Мужские мерки

Как измерить параметры фигуры

Правильный обмер – едва ли не самый ответственный момент, ведь от полученных данных будет зависеть, насколько верно удастся определить размер. Особенную сложность представляет задача, если фигура не имеет четко выраженных линий и переходов, плюс измерять себя приходится самостоятельно.

Поэтому лучше всего попросить друга или близкого человека помочь в обмере. Помимо этого, понадобятся:

• Портновская лента («сантиметр»).
• Карандаш и блокнот для записей.
• Мягкая лента или шнурок (для обозначения талии).

Чтобы достичь наибольшей точности, обмер должен проводиться по нательному белью, а не по одежде или голому телу. Желательно, чтобы вещи плотно прилегали, но не пережимали фигуру. Женщинам рекомендуется надеть обычный бюстгальтер – без поролоновых вставок и косточек.

Стоять при измерениях нужно свободно, в привычной позе. Не стоит сильно втягивать живот, выгибаться, сутулиться или выпрямлять плечи. Иначе показатели будут сняты с погрешностями, а одежда сядет не так, как хочется.

Последовательность и методы снятия мерок для построения выкройки

Чтобы сшить одежду необходимого размера, следует соблюдать последовательность измерений при снятии мерок.

Данный процесс осуществляется в следующем порядке:

1. Сш (полуобхват шеи). Измерение начинается от впадины, которая располагается на передней части шеи, которая называется яремной, проходит через 7-й позвоночный диск шеи и заканчивается на впадине, соединяясь с началом измерительной ленты. Полученный результат нужно разделить пополам.
2. Сг1 (1 полуокружность груди). Измерительная лента располагается спереди выше бюста, а сзади на лопаточной линии и впадин подмышек. Результат следует разделить на 2.
3. Сг2 (2 полуокружность груди). Измеряется со спинной стороны в горизонтальной позиции на лопаточной линии наравне с впадинами подмышек. Спереди лента для измерения должна пересекать выпирающую область бюста. Полученное значение следует разделить пополам.
4. Сг3 (3 полуокружность груди) Измерительная лента прикладывается горизонтально на любой спинной линии на уровне молочных желез сзади, а с передней части пересекает грудь в месте наибольшего выступания. Результат нужно разделить пополам.
5. Ст (полуокружность талии). На талии нужно разместить резинку в том месте, где человеку наиболее удобно, а затем приложить измерительную ленту поверх резинки. Полученные данные следует поделить пополам.
6. Сб (бедренный полуохват). Измерительная лента должна линией, находящейся в горизонтальной плоскости соединять максимально выпирающую точку ягодичной мышцы с передней частью с учетом выпирания живота. Для точности измерения можно подставить линейку. Результат нужно разделить пополам.
7. Шг (ширина грудной клетки). Данная мерка снимается со стороны груди, выше бюста, на линии, которая соединяет впадины подмышек. Полученное число нужно разделить пополам.
8. Цг (центр грудной клетки). Измерение проводится горизонтально вокруг грудной клетки по выпирающей линии бюста. Полученное значение мерки нужно поделить пополам.
9. Вг (высота молочных желез). Измерительная лента располагается вертикально, соединяя место на плече, где предположительно будет шов с верхней границей бюста. Полученное число пополам делить не нужно.
10. Дпт (расстояние передней части до талии). Измерение осуществляется, как продолжение снятия высоты груди, только нижней точкой является линия талии. Результат делить на 2 не нужно, используется полное измерение.
11. Шс (ширина спины). Измерительная лента располагается по лопаточной линии, проходит через впадины подмышек и соединяется. Полученное число нужно разделить пополам.
12. Впрз (высота проймы с задней части). Для того чтобы провести измерения, под мышкой нужно зажать линейку или любой другой ровный предмет. Далее нужно с помощью измерительной ленты вертикально соединить наиболее высокую точку на плече рядом с шеей с точкой, находящейся на уровне линейки. Используется полное измерение.
13. Дст (длина спинной части до линии талии). Делать замер можно, как продолжение снятия мерки высота проймы, только нижней точкой станет уровень талии, находящаяся на одной линии с местом на плече. Используется полная мерка.
14. Впк (косая высота плеча). Измерительная лента со спины соединяет точку линии талии на позвоночном столбе с наиболее отдаленной точкой на плече. Используется полное измерение.
15. Шп (ширина плечевого ската). Измерения осуществляются по плечу от его последней точки до шеи. Используется полноценная мерка.
16. Др (длина рукава). Во время проведения измерений лента располагается на наружной стороне руки, соединяя крайнюю точку на плече и точку предполагаемой длины рукава. Используется полноценная мерка. Для того чтобы сконструировать одежду с длинным рукавом, мерки нужно снимать с согнутой под прямым углом руки.
17. Оп (окружность плеча). Измерения проводятся от подмышечной впадины до подмышечной впадины и проходят через максимально выступающую часть плеча. Используется полное измерение.
18. Озав (окружность запястья). Измеряется запястье вокруг. Используется полная мерка.
19. Дю (длина юбки). Измерительная лента должна соединить точку на линии талии с точкой желаемой длины изделия. Используется полное измерение.

