Можно ли ходить без бюстгальтера

Какой бюстгальтер лучше носить: выбор правильного бюстгальтера

Советы и решение

• Для каждых случаев требуется разное белье – нельзя один и тот же лифчик носить и дома, и на работе. На каждый день можно носить хлопковый бюстгальтер с естественным силуэтом, застежка должна располагаться сзади.
• Пушапом, в котором находятся силиконовые вставки, ежедневно, а тем более дома, пользоваться не стоит – из-за него происходит перегрев груди. Застежка спереди, может быть, и удобна, но из-за нее нарушается кровообращение, что часто вызывает болезненные ощущения в грудной части позвоночника.
• Бюстгальтер в виде топа не предназначен для поддержки груди в тех случаях, если вы подвергаетесь физическим нагрузкам. В выше перечисленных моделях не очень комфортно, поэтому ежедневно ими пользоваться ни в коем случае нельзя!
• Задача бюстгальтера — лишь несколько приподнять грудь, не стесняя при этом движений, не оставляя на теле вмятин и не мешая глубоким вдохам.

Застежка должна быть сзади

• Подбирайте ткань взвешенно, летом лучше всего ходить в шелковом белье. Зимой – в хлопчатобумажном, в котором может находиться небольшая (около 30%) примесь синтетических добавок (лайкра, полиамид).
• Если размер вашей чашечки превышает (С), то в этом случае допускается носить белье на косточках. Выбирайте бюстгальтеры с пластиковыми косточками – они более легкие, чем металлические, и значит, более удобные. Они должны крепко держаться в своих пазах, в противном случае выскочившая из своего места косточка может поранить грудь.
• Если в бюстгальтере отсутствуют лямки, то в таком случае носить его каждый не стоит. Тем более этого не следует делать женщине, если у нее большая грудь. Форма такого лифа негативно сказывается на лимфатических узлах, расположенных в подмышках и может даже спровоцировать возникновение в спине болевых ощущений. Правильными лямками – широкими и плотными, вы сможете отрегулировать длину, которая для вас подходит. От чересчур тонких лямок на коже останутся вдавленные следы, а вес груди неравномерно распределится между позвонками.
• В спортивном и корректирующем белье свои нюансы. Оно не допускает к телу кислород в необходимом количестве и мешает крови нормально циркулировать по кровеносным сосудам. Если надеть такое белье вас вынуждает какой-то особенный случай, то можно сделать это без сильного ущерба для своего здоровья всего на пару часов – и не более.
• Выбирайте для себя нейтральные цвета бюстгальтера — бежевый, белый, черный, серый и те модели, в которых присутствует минимальный декор. Приобретая бра излишне ярких расцветок, вам может попасться изделие, содержащее некачественные красители. А это прямая дорога к возникновению аллергии и дерматитов.
• Стразы, лишние тесемки, кружева и бусинки могут спровоцировать дискомфортное ощущение и повысить риск травмироваться от такого белья.

Есть случаи, когда носить лифчик необходимо?

Да, при занятиях спортом бра носить обязательно. Это защищает грудь от травматизации, ведь её держит только соединительная ткань, а не мышцы. Без спортивного бра при длительных тренировках грудь может обвиснуть — в Австралии этой теме посвящено несколько крупных исследований.

Также специальные бюстгальтеры рекомендуют носить пациенткам после мастэктомии, операции по удалению рака груди. Вне зависимости от того, полным было удаление или частичным, для восстановления он необходим. Кожа, которую оперировали, в течение года очень чувствительна и склонна к раздражению и воспалению, поэтому груди нужны мягкие чашечки и минимум давления.

В остальных случаях только вам решать, носить лифчик или нет. 

Бренды

Бюстгальтеры без бретелей есть в коллекциях большинства брендов, выпускающих женское белье.

Милавица

Белорусский производитель женского белья пользуется заслуженной любовью женщин, причем, не только на территории стран СНГ, но и за рубежом. В коллекциях бренда есть различные варианты бюстгальтеров без бретелек.

Наиболее универсальный вариант – это модели со съемными бретелями. Носить такой вариант белья можно по-разному – с лямками или без. Есть в ассортименте бренда Милавица и силиконовые бюстгальтеры-невидимки. Этот вариант идеален для ношения с вечерними платьями с вырезом на спине.

