Девочка подросток 12, 13, 14 лет: какие книги, фильмы, мода, одежда, комната, стрижки, косметика, диета, упражнения, игры, витамины нужны девочке подростку?

Примеры оформления комнаты для девочки-подростка

Если при формировании интерьера дошкольницы можно ограничиться лишь консультацией по поводу тематики, цветовой палитры и стилистики исполнения обстановки комнаты, то с девочкой-подростком необходимо находится в непосредственном сотрудничестве при выборе всех элементов дизайна помещения. Очевидно, что в интерьере взрослой девочки будет присутствовать кровать с полноценной длиной, системы хранения для одежды, обуви, аксессуаров, рабочее место с возможностью установки компьютера, полками и ящиками для книг, документов и канцелярии. При формировании дизайна комнаты подростка уже не нужно оставлять свободное пространство для игр, можно установить возле кровати тумбу или стол-подставку, добавить к основным системам хранения комод.

Планировка и дизайн комнаты девочки подростка – фото

Подростковая мебель для спальни может быть необычной и забавной, отражая их индивидуальность и любимые цвета. Оригинальная планировка и дизайн в комнатах для девочек подростков, современные светильники и интересные предметы добавят стиль и современную атмосферу.

Стильная и функциональная мебель для комнаты девочки подростка

Подумайте о нескольких удобных и привлекательных предметов детской мебели для спальни. Современный коврик для пола, оконные шторки и дополнительное место в виде маленького диванчика – хорошие идеи для украшения спальни для девочки подростка.

Три элемента функционального дизайна спальни для подростков:

• Удобная кровать.
• Эффективная мебель для хранения с полками или шкафом.
• Школьный уголок с современным компьютерным столом и эргономичным стулом.

Книжные полки, организаторы и встроенные осветительные приборы для чтения создают прекрасное пространство для подростка, чтобы учиться, развлекаться и читать.

Выбирая для подростка кровать, мебель для хранения вещей, настенные полки, стол и кресло, узнайте, сделаны ли эти предметы из экологически чистых и здоровых материалов.

Прежде чем покупать мебель или декоративные аксессуары для спальни вашей дочери, подумайте, легко ли будет за ними ухаживать и проводить уборку. Неровные металлические украшения, стеклянные поверхности стола или настенных полок, фарфоровые аксессуары – не лучший выбор для современного дизайна спальни для подростков, особенно если вам нужно украсить небольшую спальню.

Какие выбрать обои в комнату для девочки подростка

Использование современных обоев – самый легкий, недорогой и замечательный способ создания уникального интерьера комнаты для вашей дочери.

Обои позволяют экспериментировать с темными или яркими красками, добавляя индивидуальность к декорированию интерьера. Современные узоры и надписи на виниловом полотне или фотоизображения на обоях – отличные варианты для дизайна спальни для девочек подростков.

Песочный, бежевый, бледно-бирюзовый, синий и зеленый цвета, вся мягкая и светлая пастель – идеальные цвета интерьера для детской комнаты. Более яркие и контрастные могут использоваться для украшения.

Обязательно поинтересуйтесь у дочери о любимых цветах и используйте их в качестве вдохновения для выбора обоев для ее комнаты.

Современный дизайн освещения

Эффективный и яркий дизайн освещения – хорошая идея для комнаты девочки. Каждая функциональная зона спальни подростка нуждается в хорошем свете. Люстра, светильник потолочного освещения, настольная лампа, настенные бра и ночник создают красивый и очень удобный дизайн освещения для детских комнат.

Анна Павага

Обворожительная девочка с большими голубыми глазами – уроженка Санкт-Петербурга. С детства девочка увлекается балетом и с 3-х летнего возраста участвует в фотосессиях, рекламируя спортивные товары, детскую одежду и игрушки.

Девочку приглашали в рекламу именитые бренды, благодаря чему она быстро заполучила выгодные контракты с зарубежными модельными агентствами.

К подростковому возрасту Павага уже отметилась и как актриса, снявшись в эпизоде киноленты «Вселенная воды» и клипе «Настроение – осень». Девочка с удовольствием собирает взгляды восхищенных поклонников. Но ближе всего, кажется, ей стали старший брат и любимый пес.

Стиль

Интерьер должен соответствовать духу и образу жизни ребенка. Если ваша дочь имеет необычное и интересное хобби, можно использовать его характерные черты в декоре.

