Как выбрать рюкзак для похода

Внешние карманы

Во время самостоятельного пешего похода часть снаряжения должна находиться в доступности без снятия рюкзака. Для этого в конструкции предусмотрены карманы, емкости, ремни для крепления габаритных предметов. Часть располагается сбоку, некоторые находятся сзади. Достать последний можно только, сняв мешок или воспользоваться посторонней помощью. Это делают во время укладки рюкзака в поход, чтобы снаряжение не мешало ходьбе.

Что может понадобиться туристу:

• компас;
• GPS;
• очки от солнца;
• пластырь;
• налобный фонарь;
• спрей от насекомых;
• еда для стоянки;
• бутылки с водой;
• дождевик;
• ключи от дома или автомобиля;
• паспорт, наличные деньги, карточки.

Ценные предметы упаковываются в герметичные карманы. К ним доступ посторонним ограничен. Для безопасности делается комплексная упаковка рюкзака в поход, когда снаряжение закрывает деньги или паспорт. Это затруднит их выпадение или кражу.

Навесные и крупногабаритные вещи крепятся к внешней раме, на ремни или специальные застежки. Это могут быть части палатки, большая спальная подушка, стол и стул для будущего лагеря, палки для ходьбы. При планировании похода в горы берут ледоруб, скобы, альпинистское снаряжение.

Во многих моделях есть специальные петли для снаряжения, крепежные детали или другие функции для фиксации предметов. Для переноса снаряжения, которое не помещается в мешок, делают укладку рюкзака в поход, используя внешние модули.

Регулировка креплений и проверка удобства собранной экипировки

Современные модели имеют удобную и адаптивную систему креплений, которую можно легко настроить под свои особенности и габариты. Боковые шлейки на ручках походного рюкзака подтягиваются так, чтобы он прижимался к спине, но не давил, создавая дискомфорт. Кроме того, следует следить за наплечниками, чтобы они не перекручивались и не провисали, поскольку это создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник (рисунок 5).

Рисунок 5. Правильная регулировка рюкзака

Лямку на груди застёгиваем только при преодолении серьёзных препятствий, она необходима для дополнительной фиксации наплечника, однако, не является необходимой для равнинной местности и только мешает дышать полной грудью.

Ремень для пояса не нужно оставлять сложенным, следует плотно застегнуть его на бёдрах, это позволит перенести большую часть нагрузки со спины на бёдра и ноги.

Правильно надетый и отрегулированный рюкзак не должен приносить вам дискомфорта. Постарайтесь потренироваться немного походить с собранным рюкзаком в поход дома, и если почувствуете, что он начинает где-то давить или тянуть – перепроверьте и отрегулируйте крепления.

Таким образом, грамотно укомплектованный рюкзак может в значительной степени снизить утомляемость путешественника во время его похода. Не следует пренебрегать устоявшимися правилами, выработанными уже не одним поколением туристов.

Подробная пошаговая инструкция по укладке рюкзака приведена в видео.

Поделиться

29.07.2019
2 747

Как компактно сложить обувь и носки

Сложить обувь просто так, не положив ничего внутрь, — не самая разумная идея. Ведь в одну пару закрытой обуви поместится примерно 6–8 пар носков.

О том, как сложить носки наиболее компактно, мы подробно рассказывали здесь:

Как сложить носки: 5 быстрых и удобных способов →

Саму обувь можно поместить в обычные целлофановые пакеты и разложить по краям чемодана. Там она займёт меньше места, чем на дне.

Если вы хотите, чтобы это выглядело более аккуратно, воспользуйтесь специальными чехлами для обуви. Свободное пространство в них можно заполнить какими-нибудь мелочами. Например, теми же носками.

Вот несколько удобных и красивых чехлов:

• Чехол с сетчатой вставкой для нескольких пар обуви →
• Чехол с прозрачной вставкой для одной пары обуви →
• Складывающийся чехол для одной пары обуви →

Объёмные чехлы с большой обувью лучше плотно уложить на дно чемодана. Небольшие чехлы с плоской обувью не будут занимать много места. Так что их можно положить на сложенные вещи в самом конце.