Calvin Klein

Бюстгальтеры этого бренда отличаются высоким комфортом в носке. Модели без бретелей абсолютно незаметны под одеждой, они имеют лаконичный, но чувственный и оригинальный дизайн. Для изготовления белья используют современные синтетические материалы, которые отлично пропускают воздух и приятны к телу.

Victoria’s Secret

Белье этого бренда отличается невероятной красотой, так как дизайнеры марки делают ставку на соблазнительность и чувственность. Модели без бретелей не только выглядят привлекательно, но и отличаются повышенным комфортом в носке. Модели представлены очаровательными бюстье из кружев, а также бюстгальтерами с глубоким вырезом, позволяющим носить платья с декольте.

Intimissimi

Молодой бренд из Италии Интимиссими радует модниц яркими моделями и оригинальными дизайном. Модели бюстгальтеров без бретелей представлены вариантами лаконичного дизайна, а также, вариантами с декором. Для украшения бюстгальтеров используют кружево, стразы, ленты и банты.

Нижнее белье – это особая категория женского гардероба. От правильного выбора зависит не только внешний вид женщины, но и её самочувствие. В удобном и красивом белье любая девушка может почувствовать себя королевой.

Бюстгальтеры без бретелей – это настоящая палочка-выручалочка для модниц, которые любят носить платья или топы с оригинальными вырезами или с полностью открытыми плечами. Однако такое белье подходит только для бюста небольшого размера, пышногрудым красавицам он не сможет обеспечить достаточный уровень поддержки.

Факторы риска

Движение Brafree изначально возникло в поддержку гипотезы о вреде ношения бюстгальтера и его возможной связи с возникновением рака молочной железы.

В 2015 году специалисты Национального университета онкологии в США (NCI) пришли к выводу, что постоянное ношение бюстгальтеров повышает риск заболеть раком в 21 раз. Исследование с участием 5000 жительниц США показало, что 96% заболевших женщин носили этот предмет нижнего белья более 12 часов в день, а 22% регулярно спали в нем. 

Авторы исследования объясняли это тем, что во время ношения бюстгальтера грудная клетка и лимфатические узлы, по которым из ткани железы выводятся поврежденные клетки и токсины, сдавливаются. В результате лимфатический дренаж и равномерный доступ крови к тканям нарушается. 

Впрочем, практикующие медики не спешат со столь громкими выводами. «За 20-летний опыт работы я не нашел ни одного научного подтверждения тому, что ношение бюстгальтера и рак молочной железы связаны между собой», —  отмечает кандидат медицинских наук, врач маммолог-онкологсети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Олег Андрианов. По его словам, правильно подобранный бюстгальтер не может навредить, он лишь поддерживает грудь и визуально улучшает ее форму. 

Маммолог-онколог медицинского центра «Счастье» Константин Мусанов считает, что здоровье груди – это не вопрос ношения или отказа от бюстгальтера, но вопрос выбора правильного белья. «Любой, даже самый удобный лиф нельзя носить более 12 часов в день, а тем более спать в нем. Пушапы и спортивное белье носить ежедневно противопоказано, так как они не предназначены для этого и препятствуют нормальному кровообращению и лимфооттоку

Поэтому при выборе белья стоит сначала обратить внимание на легкость и удобство, а только потом – на красоту и ценник», – добавляет врач. 

Разновидности

Разберемся, какие варианты бюстгальтеров-топов существуют, и как их правильно выбирать и носить.

Для подростка

Носить мягкий бюстгальтер-топ можно начинать, когда девочка начинает ощущать неудобства из-за начинающей подрастать груди. Точного возраста приобретения первого бюстгальтера назвать нельзя, все зависит от индивидуальных особенностей. А вот лучшая модель – это мягкое бра без косточек и без застежек. То есть, по сути, это будет укороченная маечка, которая, тем не менее, поддерживает маленькую грудь.

Для подростков рекомендуется выбирать модели, изготовленные на основе хлопка. Они удобны в носке и не вызывают аллергии, даже если у девочки чувствительная кожа.

Для беременной

Очень важно правильно подобрать бюстгальтер для беременных. В этот период грудь становится чувствительной и существенно увеличивается в размере

Кроме того, модель должна:

• обеспечивать хорошую поддержку;
• оптимально распределять нагрузку на позвоночник и плечи;
• не натирать кожу;
• обеспечивать максимальный уровень комфорта.

Подойдут такие бюстгальтеры и для сна, ведь будущим мамам рекомендуется носить бюстгальтер круглые сутки, чтобы снизить вероятность образования растяжек на груди.

