине – их невозможно было сертифицировать, как спецодежду.  И если попадались в списке предлагаемой спецодежде шорты – то это были исключительно импортного пошива.

Высокотехнологичные ткани

Многие компании создают запатентованные, специализированные ткани, которые ориентированы на износостойкость, воздухопроницаемость и гигроскопичность.

Кулмакс

Coolmax (кулмакс) – разработка компании Invista. Изготовлен из полиэфирных волокон, позволяющих материалу быть воздухопроницаемым, но в то же время влаговпитывающим. Благодаря разработке ткань высыхает в 2 раза быстрее, чем хлопковые аналоги.

Этот материал используется в производстве одежды для спорта и активного отдыха, поскольку тело в ней остается сухим.

Суплекс

Supplex (суплекс) – ещё один продукт Invista. Представляет собой имитацию хлопка. Этот материал дышит, держит форму, быстро сохнет, не оставляя пятен, и хорошо сохраняет цвет.

Правило №4. Шапка – а нужна ли она, если есть капюшон?

Стильная прическа и шапка – вещи несовместимые! Так, во всяком случае, думают многие, и отправляются в морозную погоду на улицу, ограничившись капюшоном. Конечно, затылок и шея надежно прикрыты, но это если нет ветра. В ветреную погоду будет непременно задувать, что чревато приступами мигрени, невралгии, а то и ухудшением слуха. Да и возможное обморожение ушей – расплата за желание пофорсить. Кстати, пребывание на холоде более 10 минут приводит к спазму сосудов головы, в том числе тех, которые питают корни волос. В результате – тусклые и ломкие волосы. Итак, решено, на улицу – в шапке! Но, если уж придется ее надевать, то какую выбрать? Замечательно удерживает тепло шапка из меха или шерсти. А в сильный мороз сверху можно также накинуть капюшон.

Дышащие ткани пастельных оттенков

Тёмные цвета быстро нагреваются на солнце — это мы помним ещё со школы. Футболка чёрного цвета может быть из наилегчайшей ткани, но за пределами комнаты с кондиционером она причинит вам только страдания. Поэтому в жару лучше надевать одежду пастельных оттенков: голубой, пудрово-розовый, мятный.

Обращайте внимание на ткань. Белый топ не принесёт спасения от жары, если сшит из полиэстера

Самые популярные дышащие материалы — хлопок, лён, вискоза, натуральный шёлк. Есть также модал и лиоцелл — ткани, полученные из целлюлозы. Они тоже пропускают воздух. Также подойдёт одежда из рами — материала из специального сорта крапивы. Однако одежда из этого материала стоит дороже. Смесь дышащих тканей и синтетики допустима. Но лучше избегать вещей, где содержится больше 20% искусственного волокна.

🤍 Ищем идеальное белое платье

1. Брюки с цветочным принтом Man­go, 3 599 рублей
2. Жилет с цветочным принтом Man­go, 3 599 рублей
3. Блуза Lime, 1 599 рублей
4. Джинсы свободного кроя Stradi­var­ius, 2 199 рублей
5. Комбинезон Man­go, 4 999 рублей

Дополнительные аксессуары

Даже если на улице облака или вы бежите в тени, надевайте головной убор. Основная часть теплоотдачи тела идет через голову, поэтому мы, с одной стороны, должны защитить ее от перегрева от прямых солнечных лучей, а с другой, не перестараться с ее защитой. Кепка должна быть светлой, легкой и не плотной.

Почему важно носить кепку во время бега

Головной убор можно сочетать с солнцезащитными очками. Они защищают ваши глаза от ультрафиолетовых лучей и не дают щуриться и напрягать мышцы лица. Кроме того, очки уменьшают блики и улучшают видимость, что является условием безопасности во время бега.

Натуральные ткани

Лен 

Идеальный для теплых деньков. Сам по себе он воздушный, не садится после стирки и отлично впитывает влагу. Главный его недостаток — он очень легко мнется и разгладить все складки бывает непросто. Правда, многие считают эту особенность льна его фишкой, которая добавляет льняной одежде очарования. 