Совет 1: выбор правильного размера рюкзака

Прежде всего, важно тщательно продумать, для какого вида деятельности вам нужен рюкзак. Как долго я нахожусь в пути, и какое оборудование мне потребуется в походе? Безошибочно выбранный размер и правильно сложить рюкзак вам не составит труда. Безусловно, сегодня при покупке рюкзака вы будете избалованы выбором. Существует множество моделей и размеров рюкзака. Размер указывается в литрах. В основном, лучше использовать рюкзак, который немного больше, чем может вам потребоваться. Если рюкзак слишком маленький, вам придется повесить часть оборудования снаружи, и есть риск постоянно цепляться и промочить вещи. С другой стороны, рюкзак не должен быть слишком большим, потому что в этом случае вы соблазнитесь и возьмете собой лишние вещи

Которые вы будете тащить на своем «горбу». Что нужно брать в поход.

Краткий обзор по рюкзакам

• Рюкзак для однодневных походов (без ночевки): объем 15-30 литров, вес снаряжения не более 6 кг.
• Походный рюкзак для 1 ночевки: объем 25-40 литров и вес не более 10 кг.
• Рюкзак для рыбалки или отдыха на пару дней: объем до 50 литров и вес не более 13 кг.
• Треккинг рюкзак: объем 40-90 литров и вес не более 18 кг — здесь все зависит от продолжительности похода.
• Рюкзак для велосипедиста: объем 10-30 литров с держателем шлема и отсеком для системы гидратации.

Укладка рюкзака в поход

Вместо того, чтобы впопыхах складывать вещи, лучше остановиться и разложить отобранные предметы на полу по размеру и массе. В результате должно получиться три группы предметов: тяжёлые, средние и лёгкие (рисунок 2).

Следует уточнить, что сбор рюкзака в лесной и горный поход будет несколько отличаться. Отличие заключается в том, что в горах значительно проще передвигаться, когда центр массы сумки размещён ниже, а не в центре, как в случае лесного или равнинного похода. Это можно объяснить тем, что когда человек идёт в гору, он наклоняется вперёд, смещая центр тяжести вперёд.

Тяжёлые вещи, размещённые внизу сумки, способствуют сохранению равновесия. Так легче идти в гору, но тяжелее дышать, поскольку нагрузка распределяется на диафрагму. Это облегчается остановками, которые обычное явление при походе по местности со сложным рельефом.

Рассмотрим принцип укомплектовки вещей для похода в лес:

1. На дне размещаются лёгкие и большие предметы. Например, спальник.
2. Следующим слоем размещается тонкая мягкая прослойка, которая будет прилегать к вашей спине — сменная одежда, дождевик. На нее можно складывать тяжёлое: продукты, консервы, казанок. В казанок складывается еда для экономии места, кроме того, так её удобнее будет достать.
3. В оставшееся пустое место можно положить другие вещи: палатку, посуду, запасную обувь и всё остальное по списку снаряжения.

Рисунок 2. В поход с собой берут только самые необходимые вещи

Таким образом, центр массы вашего рюкзака должен находиться вдоль позвоночника, посередине между копчиком и лопатками.

Средства гигиены лучше положить в мешочек. Поскольку чистка зубов происходит в начале и конце дня, в дороге он вам часто не понадобится. Бутылку с водой также лучше разместить в карманах снаружи.

Совет 3: как правильно упаковывать рюкзак

Рюкзак имеет несколько отделений, каждое из которых имеет свои индивидуальные преимущества — при условии, что они используются правильно. Какой отсек используется для чего? И как правильно хранить в нем свое снаряжение?

Обзор рюкзака по отсекам с нумерацией

Нижний отсек (1)

Многие используют нижнюю часть рюкзака для тяжелых вещей. Но это неправильный способ мышления, потому что за счет распределения веса по нижней части рюкзака тянет верхнюю часть тела назад. Нижнее отделение идеально подходит для легких и объемных предметов, таких как спальный мешок или покрывало. Чем больше заполнено это отделение, тем лучше будет основа для укладки остальной части снаряжения.