Кроме того, бюстгальтер-топ должен соответствовать следующим требованиям:

• он сшит из натуральной «дышащей» ткани;
• чашки должны полностью закрывать грудь, но не сдавливать её;
• на внутренней поверхности не должно быть грубых швов, натирающих кожу;
• бретели должны быть мягкими и широкими.

А вот кружев, рюшей и другого декора лучше избегать. Эти элементы только затруднят уход за изделием, а бюстгальтер нужно часто стирать.

Для кормящих

Удобный бюстгальтер для кормления облегчит жизнь будущей мамы. И один из самых лучших вариантов – бюстгальтер-топ. Они может иметь застежку спереди либо отстегивающиеся клапаны на чашках. Такая конструкция позволит давать ребенку грудь, не снимая бюстгальтер.

Причем застежки должны легко расстегиваться и застегиваться, желательно, чтобы расстегнуть лиф можно было одной рукой. При этом модель обязательно должна иметь поддержку снизу.

Следует избегать моделей на косточках и слишком тесных лифов. Сжимающий грудь бюстгальтер может не только причинить дискомфорт, но и привести к закупорке молочных протоков.

Спортивные

Для тренировок и утренних пробежек обязательно приобретите спортивный бюстгальтер. Это модели из плотного эластичного материала, которые обеспечивают максимально надежную поддержку груди.

Спортивные модели могут быть без застежек либо иметь застежку-молнию. Выпускают два варианта спортивных бюстгальтеров-топов:

• утягивающий бюстгальтер подойдет девушкам с грудью небольшого размера, его функция – прижимание молочных желез к грудной клетке;
• поддерживающая модель спортивного бюстгальтера-топа – это вариант с чашечками и плотной лентой под ними.

Для изготовления спортивных топов, чаще всего, используются синтетические материалы. Современные варианты тканей отлично пропускают воздух и быстро отводят влагу.

Спортивные бюстгальтеры топы носят не в качестве нижнего белья, а как полноценный вариант спортивной формы. К нему можно подобрать спортивные лосины, шорты или брюки.

Повседневные

Бюстгальтер-топ для повседневной носки – это лаконичные варианты, напоминающие короткие майки. Такой вариант универсален, его можно носить в качестве домашней одежды, а также, надевать, как нижнее белье с обычным нарядом.

Если одежда облегающая, то стоит выбирать бесшовный бюстгальтер-топ, лишенный декора. Тогда он не будет проступать под платьем или топом.

Нарядные модели

Очаровательный кружевной бюстгальтер-топ можно носить, как белье, так и как отдельный элемент костюма. Все будет зависеть от модели бра.

Наиболее сексуальный вариант – это бра, напоминающее корсет. Такой вариант может быть без лямок, такие модели держатся за счет косточек, которые есть не только нижней части чашечки, но и в нижней части топа. Такие модели могут иметь шнуровку или застежку на крючки.

Бюстгальтер в форме корсета обязательно имеет выделенные чашечки. Они могут быть глубокими, полностью прикрывающими грудь. Эротические варианты белья имеют низко срезанные чашечки, которые едва прикрывают соски и приподнимая грудь, создавая идеальное декольте. Подобные модели можно надевать с вечерними платьями с глубоким вырезом.

Экономия денег

Любой бюстгальтер стоит денег, а уж качественный и красивый и вовсе потянет на солидную сумму.

Важно учитывать и то, что каждой женщине необходимы минимум три лифчика:

• светлый;
• тёмный;
• спортивный.

Летом бюстгальтер — обуза. Каждая женщина в жару хоть раз мечтала об одном — выбросить надоевший лифчик в ближайший мусорный бак. Какой бы дорогой/красивый/удобный он ни был, все равно летом в нем жарко, а все его положительные качества на этом фоне уже не так важны.

Современная мода позволяет женщине избавиться от такой обузы. Теперь можно не носить эту обременяющую деталь гардероба, благодаря чему каждая женщина может почувствовать легкий летний ветерок в зоне груди, а не ощутить то, что её грудь намокла от пота.

Разновидности

Дизайнеры предлагают модницам разнообразные виды лифчиков без бретелей: для повседневной носки, торжественных случаев, отдыха. Для спорта, длительного ношения такие модели не предусмотрены.

Мини-бра

Лиф с мелкими чашечками без лямок – силиконовая модель. Бюстгальтер одевают под платья с глубоким декольте. Для V-образного выреза чашки не соединены между собой. Открытые плечи и спина у наряда подразумевают нижнее белье, прикрывающее грудь до сосков или чуть выше, без застежки на спине.