Хлопок 

Хлопок — это волокно, полученное из растения с таким же названием. Из него получается много видов хлопковых тканей: ситец, бархат, вельвет, бязь, поплин. Хлопок не зря пользуется бешеной популярностью: он прекрасно пропускает воздух и влагу, не электризуется. Правда, при этом легко мнется. 

Важно отметить, что не каждый вид хлопка подойдет для лета. Откажитесь от плотных материалов вроде саржи, поплина, твила, габардина

Лучше обратите внимание на хлопок с сетчатой структурой, чтобы кожа могла дышать — хлопок, трикотаж, оксфорд. 

Шелк 

Элегантная и благородная ткань, которая особенно пригодится для особых случаев. Шелковая одежда очень приятна к телу, за что пользуется большой любовью. Но шелк требует профессионального ухода и очень чувствителен к пятнам от пота и лучам солнца. Помните об этом, если решите купить повседневный наряд из шелка. 

Нижняя часть

Шорты – логичный элемент одежды для бега в жару. Но помните, что модели, не предназначенные для бега, могут задираться и натирать внутреннюю поверхность бедра. Некоторые носят длинные легинсы, но это не единственный вариант. Обтягивающие шорты до колена или в 3/4 не будут ползти вверх при беге. Можно выбрать вариант с компрессионной поддержкой.

Для тех, кто хочет больше свободы движений, можно выбрать варианты 2 в 1 – шорты со встроенными тайтсами. Девушкам доступны беговые юбки со встроенными шортами.

Постарайтесь надевать одежду светлых или ярких тонов. Они отражают свет, а не поглощают его. Соль от пота будет меньше проступать на светлых вещах, а в темноте вас будет лучше видно.

Стильные образы для лета

Всегда считалось, что от летней жары спасает максимально открытая одежда. Поэтому при ответе на вопрос, как одеться в жаркую погоду летом девушкам и парням, стилисты ранее рекомендовали максимально открытые вещи. Однако сегодня модельеры развеяли миф, что открытая одежда спасает от жары. Они советуют носить летом лёгкие, просторные модели:

• свободные штаны;
• оверсайз сарафаны;
• футболки в мужском стиле с удлинёнными рукавами;
• юбки макси.

В этом сезоне модные луки — рубашки или топы с пуговицами. Как в женских, так и в мужских вещах должен присутствовать воротник. Лёгкие мужские рубашки с открытым стоячим воротником и расстёгнутыми несколькими верхними пуговицами выглядят свежо и стильно. На девушках красиво смотрится мягкий, широко расстёгнутый ворот светлой блузки с низким декольте, обеспечивающие комфорт в жаркое летнее время.

Ещё одну модную фишку разместили на летних витринах — декоративные разрезы, фигурные вырезы. Широкую популярность в этом сезоне имеют большие разрезы на длинных мужских футболках и широких, свободных женских брюках, которые адаптируют их к жаркой погоде.

Чтобы летом не особенно чувствовать жару, стилисты советуют пользоваться накидками. Эти универсальные составляющие отлично вписываются в гардероб девушек и парней. Их модно носить с короткими шортами, майками и топами. На повседневные вещи просто накидывают стильное кимоно или лёгкую рубашку, которые помогают дать отпор жаре.

Очень модны этим летом модели оверсайз — ведь никому не нравятся тесные вещи, прилипающие к телу. Девушки предпочитают свободные платья — футболки, просторные бермуды, рубашки, парни — не тесные футболки и шорты.

Даже в летнюю жару, при правильно подобранном гардеробе, можно стильно и красиво одеваться. Истинным модникам не страшны повышения летней температуры, ведь при помощи советов стилистов всегда можно выглядеть практично, стильно, креативно.

Авторские права на статью принадлежат 101da.ru. Копирование материала запрещено!

Лето и костюм: проверка на совместимость

Чтобы купить костюм, в котором будет не жарко летом, нужно обратить внимание на материал, из которого он сшит. В этом вам окажет неоценимую помощь консультант магазина классической одежды

Костюм из ультратонкой шерсти открытого переплетения с индексом S120 и более имеет дышащую структуру и приятную на ощупь шелковистую фактуру, что способствует комфортной носке в условиях повышенных температур.