Данный порядок снятия мерок является стандартной, однако для удобства можно менять местами проведение разных измерений.

Для пошива какой одежды потребуется измерять обхват бедер

Измерить объем бедер можно несколькими способами. Снятие мерок необходимо, если человек планирует пошить одежду самостоятельно или на заказ в ателье. В процессе учитывают выступ живота и ориентируются на выступающие точки ягодиц. Чтобы не ошибиться в расчетах, необходимо правильно расположить портняжную ленту.

Обхват бедер требуется при пошиве юбок, брюк и пальто

Измерение обхвата бедер необходимо для пошива различных поясных изделий:

• пальто (балмакааны, бушлаты, дастеры, инвернессы, кейпы, коверкоты, копары, кромби, пуховики, регланы);
• плащи (макинтоши, губертусы, дождевики, тренчи, кейпы);
• брюки (карго, клеш, кюлоты, леггинсы лосины, палаццо, рейтузы, скинни, слаксы, джинсы, капри, джоггеры);
• юбки (прямые, косые, с запахом, зауженные, конические).

Измерение обхвата бедер может понадобиться при пошиве пиджаков, кардиганов и другой верхней одежды.

Методики расчета параметров рукавного выреза

Определяют нужную пройменную величину с помощью нескольких методик. Часть из них опирается на размеры руки – таковы вышеописанные способы. Для расчета пройменной ширины можно воспользоваться специальной формулой.

Вычисления по формуле

Согласно общепринятым формульным расчетам, пройменное измерение равняется сумме двух других измерений. Первое измерение – диаметральное значение передней и задней мерок руки. Узнать эти цифры можно после измерения горизонтали на уровне заднего края подмышечной впадины. Второе измерение – припуск, положенный для кроя ширины проймы.

Узнать, какой будет ширина рукавного выреза, можно и в результате построения основного сетчатого чертежа плечевого изделия (к примеру, базовой выкройки платья).

Построение чертежной сетки

Если мастер не доверяет предварительным вычислениям, узнать нужный параметр кроя можно с помощью построения сетки изделия-основы.

1. Определиться с общей шириной чертежа.
2. От начальной точки построения в правую сторону отложить мерку ширины спинки.
3. От второй точки платьевого плечевого построения отложить значение ширины передней детали.
4. Полученный отрезок обозначит пройменную ширину.

Обе методики расчета ширины выреза будущего рукава должны проверяться в ходе примерки. Рукавный параметр не должен оказаться меньше нужного значения. Существует стандартная таблица ориентировочных значений ширины платьевой проймы, рассчитанная для основных типов фигуры. Табличный расчет производился для моделей облегающего кроя на уровне обхвата груди и плеча.

Определяем объем и размер груди

Теперь, когда у женщины уже имеется два измеренных параметра тела, можно сопоставлять полученные данные с таблицей размеров самого бюстгальтера.

Таблица 1. Размер лифа и обхват под грудью

Размер лифа, как правило, обозначается двумя символами — литерой и цифрой. Говоря о величине чашечки белья, указывается литерный знак, а цифрой обозначается измерение обхвата под молочными железами. Лучше, если с женщины будет снимать мерки второй человек, так как во время измерения параметров тела нужно ровно держать руки и следить, чтобы измерительная лента прилегала к телу.