Лифчик держится на груди за счет клеевой основы. Не рекомендуется использовать в качестве повседневной одежды. Резкие движения, потоотделение могут стать причиной соскальзывания бюстгальтера с тела.

Без спинки

Миниатюрные лифчики держатся на теле за счет липкой ленты с боков. Соединение чашечек имеет разные формы:

• в виде сплошного крепления к нижней части под грудью;
• застежки по центру грудных овалов или ниже;
• шнуровки.

Разновидность бюстгальтера без спинки – fly bra. Модель выпускается из силикона в двух цветах: черном и телесном. Особенность лифчиков – возможность корректировать форму груди, стягивая или ослабляя шнуровку, соединяющую чашечки.

С эластичной застежкой

Широкая, растягивающаяся нижняя часть с застежкой плотно прилегает к телу, обеспечивая надежную фиксацию лифчика при движении. Застежка в бюстгальтере не является признаком особой модели. Она сочетается с разнообразными по форме чашечками.

Модели без лямок (с отстегивающимися бретелями) и застежкой на спине:

• классические;
• пуш-ап;
• балконет;
• бесшовные.

У лифчиков больше 3 размера используется чашечка деми. Полноразмерная форма выпускается для небольшой груди. Брасьер (прикрывающая грудь до сосков), планж (с расположением перемычки ниже уровня груди) не удержится на теле без лямок.

Бандо

Эластичная полоска ткани без лямок, косточек, жестких чашек. Не поддерживает форму груди. Лифчик предназначен для обладательниц небольшой, упругой груди. Фиксация белья на корпусе недостаточна для резких телодвижений.

Балконет

Верхняя линия обеих чашечек образует горизонталь, прикрывающую грудь наполовину. Грудь поддерживается боковыми косточками.

Пуш-ап

У чашечек сбоку имеются кармашки для вкладышей из поролона или силикона. Снизу и сбоку грудь формируют косточки. Благодаря такой конструкции грудь приподнимается, приобретает более округлую, пышную форму с ложбинкой.

Бесшовный

Для одежды из тонких тканей необходим лифчик с формованной чашечкой. Он не будет заметен под облегающим платьем, скроет соски.

Модели бесшовных бюстгальтеров, в зависимости от вида ткани, поддерживающих элементов:

• балконет;
• пуш-ап;
• бандо.

Формообразующие детали: поролоновые вставки, металлические стержни под грудью, косточки (боковые, полуобхватывающие).

Почему стало модно ходить без бюстгальтера?

С каждым годом все больше женщин утверждаются в своем решении отказаться от использования этой детали интимного гардероба. И неудивительно: преимущества хождения без лифчика обоснованы и заставят сделать это дамам самых строгих правил.

Аргумент № 1. Улучшение кровообращения

Узкие эластичные лямки сдавливают кровеносные сосуды на спине и руках. Отсюда болевые ощущения и дискомфорт. Эксперименты доказали – при переходе на модель без бретелей или полном отказе от него женщина перестанет испытывать боль и сдавливание. Чтобы заниматься спортом и вести активный образ жизни не обязательно использовать лифчик.

Колыхания молочных желез при беге или прыжках не нанесут ей вреда, напротив, активные движения способствуют хорошему кровотоку и оттоку лимфы.

Аргумент № 2. Экономия средств.

Красивый бюстгальтер от именитого производителя обойдется в кругленькую сумму. В женском гардеробе должно быть минимум 3-4 таких предмета белья: под белую, черную, цветную одежду и т.д. частое использование предусматривает сильный износ, уже спустя 4-5 месяцев бюст придет в негодность и потребует покупки нового. Отказ от их ношения позволит сэкономить немало средств и купить действительно полезную вещь, например, шубу!

Аргумент № 3. Нормализация сна

Девушкам, которые вынужденно или добровольно засыпают в лифчике, будет интересно узнать, что смена своих привычек сохранит здоровье и молодость груди. Бюстгальтер неблагоприятно влияет на суточные ритмы женщины, а сдавливание грудной клетки затрудняет дыхание, препятствуя нормальной циркуляции кислорода.

Аргумент № 4. Оздоровление груди

Отказ от лифчика означает, что на коже груди будет собираться меньше жир и грязи. Это снизит или полностью избавит от высыпаний и прыщей, минимизирует вероятность развития грибковой инфекции. Описанные выше дерматологические проблемы – следствие продолжительного ношения бюстгальтера.