Элегантность должна присутствовать не только в костюме

Еще один вариант – смесовая ткань, состоящая из хрупкого мохера, полученного во время стрижки ангорских коз, и прочной шерстяной нити. Подобный состав позволяет полностью ликвидировать естественные недостатки натурального материала, и приумножить его достоинства.

Невероятно удобны летом льняные костюмы с красивым шелковистым блеском, которые шьют из натуральной ткани растительного происхождения. Единственный минус – костюм совершенно не может противодействовать измятию. Так что если хотите к вечеру сохранить остатки презентабельности, приобретайте пиджачную пару не из чисто льняного материала, а с небольшим добавлением искусственных волокон. Это улучшит качественные характеристики одежды без заметного ущерба ее комфортности.

Смесовые ткани – недостатки устранены, достоинства приумножены

Впрочем, легкая небрежная измятость уже давно стала синонимом респектабельности, этакой спреццатурой, так что комплексовать и зацикливаться на этом факте уж точно не нужно.

В цветовой палитре преобладают сдержанные оттенки средней степени светлоты. Чем темнее оттенок – тем формальнее выглядит костюм. Модный крой – закатанный рукав в три четверти, и зауженные книзу брюки.

Правило №7. Что делать при переохлаждении?

Также не исключено, что уберечься от холода не удастся. Что делать, если все-таки перемерз? Активные движения способствуют лучшей циркуляции крови по организму. Однако следует быть осторожным, поскольку слишком интенсивная физическая нагрузка приведет к потению. Также весьма эффективно правильное и глубокое дыхание через нос, за счет увеличения его частоты и глубины улучшается вентиляция легких, кровь лучше насыщается кислородом, разнося тепло по всему организму, в том числе на периферию.

Признаком обморожения является побледнение открытого участка кожи. Ни в коем случае нельзя растирать это место, иначе появятся микротрещины кожи, опасные при присоединении инфекции. Для начала согрейте участок дыханием, если это возможно, или прикройте сухой тканью. И поспешите в помещение, где снимите обувь, носки, перчатки, укутайтесь во что-нибудь теплое. В течение получаса организму следует помочь согреться.

Теплый чай поможет нормализовать температуру тела и улучшить кровообращение. Кстати, сегодня есть люди, полагающие, что при переохлаждении помочь может алкоголь. Конечно, грог или глинтвейн в разумных количествах вреда не нанесут, а от более крепких напитков все-таки следует отказаться. Совсем недопустимо употребление алкогольных напитков на морозе. Под его действием расширяются сосуды, тепло быстрее отдается, но восполнить его неоткуда. К тому же расширение сосудов и усилившаяся циркуляция крови снижают защиту от холода внутренних органов. Результатом будет лишь усугубление ситуации. И помните, что при употреблении алкоголя легко потерять контроль над ситуацией.

Кроме того, по возвращении с холода не стоит сразу принимать горячую ванну, поскольку из-за резкого перепада температур существует вероятность спазма сосудов, что непременно нанесет вред организму.

Не существует универсальных советов, которые бы идеально подошли каждому. Восприимчивость к температуре окружающей среды, способность тела к терморегуляции у каждого человека индивидуальна. Только экспериментируя, можно определить для себя средства защиты от холода, благодаря которым даже в лютый мороз вы будете чувствовать себя тепло и комфортно.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Почему летом нужно носить светлую одежду

Объяснение с точки зрения физики очень простое: светлая одежда меньше нагревается. Она отражает солнечный свет лучше других: только вспомните, как искрит свежевыпавший снег. Тёмные цвета, наоборот, полностью или очень сильно поглощают солнечные лучи. Эту особенность используют в быту и промышленности: именно поэтому солнечные батареи — чёрные.