Для активной и стремящейся к независимости и самостоятельности девочки хорошо подойдут хай-тек, минимализм, лофт и другие необычные стили. Для спокойной, предпочитающей проводить свободное время дома за чтением книг особы подойдут классический дизайн, прованс или модерн с простым, неброским декором.

Одним из препятствий в воплощении того или иного стиля является небольшая площадь. Но даже маленькое пространство можно сделать просторнее, если грамотно подобрать цветовое оформление, освещение, мебель и аксессуары. Наши советы помогут избежать некоторых ошибок в оформлении малогабаритной комнаты.

Помещение визуально расширяют светлые оттенки стен и потолка, мелкий рисунок или вертикальные полосы на обоях. Освещения должно быть много. Мебель лучше выбирать функциональную.

Основное правило – не загромождать и без того небольшое пространство. Для декорирования отлично подойдет большое зеркало. Умеренность в количестве украшений в этом случае – основное правило.

В подборке фото представлены варианты оформления детской в различных стилях.

Ольга Фильчагина

Оля в этом году стала самой красивой девочкой Российской Федерации. Родом из Ростова, 11-ти летняя Фильчагина достойно представила свой город, продемонстрировав все необходимые таланты: хорошо продефилировала, сыграла выбранный этюд, ответила на вопросы пристрастного жюри.

Путь модели Оля начала в школе красоты и светского воспитания в возрасте 9-ти лет. Изначально девочка была скромной и даже замкнутой, но 15 внешкольных дисциплин помогли ей раскрыться и почувствовать уверенность в своих силах.

Так, за этот период Фильчагина успела победить во Всемирном Чемпионате Исполнительских видов Искусств, который проводился в Голливуде. Оценивали таланты Оли Шварцнегер, певица Бритни и актер Бен Аффлек.

Оля участвует в Неделях высокой моды, одновременно обучаясь в гимназии. Увлекается книгочтением и поп-музыкой.

Лорен Лунде

Интересно, что эта юная модель появилась в смешанной семье. Родители у Лорен совершенно разных рас: отец – канадец, а мама – кореянка. Как показывает практика, от смешения кровей иногда получаются дети дивной красоты.

Девочку сразу заметили модельные агентства, подписав контракты на рекламу детской одежды MiniZaru, Aura Kids и т. д. Сейчас Лорен Лунде продолжает делать модельную карьеру, а в свободное время изучает боевые искусства, как настоящая кореянка. Но кроме искусного владения тхэквондо, боевая девушка намерена стать популярной на весь мир.

Пока она вполне успешно ведет Инстаграм, где ее яркую внешность всегда могут заметить хед-хантеры знаменитых брендов.

Выбор цвета

Для спальни юной девушки не стоит выбирать очень яркие цвета. Это негативно влияет на несформировавшуюся и неустойчивую детскую психику. Поэтому стоит прислушаться к советам психологов по выбору цветовой палитры и оттенков отделочных материалов и элементов декора.

Традиционно считается, что самым подходящим для девичьей детской является розовый цвет. Но, как правило, девочки 10 лет наоборот стремятся избавиться от признаков «маленькой принцессы». От розового можно уйти к персиковому, лососевому, светло-розовому, пастельному, коралловому, сиреневому, лиловому или малиновому тону. Неяркий розовый и его оттенки дарят ощущение беззаботности и спокойствия, снимают агрессию.

Для медлительных, неактивных девочек подойдет желто-зеленая гамма. Желтый бодрит и побуждает к деятельности, тонизирует и возмещает недостаток солнечного света в комнате. А уравновесит его зеленый, который снимает напряжение и усталость. Но так как преобладание одного яркого цвета нежелательно для интерьера юной девушки, лучше его разбавить гармонично сочетающимися красками: зелеными, бежевыми, белыми.

Считается, что синий и голубой используются для оформления только комнат мальчиков. Но это не так. Возможно, это любимые цвета вашей дочери. Синий, как и зеленый, обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом. Но в то же время долгое нахождение в помещении с преобладанием синего угнетает, отнимает энергию и способно вызывать депрессивное состояние. Голубой – неплохой вариант для вспыльчивых, очень активных детей, но совершенно не подходит для рабочих и учебных зон, так как мешает сконцентрироваться.