Аргумент № 5. Увеличение размера груди

Отсутствие тугого бюстгальтера позволит мышцам полноценно сопротивляться силе притяжения. Существенных изменений в размерах молочных желез не произойдет, но укрепленная грудная мышца будет выглядеть полнее.

Аргумент № 6. Трудности выбора

Подбор правильной модели и размера лифчика – задача не из простых. В поисках того самого можно обойти десятки магазинов и не найти. Интернет-шопинг – не лучший вариант, можно часами изучать ассортимент онлайн-маркетов и так и не сделать выбор. В случае с покупками через интернет существует риск купить «кота в мешке». И даже если сегодня модель вам полностью подходит, малейшие изменения фигуры могут свести все старания на «нет».

Аргумент № 7. Отсутствие ограничений в выборе одежды

Женщине больше не придется отказываться от платьев или блузок с большим вырезом на спине или топа с оголенными плечами, потому что из-под них будут «выглядывать» детали бюстгальтера. Долой лифчик. Откроем секрет, если вас смущают торчащие соски, их можно заклеить специальными наклейками или, на крайний случай, мягким пластырем.

Аргумент № 8. Утверждение женщины в своей независимости

Бюстгальтер – пережиток ханжеского патриархального прошлого, где основная задача сильной половины человечества заключалась в лишении женщины телесности. Грудь – физиологический орган, который есть у каждого человека. Почему общество вынуждает прикрывать его толстыми слоями поролона? Вне зависимости от размеров или возраста, это еще одна часть тела, иметь которую не стыдно. В том, что окружающие увидят ее под одеждой, ничего постыдного в этом нет.

Если женщина откажется носить бюстгальтер, мир не рухнет. Мода без бюстгальтера имеет право на существование! Планеты будут продолжать свое движение против солнца, компания Apple продолжит радовать своих почитателей новым Айфоном. Главное, ощущение удобства, комфорта и легкости. Если лифчик доставляет вам неудобства, нет ни одной объективной причины продолжать его носить!

По большому счету, есть на вас бюстгальтер или нет – исключительно ваше личное дело!

Школьницы против лифчика

Как оказалось, проблема ношения бюстгальтера возникает у многих женщин и девушек по всему миру.

3 года назад одна американская школьница была отстранена от занятий на день за то, что под ее одеждой не было лифчика. Ее вызвали к директору и отчитали по всей строгости. Директора девушка, конечно, выслушала, но, вернувшись домой, выложила фото в маечке без лифчика в социальную сеть с хештегом #nobranoproblem. Уже в тот же день у школьницы появились единомышленники, а флешмоб на фото без лифчика прокатился по всему миру.

«Напоминает Питер», «Как в санатории»: отзывы про Ростов — стоит ли переезжать

Не жалко успешной карьеры? О чем еще подумать перед тем, как стать домохозяйкой

Бюджет на неделю: стратегии сбережений для людей с разными характерами

Годом позже еще одна американская старшеклассница была отправлена домой за то, что не постеснялась прийти в школу без бюстгальтера.

Вы будете чувствовать себя авантюрной

Ходить без бюстгальтера может показаться безумной идеей некоторым нашим читателям. Но с другой стороны, это можно воспринимать как захватывающее начало для новых впечатлений

Снятие такого важного, но невидимого предмета одежды может помочь оживить ваш день (или, может быть, даже всю вашу жизнь). Конечно, нужно время, чтобы привыкнуть к этому, но мы живем только один раз, не так ли?

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Жизненно опасный бюстгальтер

Ученые американского института здоровья провели исследования, доказывающие, что ношение лифчика спровоцирует риск развития злокачественной опухоли в груди. Синди Росс Сингер и Сом Грисмайджер опросили женщин, носивших бюстгальтер 24 часа в сутки на протяжении 5-10 лет, онкологическое поражение молочных желез наблюдалось в 113 раз больше, чем у их соотечественниц, уделявших ношению предмета одежды 12 и менее часов.

Причину неблагополучного развития событий ученые видят в повышенном давлении на грудь и окружающее ее пространство. Тугая резинка пережимает ткани, нарушает кровообращение в мышцах молочной железы, создавая препятствия для оттока лимфы. Токсины, скапливающиеся в груди, вместо того чтобы эффективно вымываться лимфатической жидкостью, застаиваются, затвердевают и со временем трансформируются в опухоль.