Мифы и их объяснение

Говорят, что кочевые народы и жители пустынь предпочитают носить чёрные одежды. С точки зрения физики, это не объяснить — голос биологии. Люди нагревают тело очень сильно, чтобы разница с окружающей температурой была комфортной. Однако на самом деле у народов пустыни разные цвета одежды, например, у бедуинов — светлые, у туарегов — синие.

Однако светлые материалы отражают не только свет, но и тепло. Соответственно, облачившись полностью в белое, человек рискует оказаться в «термосе», однако этого не происходит — почему? Во-первых, температура не поднимется выше, чем на поверхности кожных покровов, а снаружи, под прямыми лучами солнца, может доходить до 40 и 50 градусов и выше.

Во-вторых, белая одежда всё же не зеркальная, как фольга или стенки термоса. В-третьих, очень важный фактор — воздухопроницаемость и гигроскопичность. Какие ещё нюансы нужно учесть, чтобы летом чувствовать себя комфортно?

Бельё

В 30-градусную жару носить лиф с плотными чашками, увесистым push up и обильным декором, прямо скажем, тяжеловато. В определённых случаях нижнее бельё может служить элементом образа, но и для таких случаев существуют более удобные варианты без плотных чашек. В целом основная характеристика для «летнего» нижнего белья — мягкая чашка лифа, которая обеспечит свободу в движениях. Присмотреться стоит также к спортивным вариантам, моделям «бралет» и другим бюстгальтерам без уплотнения. Подробнее о разных видах лифов мы уже писали. Ну и конечно, не забывайте о существовании такого прекрасного варианта, как отсутствие бюстгальтера, — как говорится, свободу попугаям!

Трикотажное платье-кардиган

Выбор вещей, которые одновременно сочетают в себе две модели, — не лучшее решение независимо от стиля. Платье-кардиган не выглядит как полноценный наряд, оно больше напоминает комфортную модель для дома. Такие вещи выдают лишний объем, могут сильно облегать и простить образ. Даже дорогостоящие модели с качественной фурнитурой не будут смотреться интересно в любой возможной стилизации.

“Платье выглядит как кардиган, который должен был быть укороченным, который мы могли заправить в джинсы или брюки, но получилось платье, причем не самое удачное. Есть платья, декор которых не соответствует стилистике самой вещи — советует Оксана Флаф.

@clothes4you_sever

Мужские летние шорты

Шорты – это повседневная одежда для летнего периода. Как бы вы не одевались, шорты и брюки из аналогичной ткани нельзя поставить в один общий ряд согласно дресс-коду. Если в развитых странах люди носят шорты в общественных местах, то за пределами эта одежда не является общепризнанной. Многие привыкли рассматривать шорты как одежду исключительно для детей или же одежду для занятий спортом. Хотите произвести хорошее впечатление? Дважды подумайте прежде, чем надеть шорты.

Шорты не совсем одежда для выхода в свет, скорее, шорты подходят для проведения выходных, шашлыков на природе, прогулке вечером в парке или набережной. Да, есть классические костюмы с шортами, но я себе мало представляю, что где-нибудь в деловом центре вы пойдете на встречу в таком виде. Скорее это вариант для пляжей Монако или Сан-Франциско, где очень жарко и без шорт просто нельзя обойтись. Да и публика там искушенная и не удивится костюму с шортами.

Темно-синий блейзер в сочетании с шортами в синюю полоску

Легкий casual блейзер в сочетании с бежевыми шортами

Льняной пиджак в сочетании с шортами морковного цвета

Как следует подбирать мужские летние шорты? – выбирайте для лета те модели, что выше колена примерно на 5-7 сантиметров (плюс-минус 2 сантиметра), этот показатель является идеальным. Если высота шорт несколько выше, то они начинаю походить на шорты для спортзала; если шорты ниже, то они выглядят как капри… Таких шорт, как и джинсовых моделей, мужчинам нужно избегать. Шорты должны прилегать как можно плотнее в бедрах в зависимости от личных предпочтений.