Лучше сочетать эти цвета со светлыми, пастельными оттенками: серым, бежевым, белым, светло-бирюзовым, светло-желтым. Можно выполнить зонирование, используя эти цвета. Например, стену, прилегающую к месту отдыха и сна покрасить в синий или голубой, а стену, находящуюся рядом с письменным столом – в светло-желтый или бежевый. Советы и фотоидеи для покраски стен в детской вы найдете в нашей статье.

Универсальным вариантом станет оформление в светлых тонах: кремовых, пудровых, бежевых, карамельных. Это не только сделает помещение просторным, но и даст больше возможностей в подборе аксессуаров. Если вы не умеете сочетать цвета, то смело выбирайте эти оттенки. Они сочетаются с любой мебелью и декором, а комната кажется «взрослой».

Несколько примеров различных идей цветового оформления.

Системы хранения – варианты исполнения

Если в комнате для новорожденной в качестве системы хранения хватало использования одного небольшого комода, то для подрастающей модницы необходимо обзавестись платяным шкафом. При этом комод нужен будет повыше, побольше и с безопасным выдвижением ящиков, ведь ребенок должен иметь возможность сам доставать необходимые предметы гардероба из систем хранения.

Если вы принимаете решение обустроить встроенные системы хранения в комнате ребенка, то выполняйте их в нейтральной палитре и без рисунков. Если сейчас ваша малышка в восторге от мишек или изображения принцесс, то став подростком, умиление пройдет, а фасад шкафа-купе придется менять.

Помимо систем хранения для одежды и аксессуаров, необходимо обеспечить комнату приспособлениями для размещения игрушек, книг, атрибутов для занятий спортом и творчеством. Один из самых простых и универсальных способов – использование стеллажей с ячейками разного размера. В ячейках можно располагать предметы хранения непосредственно или с помощью посредников – контейнеров, корзинок. Универсальность таких стеллажей заключается в том, что хранить в его ячейках можно сначала только игрушки, а по мере роста ребенка и изменения его потребностей добавлять необходимые предметы для игр, учебы, занятий спортом и творчеством.

Системы хранения и остальная меблировка в барочном исполнении с множеством декоративных элементов – резьбой и молдингами, красивой фурнитурой, смотрятся наиболее уместно именно в девичьей комнате. В такой обстановке уже можно чувствовать себя не просто принцессой, а королевой. В особенности, если к классическому исполнению мебели добавить соответствующее текстильное оформление – множество декоративных подушек, красивые покрывала с оборками и рюшами, богатая обивка мягкой мебели.

Кристина Пименова

Российская модель Кристина воплощает определенный тип красоты: длинные светлые волосы, заостренный подбородок и овальное лицо, прямой аккуратный нос, красивые губы и большие, голубые сияющие глаза.

Модельная карьера началась по инициативе ее мамы – Гликерия прислала фотографию дочери в агентство President Kids. И с тех пор у девочки заключены контракты с модельными домами.

Также известно, что в детстве Кристина Пименова занималась художественной гимнастикой и занимала призовые места на соревнованиях.

По признанию мамы Кристины – Гликерии, изначально ее дочери нравился съемочный процесс, и она воспринимала его как некую игру, и, несмотря на переутомление, девочка с удовольствием позировала долгие часы перед камерой. Помимо этого, девочка попробовала себя и в роли актрисы, она снялась в фильме «Русская невеста».

Месячные девочек подростков 12, 13, 14 лет

Месячные девочек подростков 12, 13 лет

Мама обязана своей дочери как можно раньше рассказать о «менархе» — первых месячных. В настоящее время дети взрослеют быстро, благодаря общению со своими «продвинутыми» сверстниками и интернету, где много доступной информации на разные темы.

Месячные девочек подростков 12, 13, 14 лет еще только устанавливаются. В этот период, в течение 1,5-2-х лет менструация может наступать нерегулярно — один раз в два или три месяца.

О раннем половом развитии врачи говорят, если месячные начались в 8-9 лет, а признаком отставания в развитии считается отсутствие менструации к 17 годам. В этом случае необходимо обратиться к детскому гинекологу.

Частые ошибки

Хорошо, если знаешь толк в одежде и умеешь ее выбрать. Что же делать в обратном случае? Существуют ли правила, придерживаясь которых, можно составить правильный гардероб?