Есть еще одна таблица, за счет нее можно точно предопределить величину чашечки лифа, измерив перед этим обхват тела на самой высокой области молочных желез.

Таблица 2. Чашечки и разница между обхватами груди

Чтобы женщине уметь отличать обозначения отечественного производителя белья с импортными бюстгальтерами, ей нужно располагать двумя таблицами таких размеров.

Измеряя обхват под грудью, и сопоставляя его с таблицей размеров, у многих женщин полученные данные имеют не круглое число (например, 79 см), которое не всегда можно найти в таблице. Специалисты предлагают предопределять свой размер с небольшим допуском около 4 см — это будет правильно.

Таблица 3. Размер груди по объему усредненный

Другая более точная таблица с отечественными мерками и размерами:

Таблица 4. Российские мерки и размеры груди

Таблица с европейскими стандартами размеров нижнего белья:

Таблица 5. Все европейские стандарты размеров груди

Помимо этого, нужно уметь сопоставлять цифровые размеры груди (0-7 размер) с обозначениями латинскими буквами. Часто на бирке бюстгальтера указаны буквенные размеры, что ставит в неловкое затруднительное положение многих представительниц прекрасного пола. Для поискаверной величины чашечки, обхват в высокой точке молочных желез делится вдвое.

Таблица 6. Размеры отечественных производителей

Для того, чтобы получить самые точные результаты и не ошибиться в будущем с размером бюстгальтера, специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

• Измерять размер груди можно в таком бюстгальтере, который прилегает плотно к груди, но при этом нигде ее не передавливает, не уменьшая либо, напротив, не увеличивая размеры.
• Подгрудный обхват нужно измерять плотным прилеганием измерительной ленты к телу во время выдоха. Измерительная лента должна располагаться прямо параллельно поверхности пола.
• Чтобы измерить точно выступающий обхват груди, нужно держать ровно спину, плотно прикладывая измерительную ленту горизонтально окружности груди.

Чтобы точно определить нужное для себя белье, нужно параллельно примерять еще парочку других размеров белья.

У парней будут течь слюнки от твоей груди, для этого просто… Читать дальше >>>

CООТВЕТСТВИЕ СИСТЕМ МАРКИРОВОК И РАЗМЕРОВ РАЗНЫХ СТРАН

Женская верхняя одежда, платья и брюки

Украина, Россия	40	42	44	46	48	50	52	54
Европа (Бельгия, Германия, Нидерланды, Норвегия, Финляндия, Швеция)	34	36	38	40	42	44	46	48
Франция, Швейцария	36	38	40	42	44	46	48	50
Италия	38	40	42	44	46	48	50	52
Великобритания	8	10	12	14	16	18	20	22
США	6	8	10	12	14	16	18	20
Международный	S	M		L		XL		XXL

Женское белье

Украина, Россия	42	44	46	48	50	52	54	56
Международный	XXS	XS	S	M	L	XL	XXL	XXXL
Германия	36	38	40	42	44	46	48	50
США	8	10	12	14	16	18	20	22
Франция	38	40	42	44	46	48	50	52
Великобритания	24	26	28	30	32	34	36	38
Обхват талии, см	63-65	66-69	70-74	75-78	79-83	84-89	90-94	95-97
Обхват бедер, см	89-92	93-96	97-101	102-104	105-108	109-112	113-117	118-122

ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ

Размер верхней одежды	Украина, Россия	34-36	36-38	38-40	40-42	42-44	44-46	46-48	48-50	50-52	52-54	54-56	56-58
Размер бюстгалтера	Европа	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
Франция	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125	130	135
Великобритания	30	32	34	36	38	40	42	44	46	48	50	52
Обхват под грудью (см)	63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122
Маркировка размера чашки	АА	Обхват груди, см
77-75	80-82	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	—	—	—	—	—
А	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	—	—
В	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136
C	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138
D	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130	133-135	138-140
E	—	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132	135-137	140-142
F	—	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134	137-139	142-144
G	—	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136	139-141	144-146
обхват талии(см)	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
обхват бедер(см) для поясной группы I	90	95	100	105	110	115	120	125	130	135	140	145
обхват бедер(см) для поясной группы I	95	100	105	105	110	>115	115	120	120	125	130	—
Таблица маркировки трусов
Европа, Украина, Россия	36	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58
Франция	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Великобритания	8	10	12	14	16	18	20	22	24	26	28	30