Основной отсек (2)

Тяжелые вещи в основном отделении. Важно уложить вещи как можно ближе к спине. Это оптимизирует центр тяжести рюкзака и облегчает переноску. Чтобы стабилизировать тяжелое оборудование на спине, заполните оставшуюся часть основного отделения легкими предметами, такими как непромокаемая и запасная одежда, аптечки первой помощи, батончики и т.п. Таким образом, ветровка и дождевик всегда будут под рукой, если вдруг ухудшается погода. Во многих рюкзаках нижнее отделение четко не отделено от основного отделения

Наружные карманы (3)

Если возможно, не кладите ничего на рюкзак и не вешайте никаких вещей на него. Это снижает риск цепляния за кусты, ветки или выступы. Если в рюкзаке есть наружные карманы, то заполняйте их равномерно, это будет гарантировать, что нагрузка будет рассредоточена правильно.

Верхнее отделение (4)

Верхний отсек с крышкой особенно удобен для всего, что вам нужно во время похода, например: камера, карта, солнцезащитный крем, очки, …

Схематически показано как правильно упаковывать рюкзак

Как компактно сложить чемодан для поездки

Итак, вы отобрали все необходимое для своего путешествия. Теперь дело за малым – как уложить вещи в чемодан компактно, чтобы они занимали как можно меньше места и не испортились в дороге. Начинайте укладку с самых больших предметов, а оставшиеся пустоты заполняйте более мелкими вещицами. Тяжелые вещи кладите на дно чемодана, хрупкие – ближе к середине, окружив их чем-нибудь мягким. И обязательно выберите из подготовленного багажа те вещи, которые вам понадобятся в первую очередь по прибытии на место или в пути. Их положите на самый верх укладки.

В инструкциях о том, как компактно сложить вещи для путешествия, часто упоминаются вакуумные пакеты. Это, в общем, неплохая штука, но только в том случае, если там, куда вы направляетесь, у вас будет доступ к пылесосу. В противном случае сбор чемодана при отъезде из отпуска будет очень и очень затруднительным.

Чтобы сэкономить место, разумнее сворачивать всю одежду в плотные роллы. К тому же, так она меньше помнется в пути. Исключение могут составлять только небольшие предметы – шорты, мини-юбки или короткие майки. Их можно просто положить в чемодан в расправленном виде.

Для мнущихся габаритных вещей, например, брюк или костюмов, есть специальный способ укладки:

1. сложите брюки стрелками друг к другу;
2. постелите верхнюю часть брюк на дно чемодана, оставив штанины снаружи;
3. уложите поверх пиджак, рубашку или основной багаж;
4. заверните штанины брюк внутрь чемодана, накрыв ими уложенную одежду.

Если вы берете с собой больше одной пары брюк, укладывайте их описанным выше способом друг на друга, так, чтобы штанины свешивались по разные стороны чемодана. Такая укладка позволит вам по приезду обойтись без утюга. Если все сделать правильно, штанины не помнутся, и стрелки сохранятся превосходно.

Лайфхаки для компактной укладки багажа

Теперь, когда вы в общих чертах представляете себе, как компактно сложить чемодан, советуем взять на вооружение еще несколько хитростей.

Укладка обуви

Не стоит паковать всю обувь попарно. Запакуйте каждый ботинок в отдельный пакет и уложите вдоль стенок чемодана. Предварительно можно вовнутрь уложить белье, носки или мелочи, вроде дезодоранта. Так вы и место сэкономите, и туфли от заломов убережете.

Укладка белья

Чтобы бюстгальтеры при перевозке сохранили форму, укладывайте их друг в друга. У самого верхнего наполните чашки трусиками, платками или любой другой текстильной мелочевкой, а затем сверните стопку бюстгальтеров вдвое.

Укладка длинномеров

Ремни, пояса, галстуки и подобные длинные вещицы не стоит скручивать в рулоны или клубки. Просто расстелите их по дну или вдоль стенок чемодана.

Укладка косметики

Не стоит везти с собой на отдых всю косметичку. Отберите из нее предметы первой необходимости, запакуйте каждый в отдельный пакет и разложите по оставшимся в чемодане пустотам. Перед тем, как компактно сложить вещи в чемодан, запаситесь небольшими емкостями для косметических средств. Можно купить набор дорожных бутылочек, или выбрать из того, что есть в доме, небольшие флакончики и контейнеры. Перелейте в них нужные вам средства из больших фабричных упаковок. Согласитесь, глупо везти с собой в недельную поездку 0.5 литра лосьона?