Вот основные требования, выполняя которые, можно пополнить свой гардероб качественными моделями:

Нежелательно брать вещь сомнительного качества, даже, если она яркая и красивая

Выбирая одежду для девочек 12 лет, нужно обратить внимание на материал, из которого она пошита. Одежда для детей не должна быть изготовлена из синтетических тканей;
Одежда для девочек 11, 12 лет должна быть не только модной, но и удобной

Не стоит брать вещь с множеством мелкой фурнитуры. Частое ношение такой одежды приводит к необходимости ее стирать больше обычного и соответственно проглаживать. От этого вещь быстрее портится и теряет привлекательный вид;
Не рекомендуется покупать вещи сразу в большом количестве. Вероятнее всего, некоторые модели так и не будут надеты либо послужат недолго.

Для того, чтобы вещь долго прослужила, надо покупать стильные и практичные вещи. Одежда должна подходить для повседневной носки, но и быть достаточно нарядной для торжественных мероприятий. 12 летним девочкам больше по душе дизайнерская стильная одежда, чтобы вещи выглядели круто и ярко. Поэтому для девочек такого возраста лучше выбирать одежду необычного покроя и яркого внешнего вида.

Айра Браун

Ныне привлекательная девушка, Айра начала модельную карьеру еще в 2 года. Так, благодаря внешности «маленькой Барби» Айра стала одной из самых востребованных моделей.

Однако не все поклонники одобряли действия родителей, считая, что они просто хотят обогатиться на необычной внешности ребенка и заставляют ее примерять «взрослые» образы.

Так, бытовали слухи, что девочку постоянно гримировали для создания кукольного лица, а еще выкрашивали волосы в блонд. Сейчас, когда Браун подросла, она может сама принимать решения по поводу своей внешности и, надо признать, успешно с этим справляется. Благодаря природным данным девушку приглашают для участия в рекламе и фотосессиях – то ли еще будет!

Дизайн детской комнаты для двух девочек. Оригинальные идеи на примере фото из портфолио

Если у вас две дочери, то вам нужно позаботиться о личном пространстве для каждой из них. Эта задача особенно важна, если в квартире есть только одна детская, не впечатляющая большими размерами. В этом случае необходим серьезный подход к функциональному зонированию в помещении.

Перепланировка для увеличения свободной площади

На фото: Дизайн детской комнаты для двух девочек

В рассматриваемом примере комната была расширена за счет присоединенной лоджии. В одной из ее боковых сторон мы организовали встроенный платяной шкаф. Он компактен и не занимает много места. Кроме того, шкаф отделяет окно от спальной зоны. Кровати девочек расположены в оставшейся части помещения. Они разделены широкой тумбой с красивым светильником. Это самый простой вариант организации личного пространства для двух девочек в одной комнате.

Сквозная перегородка между кроватями

На фото: Дизайн детской комнаты для двух девочек

В данном дизайне детской комнаты для девочки фото отображает узкую перегородку в форме стеллажа. Она отделяет кровати друг от друга и упирается в оригинальный натяжной потолок в виде неба с облаками. На потолке есть встроенные светильники. Каждая из функциональных областей дополнена изображениями в рамках и декоративными бабочками на стенах. Эти предметы декора подчеркивают обособленность и уникальность личного пространства.

Двухъярусные кровати

На фото: Дизайн детской комнаты с двухъярусной конструкцией

Следующий пример демонстрирует две абсолютно полноценные функциональные зоны, расположенные на разных ярусах. В этом случае у каждой из девочек есть не только своя кровать, но и встроенный шкаф. На второй ярус ведет удобная и безопасная для детей лестница с дополнительными ящиками внутри ступеней. Ночью одна из ваших дочерей сможет отдыхать на верхней кровати, а днем они будут играть и общаться вместе на нижней, выполненной в форме дивана.

Двухэтажный замок для двух принцесс

Интерьер детской комнаты для девочки с двухъярусной кроватью

Если у вас маленькие дочери-близнецы, то этот проект станет оптимальным для интерьера в их комнате. Ведь все девочки мечтают о замках и принцах. Поэтому их порадуют двухъярусная конструкция в форме замка. Здесь роль сторожевых башен играют встроенные боковые шкафы. А зубчатая кромка верхнего края конструкции придает ей сказочно-романтический вид.

Купальники для девочек подростков 12 — 14 лет: фото

Девочки в 12 лет становятся очень переборчивыми. Юные красавицы требуют, чтобы при выборе одежды родители советовались с ними. Это касается абсолютно всего — платьев, костюмов, школьной формы и даже купальников.

Купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет должны быть яркими и соответствовать последним тенденциям моды. Главное, чтобы юная особа была довольна своим выбором. Только так она сможет на пляже чувствовать себя уверенно и свободно.

Купить купальник для девочки подростка можно на .

Купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек подростков 12 лет
Купальники для девочек подростков 13 лет
Купальники для подростков 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек 12, 13, 14 лет
Купальники для девочек подростков 12 — 14 лет
Стильные купальники для девочек подростков 12 — 14 лет
Яркие купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Красивые купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет
Оригинальные купальники для девочек подростков 12, 13, 14 лет

Алиса Самсонова

В детстве Алиса уже побывала лицом модельного дома Армани, представляя детскую коллекцию. После этого последовала масса предложений от иностранных модельных агентов, которые тут же подписали контракты с маленькой красавицей.

Сейчас Алиса Самсонова, будучи подростком, активно участвует в показах и фотосессиях, но не забывает и о дисциплинированной учебе в школе. На досуге она занимается художественной гимнастикой, поддерживая тело пластичным и гибким, что ей понадобится в будущем.

Примечательно, что родители узнали о том, что дочь включена в рейтинг самых красивых детей из Инстаграма. Конечно, после такой славы они тут же простимулировали девочку двигаться дальше в направлении моделинга – какому родителю не хочется гордиться своим ребёнком?

Отношения с родителями

В 12 лет девочки перестают беспрекословно слушать своих родителей и желают стать более самостоятельными. Именно поэтому нравоучения настраивают девочку против своих родителей, а не приносят положительных плодов.

Из-за частой смены настроения девочки в 12 лет очень ранимы, поэтому любая ссора может быть причиной появления комплексов и неприятных воспоминаний, которые останутся на всю жизнь. Чтобы понять как общаться с подростком, следует отвлечься от собственного мировоззрения и попытаться принять точку зрения девочки.

Советы родителям

Для сохранения доверительных отношений с ребенком стоит учитывать несколько советов:

Важно уважать желания девочки и уделять ей внимание. Взрослые обязаны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но при этом не быть навязчивыми и не нарушать личное пространство. Например – частое посещение комнаты девочки без предупреждения лишь настроит ее против родителей, а не поможет лучше узнать о том, что творится у нее на душе

Например – частое посещение комнаты девочки без предупреждения лишь настроит ее против родителей, а не поможет лучше узнать о том, что творится у нее на душе

Взрослые обязаны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но при этом не быть навязчивыми и не нарушать личное пространство. Например – частое посещение комнаты девочки без предупреждения лишь настроит ее против родителей, а не поможет лучше узнать о том, что творится у нее на душе.

Ни в коме случае не стоит перебирать вещи подростка без его ведома или читать личные записи девочки. Если ребенок это заметит, он навсегда закроется и перестанет доверять родителям.

Корпусная мебель

При выборе корпусной мебели для комнаты школьницы, нужно учитывать все ее преимущества и недостатки. Рассмотрим их.

Преимущества

Есть возможность изготовить корпусную мебель на заказ, чтобы она идеально подходила именно конкретной комнате. Такая мебель будет отлично смотреться и идеально подойдет по всем параметрам, впишется в интерьер, будет максимально эргономичной, сбережет каждый сантиметр свободного пространства.

Корпусная мебель позволяет подобрать индивидуальный дизайн. Девочка может выбирать хоть комнату в виде домика Барби, или оформление в виде раковины русалки Ариэль, или просто стиль прованс. Современные возможности в дизайне могут воплотить в жизнь любую фантазию ребенка. Классическая версия корпусной мебели тоже часто встречается.

Недостатки

Требуются точные размеры, поэтому придется воспользоваться услугами профессионального замерщика и дизайнера. Это довольно дорогой выбор, так как придется потратиться и на замер, и на дизайн, и на изготовление, и на сборку.

Хейли Васкес

Сложно не обратить внимание на миловидную девочку с кучерявыми волосами и карими глазами. Впервые ее фотографии в сети появились, когда Хейли еще мало что понимала – на тот момент ей было всего три года

С тех пор количество ее подписчиков в instagram стало постепенно расти. Родители выкладывали фотографии своей дочери в стильных образах, и малышку часто называли миниатюрной копией Бейонсе

Впервые ее фотографии в сети появились, когда Хейли еще мало что понимала – на тот момент ей было всего три года. С тех пор количество ее подписчиков в instagram стало постепенно расти. Родители выкладывали фотографии своей дочери в стильных образах, и малышку часто называли миниатюрной копией Бейонсе.