Женские топы, женские трусы

Размеры, измерения	Для женских топов:	Для женских трусов:
S	M	L	XL	S	M	L	XL	XXL
европейский размер	36	38	40	42	36	38	40	42	44
рост	158	164	170	176	158	164	170	176	182
объем груди	84	88	92	96	—	—	—	—	—
объем бедер	88-92	92-96	96-100	100-104	88-92	92-96	96-100	100-104	104-108

Мужское белье

Украина, Россия	44	46	48	50	52	54	56
Германия	3	4	5	6	7	8	9
Чехия, Словакия	6	7	8	9	10	11	12
Франция	2	3	4	5	6	7	8
Великобритания	32	34	36	38	40	42	44
Международный	XS	S	M	L	XL	XXL	XXXL

Таблицы соответствия маркировок и размеров для мужских трусов

	S	M	L	XL	XXL
европейский размер	44	46	48	50	52
рост	164-170	170-176	176-182	182-188	188-194
Объем талии	74-78	82-86	90-94	98-102	106-110

ДЕТСКИЕ РАЗМЕРЫ (д — для девочек, м — для мальчиков)

рост	50	56	62	68	74	80	86	92	98	104	110	116	122	128	134	140
обхват груди	40	42	44	46	48	50	51,5	53	55	57	59	61	63	65	67	69д/70м
обхват талии	40	42	44	46	47	49	50	51	52	53	54	55	56	57	58	60
обхват бедер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62	64	66	68	70	74
длина спины	14,5	16	17,5	19	20,2	21,4	22,6	23,8	25	26,2	27,4	28,6	29,8	31	32,2	33,4д/33,8 м

Таблицы соответствия маркировок и размеров для детей

	Боди для малышей (до 2-3 лет):	Для детских маек:
S	M	L	XL	XXL	S	M	L	XL
Рост (размер)	50/56	62/68	74/80	86/92	98/104	116	122	128	134
Объем талии	41	44	47	50	53			68-72	72-76
Объем груди	40	44	48	52	56	56-60	60-64	64-70	70-74

Трусики:

	для малышей до 2-3 лет	Для мальчиков	Для девочек
M	L	XL	S	M	L	XL	XXL	S	M	L	XL
Рост (размер)	80/86	86/92	92/98	122	128	134	140	146	116	122	126	130
Объем талии	47	50	53	56	58	61	64	66			68-71	72-76

НОСКИ, ЧУЛКИ

	ЖЕНСКИЕ ЧУЛКИ И НОСКИ	МУЖСКИЕ НОСКИ
Украина, Россия	21		23		25		27
Европейские страны	1	2	3	4	5	6	38/39	39/40	40/41	41/42	42/43
Великобритания, США	8	81/2	9	91/2	10	101/2	11	91/2	10	101/2	11	111/2

ТУФЛИ

	ЖЕНСКИЕ ТУФЛИ	МУЖСКИЕ ТУФЛИ
Европейские страны	351/2	36	361/2	37	371/2	38	381/2	39	391/2	391/2	41	42	43	441/2	46	47
Великобритания	3	31/2	4	41/2	5	51/2	6	61/2	7	6	7	8	9	10	11	12
США	41/2	5	51/2	6	61/2	7	71/2	8	81/2	7	8	9	10	11	12	13

Формулы для проверки точности снимаемых мерок

Для непрофессионалов очень сложно сразу точно произвести измерения. Однако если будут допущены ошибки, могут возникнуть проблемы при построении чертежа изделия. Поэтому существуют формулы для проверки измерений:

• Сг1=Шг1+Шс+0,36Оп ±0,5см
• Сг2=Шг2+Шс+0,36Оп ±0,5см
• Сг2- Сг1=Шг2-Шг1 ±0,5см
• Шг2=Шг1+(Сг2-Сг1) ±0,5см

Выше перечислены основные мерки, которые необходимы для построения базовых конструкций. При моделировании изделия нужны будут дополнительные, например высота стойки воротника, ширина лацкана, высота кокетки, размер кармана и т.д. Они могут быть различны в зависимости от модели.