И самое главное – отправляясь в поездку, не забивайте чемодан под завязку! Оставьте место для покупок и сувениров. Собираясь в обратный путь, вы скажете себе за это спасибо.

Распределение нагрузки

Первым делом нужно выбрать подходящий по объему и комфортности рюкзак. Выбор будет зависеть от того, в какой поход вы собрались.

Пешеходный

Оснащен металлическим или металлопластиковым каркасом, который равномерно распределяет нагрузку по всей спине. Каркас принимает естественную форму позвоночника, поэтому обеспечивает максимальный комфорт во время пешего похода. Стандартный объем — около 130 л.

Для велотуризма

Бывает двух типов:

• для поездок на короткие дистанции с малым грузом подойдет заплечный рюкзак с непромокаемой накидкой, улучшенной вентиляцией спины и светоотражающими полосами на поверхности;
• багажные однообъемные или многосекционные для перевозки на багажнике (объем от 60 до 90 л).

Для экспедиции

Такая модель рассчитана на длительное путешествие, отличается большой вместительностью — до 80 л. Ее вес составляет 2 кг. Такие рюкзаки оснащены подкладками разной жесткости на поясе, спине и плечевых лямках.

Теперь о самом главном — как правильно собрать рюкзак в поход и грамотно распределить нагрузку, чтобы не надорвать спину и соблюсти баланс:

1. Перед укладкой все вещи и предметы нужно расфасовать — по-отдельности тяжелые, средние и легкие.
2. Перед тем, как положить вещи в основной отсек, их нужно максимально плотно зафиксировать. К примеру, в котелок можно положить продукты питания или компактно сложенные небольшие вещи. Так вы сэкономите пространство.
3. Самые мелкие и легкие предметы необходимо уложить на дно.
4. По центру пространства укладывайте тяжелые предметы и вещи со смещением к спине. Это сократит общую нагрузку, таким образом вы перенесете основной вес на бедра. Если положите на дно самые тяжелые предметы, то через пару часов при носке почувствуете боль в области шеи и плеч.
5. Обкладываем тяжелые элементы предметами среднего веса.

После того, как рюкзак собран, проведите легкий тест на его удобство — наденьте и походите несколько минут. Так вы определите, насколько правильно распределена нагрузка. Если вы ощущаете неустойчивость, возможно нужно отрегулировать ремни или лямки. Если после этого вы не чувствуете равновесия, процедуру укладки стоит повторить.

Укладка рюкзака туриста

Рюкзак для туризма может отличаться от модели для похода тем, что требования к его содержимому могут быть значительно ниже. Однако туристу, ради того, чтобы разгрузить себя, не рекомендуется пренебрегать общепринятыми правилами, и всё же взять с собой на всякий случай как спальный мешок, так и одноместную палатку.

Главное правило укладки рюкзака – при меньших габаритах он должен быть вместительным и при этом мобильным для комфортной транспортировки. Для продолжительного туристического похода пригодятся модели побольше, ёмкостью до 50 литров, из плотной ткани, имеющие ушитое дно и надёжные широкие наплечные ремни.

Алгоритм укладки вещей в туристический рюкзак ничем не отличается, и полностью повторяет алгоритм для лесного похода. Уложить всё компактно, взять всё самое нужное и вперед, навстречу приключениям.

Правило пятое. Свернуть и сложить

Пришло время упаковаться. Возьмите несколько пакетов, пластиковых или бумажных, если вы экологически ответственный человек. Пакеты нужны, чтобы вещи точно не испачкались и было куда складывать грязное.  

Разложите в отдельные стопочки белье, носки и одежду по цветам. Последнее не обязательно, просто я параноик — вдруг одно об другое каким-то чудом покрасится. Теперь нужно аккуратно сложить всё из стопочек так, чтобы оно занимало минимум пространства.

Я скатываю одежду в трубочки. Так она почти не мнется и оставляет место для манёвра. Ту же технику по краям лучше обкладывать мягким: мало ли где ударитесь рюкзаком или уроните его. Выглядит процесс примерно так:

Свёрнутое — в пакет, пакет — в рюкзак. Между одеждой — косметичку, деньги, технику, медикаменты. Иногда у меня влезает ещё и небольшая сумка, чтобы ходить с ней по городу. Мобильник полетит в кармане или в руках, так что к самолёту у вас всё готово.