Интернет-слава порой помогает добиваться целей и даже исполнять желания! Благодаря известности, Хейли Васкес как-то получила возможность пройтись по красной дорожке на Неделе моды, которая проходила в Ню-Йорке. Девочка увлечена миром моды, любит наряжаться, но в ней нет избалованности.

Анастасия Авербух

Анастасия Авербух – дочь российского и израильского легкоатлета Александра Авербуха. Анастасия получила звание самой красивой девочки Израиля, где проживает со своими родителями, и, подрастая, она становится все краше.

У Анастасии не только прекрасное лицо, но и пышные, шикарные светлые волосы! Как известно, многие родители, у которых родились красивые дети, стараются извлечь из этого выгоду, привлекая их к модельному бизнесу, но родители Насти даже не думают о том, чтобы заковывать ее в модельные оковы.

Девочка принимает участие в редких фотосессиях, но для нее и ее родителей это скорее развлечение, чем цель жизни. Также Настя занимается бальными танцами и прекрасно учится в школе.

Давление девочек подростков 12, 13, 14 лет

Давление подростков 12, 13 лет

Уровень артериального давления у подростков ниже, чем у взрослых. Это объясняется хорошей работой сердечно-сосудистой системы, так как просвет сосудов у детей широкий, а капиллярная сетка является более разветвленной.

Нормальным считается давление подростков 12, 13, 14 лет, показатели которого находятся в таких пределах: систолическое — 110-120 мм. рт. ст., а диастолическое — 70-80 мм. рт. ст.

Но не стоит расстраиваться, если наблюдается незначительное нарушение в показателях давления у ребенка.

Врач проведет обследование и объяснит, с чем связано нарушение. Часто показатели у девочек приходят в норму в 14-15 лет. Это связано с тем, что организм готовится к гормональной перестройке и сердечно-сосудистая система становится чувствительной к различным внешним факторам: перемене погоды, повышенной физической активности или усиленным интеллектуальным нагрузкам.

Декорирование

Создать уютную и теплую атмосферу помогут аксессуары, соответствующие характеру и образу жизни ребенка.

Шторы, гармонично сочетающиеся с общей цветовой гаммой интерьера, сразу преобразят комнату. При этом наличие тюля не обязательно. Достаточно того, чтобы шторы были плотные и из натуральной ткани.

Для декорирования зоны отдыха и сна можно выбрать небольшой коврик с длинным ворсом. На прикроватной тумбе отлично будет смотреться светильник необычного дизайна.

Если стены однотонные или с мелким, неброским рисунком, для декора подойдут наклейки, картины, коллажи фотографий.

Туалетный столик можно декорировать необычной подсветкой, красивыми шкатулками для хранения заколок для волос, украшений и других девичьих мелочей.

Рабочую и учебную зону украсят книги в красивой обложке, цветы в горшках необычной формы. Девочка взрослеет и становится хозяйкой, поэтому может учиться ухаживать за живыми растениями.

При выборе аксессуаров нужно учитывать цветовое оформление интерьера. Чем нейтральнее фон, тем больше украшений можно себе позволить и наоборот. С другими идеями оформления спальни для девочки можно ознакомиться здесь.

Как меняются девочки

В подростковом возрасте девочки становятся активнее, агрессивнее и эмоциональнее. Из-за неравномерного роста частей тела девочки начинают негативно относиться к своей внешности, из-за чего могут развиться комплексы. Именно поэтому не стоит негативно отзываться об особенностях телосложения девочки. Всего несколько слов могут стать причиной появления комплексов.

Ярким признаком наступления подросткового возраста являются изменения во внешности. Девочкам сложно привыкнуть к тому, что их тело быстро изменяется

Важно в такой период снисходительно относиться к ребенку и не постараться объяснить дочери, что изменения нормальны

В период полового созревания девочки перестают считать себя детьми и желают, чтобы к ним относились как к взрослым. Эти изменения стоит учесть и изменить стиль общения. Если этого не сделать, ребенок закрывается и перестает разговаривать с родителями, скрывая свои мысли.

Переходный возраст у девочки сопровождается повышенным влечением к противоположному полу. Родителям это стоит учитывать и относиться к чувствам ребенка с уважением. Это позволит укрепить самооценку и развить уважительное отношение к собственной личности. Также стоит сказать и о том, что девочки в 12 лет стараются выглядеть более взрослыми, поэтому начинают пользоваться косметикой.