Как измерить длину рукава для выкройки

Верно снятые мерки – залог удачного лекала и отлично сшитой одежды. Очень точно можно измерить рукав, если в этом деле вам поможет кто-то из друзей. Приготовьте: сантиметровую ленту, листок для записи.

• Встаньте прямо, сохраняя привычную для вас осанку.
• Согните слегка руку в локте приблизительно на 120º.
• Нулевую отметку сантиметра приложите к концу плеча – получите верхнюю точку длины рукава. (Эти и последующие действия выполняются вашим помощником).
• Расправьте ленту по внешней стороне плеча и предплечья. Опустите сантиметр до выпирающей круглой косточки запястья – это будет нижняя точка рукава.

Выполнив все действия, запишите результаты.

Параметры рукавного выреза

Измерять ширину проймы начинают от задней складки, которую образует подмышечная впадина, до аналогичной складки спереди. Шириной рукавного выреза считается ограниченный двумя складками и параллельный полу отрезок.

Узнать необходимую пройменную величину можно с помощью линейки. Для удобства измерения ширины выреза рукава к низу от подмышечных впадин, спереди и сзади мысленно проводят вертикальные линии.

Пройменная длина (высота). Так называют мерку по спине. Начинается она снаружи, на краю плечевого скоса – у основания руки. При прощупывании в этом месте можно почувствовать невидимую глазу косточку. Измерение продолжают до нижнего края подмышечной впадины.

Для удобства брать нужно вертикаль, которая начинается у основания шеи и продолжается до горизонтальной прямой на уровне верха подмышечных впадин. Горизонталь ведут с использованием сантиметровой ленты или линейки на уровне верхних точек подмышечных впадин.

Как измерить обхват руки?

#1

Самый частая бытовая ситуация, когда необходимо знать свой обхват руки — это подбор перчаток. Дюймовая система определения размера перчаток предполагает необходимость знания своего обхвата руки. Он (охват руки в маркировке) обозначается буквами. Как измерить обхват точно? Измеряется та рука, которой обычно чаще пользуются: у правшей — правая, у левшей — левая. Она обычно имеет чуть более развитую мускулатуру и, соответственно, чуть больший объем (обхват) .

#2

Для максимально точного измерения необходимо не учитывать параметры большого пальца. Измеряются 4 плотно прижатых к друг другу пальца — от указательного до безымянного — по линии, проходящей на миллиметр ниже ногтя мизинца. Если планируется носить кольца в перчатках, то перед примеркой они не снимаются. Измерение проводится рулеткой или тесьмой. Измерения рулетки записываются: тесьма сначала прикладывается к линейке, и затем уже показатели записываются или запоминаются. (Известна старая шутка: как измерить обхват бедер подруги? Быстро, а то догонит. ) А если серьезно, точно зная, что обхват руки равен, к примеру, 16 сантиметрам, и имея с собой тесьму или веревку, можно осуществлять очень точные измерения в любых полевых условиях.

#3

Но все же о перчатках. Для многих моделей перчаток размер сразу указывается цифрами — например, 6,9, 11 (это в дюймах) Чтобы перевести сантиметры в дюймы, объем в сантиметрах необходимо разделить на 2,4. Размер перчаток, указанных буквами, определяется по следующим соответствиям. Женские перчатки — XS – 6 дюймов; S – 6,5 дюймов; M – 7 дюймов; L – 7,5 дюймов, XL – 8 дюймов. Могут возникнуть сложности с длиной пальцев. Измерение проводится от середины обхвата у косточки запястья до кончика большого пальца. Затем следует также разделить на 2,4. При выборе перчаток необходимо ориентироваться на больший размер. Как пользоваться знанием длины и объема руки? К примеру, при выборе одежды надо подумать, как измерить обхват груди без сантиметра. Берется веревка, измеряется ею обхват груди и смотрится, сколько раз в этой веревке укладывается обхват руки. Измерения получаются с точностью до 1-2 сантиметров.