Как компактно сложить одежду?

Для каждого вида вещей есть свои секреты. Чтобы компактно сложить вещи в чемодан, нужно знать, как лучше уложить кофты, джинсы, футболки. Если складывать по старинке стопками, то поместится мало одежды, поэтому есть множество способов и приемов, благодаря которым вещи в сумку укладываются быстро, ровно и красиво.

Как свернуть штаны?

Лосины, брюки и спортивные штаны укладывать можно рулоном или пирамидой. При рулонном скручивании изделие необходимо сложить вдоль пополам и от пояса к низу свернуть.

Джинсы укладывать нужно немного другим способом, потому что они плотные. Сначала надо немного отвернуть пояс наизнанку, а затем сложить их вертикально штанина к штанине. Скручивать нужно снизу, а пояс завернуть так, чтобы они не раскрутились.

Как свернуть кофты, рубашки и другие вещи с длинными рукавами?

Рубашки, спортивные олимпийки и блузки перед тем, как складывать, нужно застегнуть. Чтобы изделие занимало мало места, необходимо выполнить несколько простых шагов:

• вещь нужно выложить перед собой на твердой ровной поверхности;
• рукава складываются прямо впереди;
• затем к середине загибается правая и левая стороны;
• снизу нужно сделать небольшой отворот;
• сворачивать нужно со стороны горловины;
• снизу рулон фиксируется отворотом.

Есть еще один способ, более простой. Вещь расправляется на твердой поверхности так же, как и при предыдущем способе. Затем она складывается пополам, рукава загибаются вдоль вещи. После этого формируется рулон. Он будет не таким компактным и упругим, но все равно займет меньше места.

Как свернуть футболки?

Футболки можно сложить несколькими способами:

1. Их можно сворачивать рулонами так же, как вещи с длинными рукавами. Т.к. футболки тонкие, рулоны получаются слишком маленькие, их можно складывать по несколько штук.
2. Второй вариант — сворачивать футболки вместе с одеждой с длинными рукавами, кладя их внутрь.

Футболки можно складывать пополам по вертикали и скручивать, также их можно сворачивать в 3 части. Беря на отдых 3-5 футболок, их можно сложить в «ролл» все вместе, тем самым сэкономив место в сумке. Чтобы все поместилось, можно скрутить несколько больших трубок с вещами и уместить их в чемодан или поставить вертикально в дорожную сумку.

Как свернуть платья и юбки?

Юбки, платья и сарафаны тоже складываются рулонами. Исключением являются бальные или вечерние платья, которые вешаются на плечики и в чехле кладутся в чемодан, предварительно сложив их пополам.

Те вещи, которые укладываются, скручиваются подобно футболкам или вещам с рукавами. Если юбки длинные и тонкие, например, из шифона, их можно скручивать по 3 шт. Из-за легкости и тонкости материала рулон получится небольшим.

Как сложить теплую одежду?

Теплая одежда занимает много места, поэтому лучший вариант для ее упаковки — это вакуумные пакеты. Если теплой одежды немного, свитер или толстовку можно уложить на дно сумки или чемодана. Для этого вещь кладется на твердую поверхность, рукава укладываются накрест, и одежда сворачивается пополам по горизонтали. Так ее нужно положить на дно чемодана. Туда же, в кофту можно уложить несколько тонких футболок.

Чтобы сложить пальто в чемодан, рекомендуется использовать вакуумные пакеты, потому что верхняя одежда массивная и занимает половину пространства. Также его можно свернуть по схеме теплых вещей. Лучший вариант — повесить на плечики и упаковать в чехол. Укладывать его нужно поверх всех вещей, чтобы пальто не помялось и не деформировалось.

Как компактно сложить нижнее белье?

Нижнее белье занимает не много места, но в силу его количества может потеснить некоторые вещи. Чтобы компактно уложить лифчики и трусики, нужно знать несколько способов:

• трусы и плавки можно свернуть рулонами, как остальные вещи;
• бюстгальтеры можно складывать в специальный чехол, который держит форму и не позволяет ему деформироваться в чемодане;
• лифчики вкладываются друг в друга, чтобы держать форму, и укладываются в чемодан поверх всех вещей;
• бюстгальтер без чашечек можно скрутить в трубочку.