Какую ткань выбрать

Ткань для шорт должна быть хлопчатобумажной. Эта ткань не просто идеальна для жаркой погоды, ее свойства позволяют легко стирать одежду, удалять пятна от травы и пищи. Нормальным считается цвет хаки, коричневый или белый, если вы только не собираетесь идти в бар или кафе. Мадрас – основная индийская одежда, представляет собой лоскуты из разноцветной ткани, которые изготавливаются из легкого хлопка. Эта ткань не очень распространена в России, однако на Западе одежда из мадраса зарекомендовала себя как красочная и удобная для стильных молодых людей.

Шорты Superdry

Шорты Mango Man

Стиль летних шорт

Чем проще шорты, тем лучше они будут выглядеть. Следовательно, шорты карго с большими карманами, большими буквами и другими деталями не очень подходят типичному молодому человеку. На другом конце находятся шорты чинос – они идут в комплекте с петлями для ремня, складками и предназначены для ношения с рубашками. Изготавливаются такие шорты обычно их хлопчатобумажных тканей. Похожие шорты используют для игры в гольф.

Шорты для игры в гольф

С чем носить шорты

Естественно, с футболками и сандалиями, шлёпками. Большинство из нас носят их с майками, поло или с чем-то более официальным, к примеру, рубашкой с коротким рукавом. Будьте осторожны при подборе блейзера или пиджака, так как найти хорошее сочетание довольно сложно. Лучше сочетать такую одежду с брюками.

Темно-синие шорты в сочении с белой рубашкой повседневного стиля

Коричневые шорты в сочетании с белой рубашкой с закатанными рукавами

Оранжевые шорты в сочетании с casual рубашкой с принтов птиц

Модели с кулиской

Кулиска уместно смотрится на спортивной одежде, но для платья это будет одним из худших решений. Чаще всего такие модели отшиваются из тонкой ткани, которая собирается в области талии и выглядит как мешок. Они не подчеркивают даже стройную талию, прибавляя лишние сантиметры в области живота. Платья с кулиской тяжело сочетать с любым стилем, даже кэжуал, поэтому они могут быть уместными в крайнем случае на даче.

Француженки носят эти брюки уже пару столетий, а у нас они стали трендом только в 2018

“Если это на спортивных брюках,то претензий к ней нет. А вот если это на плечевом изделии, то выглядит не всегда опрятно; добавляет очков в сторону неактуальности. Это убирает сантиметры талии, особенно обидно, когда талия не очень выраженная. Если кулиска сли расположена по низу изделия, то лишает вариативности заправки . Если он выступает как декоративный элемент,то чаще всего антистильный вариант”, — рекомендует Татьяна Белянина.

@grazia_elbg

Платья из тонкой ткани, с кулиской, обилием воланов и рюшей не смогут украсить ни одну женщину. Они не подчеркивают фигуру, не помогают скорректировать силуэт и тяжело стилизуются. Такие модели зачастую смотрятся дешево, странно и даже безвкусно, поэтому отдать предпочтение стоит другим, более современным вариантам.

Как одеваться в жару?

Кроме ткани, имеет важное значение покрой той одежды, которую вы надеваете в жаркие дни!

Основное правило – чем свободнее вещь, тем комфортнее! Самыми удобными в жару можно назвать платья-трапеции, платья-баллоны, платья с узким пояском, платья-туники.

Не стоит в жару надевать вещи, которые сдавливают, тесно облегают – это мешает кровообращению, а при высокой температуре окружающей среды сердечно-сосудистая система и так работает с дополнительной нагрузкой! Вместо джинсовых шортиков наденьте макси-юбку, вместо облегающего топа – блузку без рукавов просторного кроя (это подходящий вариант, как одеваться в жару в городе).

Летом хочется получить красивый загар. Типичная ошибка, как одеваются девушки в жару – надевают самые короткие и открытые наряды! Но в разгар жары комфортнее будут не короткие, а прикрывающие тело вещи.

Недаром в восточных странах люди с головы до ног укутывают себя в одежду – это позволяет переносить жару, слои ткани берегут от перегрева. Обязательно берите с собой к морю туники, платья, прикрывающие плечи и ноги, парео и длинные юбки!

А открытые и ажурные наряды будут хороши для отдыха в тени, где нет риска попросту «сгореть»!