#4

Обхват руки — все же достаточно специфическая мерка, и используется она в редких случаях. Портные при шитье изделий на заказ пользуются своими собственными методами и способами измерения. Они измеряют не обхват руки, а обхват плеча у подмышечной впадины. Это специфические портновские мерки. Для выбора одежды в магазине лучше знать свои мерки, такие как обхват груди, бедер, и заранее поинтересоваться, как измерить обхват талии. Талия, как известно, — явление сезонное, и при выборе брюк или джинсов лучше каждый раз измерять ее перед выбором моделей для примерки. Можно с использованием метода сложения обхвата рук.

uznay-kak.ru

Как рассчитать Сб

Если у человека отсутствует лишний вес, то достаточно просто обернуть портняжную ленту вокруг бедра сзади так, чтобы она сомкнулась на правой стороне спереди. Метод подходит людям с плоским животом.

При наличии лишнего веса можно измерить полуобхват бедер следующим образом:

• обернуть вокруг бедер шнурок или плотную нить;
• сделать метки по правой и левой стороне, ровно по центру;
• лишнее отрезать (концы бечевки);
• отмерить длину оставшейся части шнурка.

Предварительно нужно найти наиболее высокую часть ягодиц. Обычно портняжный сантиметр оборачивают вокруг выпуклой части бедер (располагают ленту на несколько сантиметров ниже талии). Также при пошиве одежды может понадобиться длина бедра.

Многие ошибочно оборачивают портняжную ленту вокруг одного бедра. Необходимо визуально разделить боковую часть бедра на 2 части и мысленно отметить центральную точку. Металлический конец (начало швейного сантиметра) приложить к одной точке и протянуть портняжную ленту к другой точке. Записать данные.

Измерять объем и полуобхват бедер нужно правильно, чтобы сшитая на заказ одежда «села» идеально. Для получения точных показателей снятие мерок проводят перед зеркалом. Желательно снять всю верхнюю одежду, оставшись в тонкой сорочке или белье. Перед измерением не рекомендуется принимать пищу.

Как правильно измерить длину женской одежды по спинке?

Длина женского изделия по спинке

Если вас интересует именно этот параметр, тогда помните, что снимать его надо с человека, который стоит максимально прямо. В случае если он будет отклоняться от вертикальной оси, то результат получится не совсем правильным. Особенно если вы будете шить укороченный вариант блузы, пиджака или курточки.

Измеряется длина женского изделия по спинке от самой нижней точки основания шеи и до требуемой длины изделия. В случае если вы будете шить изделие длинной до талии, тогда обязательно используйте метод с повязиванием бейки на самом узком участке фигуры. О нем мы упоминали в самом начале нашей статьи.

Как правильно измерить ширину, длину женской спины до талии: описание, схема

Измеряем ширину спины

Измеряем ширину спины:

• Попросите человека стать максимально правильно
• Он должен стать таким образом, чтобы вы могли хорошо видеть выступающие части его лопаток
• Возьмите швейный метр и приложите его точно горизонтально по отношению к линии талии
• Прикладывается метр к верхним углам подмышечных впадин

Измеряем длину спину до талии

• Перед тем как начать снимать эту мерку обязательно повяжите на талию бейку или любую ленту (главное, чтобы она не скользила и хорошо держалась на теле)
• Попросите женщину стать прямо и приступайте к замерам
• Приложите швейный метр к выступающему позвонку и точно по линии хребта опустите до линии талии
• Там, где метр пресечется с бейкой и будет точный показатель длины спины

Футболки, свитшоты, платья

Параметры одеждыФото: pinterest.ru

Длина изделия (D). Есть два варианта: по лицевой стороне и по спине. В первом случае мерить нужно от самой высокой точки плеча до самой низкой точки низа, причем спереди. Измерение по спинке производится от высшей точки спины до низшей точки низа.

Ширина плеч (A). Определяете крайние точки на плечах обоих рукавов. Соединяете эти точки сантиметровой лентой. Если линия плеч опущена, шаг просто пропускаете.

Длина рукава (C). Спуститесь с плечевого шва до непосредственно края рукава – отметьте результат в своих записях.

Полуобхват груди (B). Опустите ленту на 2-3 см ниже места соединения рукава с туловищем. Пропустите ленту от крайней точки с одной стороны до крайней точки с другой стороны.

Полуобхват талии (E). Здесь главная задача – найти место для замера одежды. Часто это самая узкая часть вещи. Если покрой прямой, то условно представьте, где находится талия и замерьте расстояние от одного края до другого.