Так как белье занимает мало место, его можно скрутить в рулон в футболки или платья, или сложить в обувь, если она высокая (ботинки или сапоги).

Как сформировать необходимый список вещей для поездки?

Чтобы сформировать список необходимых вещей и взять с собой только те из них, которые действительно пригодятся, придерживайтесь следующих рекомендаций. 

Сформируйте список необходимых вещей

Запишите в него все, что по вашему мнению может пригодится. Начиная от нижнего белья и футболок, заканчивая деньгами, а также документами (билетами на самолет и паспортами). Постарайтесь внести в список каждую вещь, которая может вам пригодиться.

Если он окажется слишком большим, то не пугайтесь. На следующем этапе вам предстоит сокращать список. И убирать из него ненужные вещи.

Подкорректируйте список

Этот этап рекомендуем отложить на следующий день после того, как вы сформировали список (если позволяют сроки). Внимательно просмотрите пункты, указанные в нем. Проанализируйте список. Возможно, некоторые вещи могут оказаться не такими уж полезными, как показались на первый взгляд.

Предположим, вы едете на неделю и взяли не четыре футболки, а шесть. Дополнительные две вещи были добавлены в список из-за красивого дизайна. Подумайте, стоит ли забирать место в чемодане только лишь из-за принта. Или, возможно, эти вещи можно оставить дома. А новый предмет одежды можно будет приобрести заграницей?

Во время процесса корректировки списка, количество предметов в нем должно уменьшиться минимум на 25%. Вам наверняка удастся найти потенциально бесполезные предметы.

Переходите к процессу сбора вещей

На следующем этапе вам нужно переходить к процессу сбора вещей. Достаньте одежду из шкафов. А затем разместите ее на вашей кровати (или на полу). Внимательно осмотрите одежду. Возможно, вы заметите еще большее количество предметов, которые можно оставить. Не засоряя ими чемодан.

Если вы внимательно осмотрели вещи и увидели, что ничего не хотите оставлять дома, то поздравляем. Ваш список предметов наполнен только всем самым необходимым. Эти вещи можно класть в чемодан.

Сразу приготовьте предметы одежды, которые наденете в поездку

Если вы планируете лететь на самолете, то возьмите в ручную кладь (или наденьте на себя) максимально тяжелые вещи:

Худи.
Джинсы с ремнем (особенно важно брать его в ручную кладь, если он тяжелый).
Тяжелую куртку.
Зимние ботинки.

И другие предметы, которые имеют большую массу. Благодаря этой тактике, вы сможете обойти ограничения аэропорта по количеству веса. И вам не придется доплачивать дополнительные средства за него.

Соберите ручную кладь 

В чемодан нужно складывать те вещи, которые не понадобятся вам во время полета. И до прибытия в отель. Ручная кладь используется для того, чтобы складывать туда вещи первой необходимости. Которые вам предстоит регулярно доставать или контролировать во время полета.

В ручную кладь рекомендуем класть предметы, которые имеют ценность. В частности:

1. Денежные средства.
2. Смартфон. Часы. Цепочки.
3. Документы и билеты на самолет.

Если вы берете с собой рюкзак, то в обязательном порядке разместите в нем одежду, которая соответствует климату места прибытия. Например, если вы летите зимой из Москвы в теплую страну, то положите футболку и шорты. Чтобы у вас была возможность переодеться в них в аэропорту.

Как упаковывать чемодан?

После того, как вещи будут собраны, нужно переходить к следующему этапу. Упаковке чемодана. Заниматься этим процессом довольно сложно. Поскольку вам необходимо в обязательном порядке сложить вещи компактно. Так, чтобы всё поместилось. И чемодан смог закрыться.

Во время упаковки вещей нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Большие по массе и размеру вещи нужно размещать на дне чемодана. В частности, подобный прием рекомендуется использовать, когда вам нужно перевезти много обуви. Чтобы сэкономить пространство, внутрь каждого кроссовка можно положить несколько пар носков. А также ряд других мелких тканевых вещей.

Когда вы кладете в рюкзак пары обуви, то обязательно просовывайте между ними нижнее белье. Различные виды носков. А также многие другие предметы.