Особенности фигуры

В подростковом возрасте фигура девочки заметно изменяется. В этот период из-за высокого уровня женских гормонов кости таза начинают расти в ширину. Также происходит увеличение количества жировой ткани, откладывающейся в области ягодиц, бедер и груди.

Именно поэтому девочка подросток в 12 лет восприимчива к словам, высказанными в адрес е внешности. Часто из-за этого многие начинают следить за своим питанием и резко худеть

Чтобы дочь не навредила своему организму, важно объяснить ей, что изменения нормальны и временны

Гормональные изменения

Первыми признаками физиологических изменений у девочек является увеличение молочных желез. В этот период уровень половых гормонов значительно увеличивается. Стоит отметить, что в среднем девочки созревают на 2 года раньше мальчиков и поэтому они почти всегда выше сверстников. Это связано с тем, что эстроген стимулирует гормон роста сильнее, чем тестостерон у мальчиков.

Также у девочек подростков наблюдаются следующие изменения:

• рост волос в лобковой зоне и в области подмышек;
• изменение голоса;
• увеличение жирности кожи, что становится причиной появления прыщей на лице.

Так как для девочек 12 лет важна оценка окружающих, родители должны помочь решить возникающие проблемы. Иначе в переходный возраст девочка приобретет множество комплексов, что отразится на ее поведении.

Витамины для девочки подростка 12 — 14 лет

Витамины для подростка 12 лет

Чтобы подросток нормально развивался, ему ежедневно необходимо потреблять целый комплекс витаминов. Они помогают расти телу в длину, укрепить костную ткань, улучшить иммунитет, умственную способность и зрение.

Суточная доза витаминов для подростка 12 — 14 лет:

• А – 2600-3000 МЕ
• D – 400 МЕ
• Е – 8 мг
• С – 45 мг
• К – 45 мкг
• B1 – 1.1 мг
• B2 – 1.3 мг
• B6 – 1.4 мг

Лучшими витаминными комплексами для детей-подростков уже много лет считаются:

• Пиковит Форте
• Киндер биовиталь гель
• Витрум
• Омега-3

Однако не стоит забывать, что натуральные витамины, которые содержатся в свежих фруктах и овощах, также необходимы организму. Ребенок должен кушать 5 порций фруктов и овощей по сезону.

Помните, 12 — 14 лет для девочки — это непростой возраст. Но с любовью родителей, правильным питанием и спортивным развитием, она сможет преодолеть все трудности и гормональные преобразования своего организма. Запаситесь терпением, и у вас вырастит настоящая красавица, которая будет всегда уверенной в себе.

Подарок на др своими руками

Если хочется порадовать именинницу презентами hand made, рекомендуем воплотить в жизнь одну из следующих идей.

Джинсовая сумочка

Почти в каждом доме есть старые джинсы. Не стоит их выкидывать, джинса — очень крепкая ткань. Из нее получится модная сумочка кросс-боди. Подойдет любая выкройка, в качестве ручки можно использовать цепочку. Модной небольшой сумочке не нужна застежка, а вот украшения из бисера или страз отлично будут смотреться. Для украшения можно использовать маркеры для текстиля.

Мягкий брелок

Его можно сделать из кусочков меха или махрового носочка. Внутрь ткани помещают вату для придания объема, а необходимые формы придают с помощью ниток. Глаза и нос фигурке можно нарисовать или купить и пришить. Такой брелок подойдет для школьного рюкзака или ключей.

Чехол для телефона

Самый простой материал, с помощью которого легко и просто создаются прикольные чехлы — фетр. Он мягкий и податливый, с его помощью можно сделать объемные аппликации. Вам нужно будет знать размеры гаджета именинницы, а дальше понадобится только привлечь к делу фантазию. Теплый чехол поможет сберечь заряд аккумулятора в холодное время года.

Букетик из сладостей

Для создания букета своими силами понадобится набор конфет, деревянные шпажки и скотч. Каждую конфетку необходимо прикрепить в палочкам, затем собрать в букет. Не стоит протыкать конфеты острыми шпажками, чтобы они не испортились. Собранный букет нужно оформить серпантином и оберточной бумагой. Если не получается собрать букет, можно создать коробку со сладостями и разукрасить ее по своему вкусу.