Полуобхват бедер (F). Актуально для платьев. Определяете самое широкое место и по лицевой стороне измеряете ширину от края до края.

Розовый волнистый боб длиной до плеч

Прически длиной до плеч такие непредсказуемые! Средняя длина не только служит основой для бесконечных цветовых экспериментов, но и обеспечивает сбалансированную длину волос, которая не перевешивает кожу головы. Как насчет идеи розовых локонов с крупными объемными волнами. Такая прическа делает образ более женственным и открытым.

https://www.instagram.com/shmeggsandbaconn/

Прически длиной до плеч: невероятно красивые идеи

https://www.instagram.com/lisasatornhair/

https://www.instagram.com/lisasatornhair/

https://www.instagram.com/kayleymelissa/

https://www.instagram.com/shmeggsandbaconn/

https://www.instagram.com/kayleymelissa/

https://www.instagram.com/lisasatornhair/

https://www.instagram.com/lisasatornhair/

https://www.instagram.com/kayleymelissa/

https://www.instagram.com/kayleymelissa/

https://www.instagram.com/shmeggsandbaconn/

https://www.instagram.com/shmeggsandbaconn/Мы надеемся, что подобранные нами великолепные авторские идеи причесок, вдохновили Вас на изменения имиджа и обязательно вам пригодятся!

Как правильно производить измерения

Существуют определенные правила для проведения замеров мужского тела и соответствующие стандарты их пропорций. Давайте рассмотрим таблицу соотношений, которая составлена из учета роста мужчины:

Рост	Грудная клетка	Объем шеи	Объем бицепса	Объем талии	Объем бедер	Объем голени
150	90	33	33	66	51	33
160	97	36	36	71	54	36
170	105	38	38	76	57	38
180	112	41	41	81	61	41
190	120	43	43	86	64	43
200	127	46	46	91	67	46
210	135	48	48	96	71	48

В антропометрии существует такое понятие, как “Золотое сечение.” Оно описывает пропорции мужского тела по специальной формуле. Для вычисления точного значение используется соотношение 1:1,6. Проще говоря, если предплечье выразить как единицу, то длина руки должна быть 1,6. Точно также и с объемами мускулатуры.

Примерная программа

Гармоничное развитие мышц – залог красивой спортивной фигуры. Поэтому мы рекомендуем тренировать печи комплексно, прорабатывая все три пучка. Предлагаем тренировочный план, полноценно развивающий дельтовидные мышцы, но с небольшим акцентом именно на среднюю их часть.

1. Разминка всего тела + хороший «прогрев» плечевых суставов.
2. Жим в Смите из-за головы (3/8-12).
3. Попеременный подъем гантелей перед собой (3/12-15).
4. Армейский жим стоя (3/8-12).
5. Махи в кроссовере на среднюю дельту (3/12-15).
6. Обратные отведения в тренажере «бабочка» (3/12-15).

Вес в упражнениях должен быть таким, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом. Программа рассчитана на 2 месяца. После этого необходимо сменить план.

Примеры подходящего выбора размеров

Рассмотрим 2 примера:

• Рост — 175 см, вес — 65 кг, ОТ — 70 см, ОБ – 96 см. На российском ярлыке будет маркировка «44». В Европе: 44-6=38, в США и Великобритании: 44-38=6. Буквенное обозначение: международное S/M, в Азии — L.
• Рост — 165 см, вес — 55 кг, ОТ — 64 см, ОБ – 90 см. Российская маркировка «42». В Европе: 42-6=36, английская и американская: 42-38=4. Буквенное обозначение: международное S, в Азии — M.

Таким образом, чтобы выбрать правильный размер юбки, важно знать свои обхваты талии и бедер, уметь правильно снять мерки, пользоваться таблицами соответствия международных размеров и прислушиваться к советам по выбору изделия. Удачных покупок и удовольствие от созерцания своего силуэта в зеркале!. Предыдущая
Женская одеждаПошаговая инструкция: как узнать размер женских носок
Следующая
Мужская одеждаГрамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?

Предыдущая
Женская одеждаПошаговая инструкция: как узнать размер женских носок
Следующая
Мужская одеждаГрамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?