Отказ от ношения бюстгальтера не так у и опасен, как считают некоторые представительницы прекрасного пола. Дамы с пышной грудью ошибочно полагают, что предмет одежды защитит их грудь от отвисания и снизит нагрузку на спину. Исследователи и это убеждение готовы опровергнуть. Доказано, что большинство моделей лифчика, напротив, увеличивают отвисание. Как известно, в структуре груди много связующей ткани. Как и другие связки тела, они имеют одну особенность – склонность к атрофированию при длительном неиспользовании. Бюстгальтер создает искусственную поддержку груди, связки не работают в полную силу, отвисание увеличивается.

Боль в плечах, шее и спине – причина неправильного выбора нижнего белья. Проводилось исследование среди женщин с размером груди от 4 и выше. Фокус-группе было предложено носить бюстгальтер без бретелек или вовсе отказаться от его использования на протяжении 2-х недель. Планировалось избавить плечи от дополнительного груза, создаваемого грудью. По итогам эксперимента 81% участниц отказались использовать стандартные модели лифчиков – с бретелями через плечо, что позволило забыть о дискомфорте в спине.

Существует удобная альтернатива бюстгальтеру можно отказаться от его ношения вовсе или применять более лояльные методы поддержания груди – силиконовые чашечки, легкие трикотажные топики, спортивные модели лифчиков и т.д.

Мифы и истины об использовании бюстгальтера

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде.

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

«Носить бюстгальтер — это необходимость»

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости. 

Таким образом, бюстгальтер — это ложная необходимость, надуманная.

«Бюстгальтер нужен для борьбы с законом гравитации»

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает груди оставаться высокой и не обвисать.

Так что это можно назвать «женским законом», истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды нет.

«Лучше носить модели с косточками»

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Еще такие лифы даже связывают с повышением риска развития рака молочной железы.

«Носить бюстгальтер нужно и в ночное время тоже»

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое — это миф, второе — связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте. А вот когда они «привыкают» к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает. 

«Чем больше грудь, тем жестче должна быть ее поддержка (и крепче бретели)»

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели «бандо», к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

«Бюстгальтер необходим во время занятий спортом и во время беременности»

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и беременность) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

• Избыточный вес.
• Большая грудь (в пропорциях к телу).
• Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы.

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся. Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

Ухаживаем и храним

Как стирать. Вы, наверное, знаете, что стирать бюстгальтеры лучше вручную. Машинная стирка делает их век короче: в барабане чашечки деформируются, бретели растягиваются, а ткань теряет эластичность из-за горячей воды.

С другой стороны, стирать в машинке правда удобнее, тут не поспоришь. Чтобы сделать процесс как можно менее травматичным, складывайте бюстгальтеры в специальные мешочки. Так они будут меньше деформироваться. Выбирайте температуру не выше 30 градусов и деликатный режим. Стирать вместе разные типы бюстгальтеров можно.

Прежде чем следовать общим рекомендациям, проверьте, из какого материала изготовлен бюстгальтер и что написано на этикетке: некоторые ткани требуют особого ухода. 

Бюстгальтер Oysho, 1 399 рублей

Когда стирать. После того как вы проходили в лифчике весь день, стоит дать ему «отдохнуть» минимум сутки, чтобы восстановились нити эластана. Отправлять бельё в машинку стоит после второй — четвёртой носки, чаще не нужно. 

Получается, если у вас, к примеру, четыре повседневных бюстгальтера, можно две недели носить их по очереди, а затем закинуть в стирку все сразу.

Как сушить. Главное, не на батарее, так как высокие температуры повреждают эластан и уменьшают срок службы изделия. Лучше просто повесьте бюстгальтер на штангу для занавески в душе или положите на полотенце для сушки.

Бюстгальтер Calvin Klein Under­wear, 3 700 рублей

Как хранить. Можно сложить в отдельном ящике комода, повесить на вешалки или купить специальный органайзер. 

Если сложить лифчик пополам, а одну чашечку выгнуть и вложить в другую, на белье образуются заломы и морщины. Вместо этого складывайте бюстгальтеры один в один в расправленном состоянии. Так вы сэкономите место и сбережёте изделия. А вот лифы без чашечек можно просто сложить так, как удобно.

🩲 Не отходя от темы

Обложка: Rena­ta Schaitza / Unsplash

Правда ли, что это полезно?

Вторая причина, по которой многие девушки решают отказаться от ношения лифа, – эстетические соображения. Бытует мнение, что бюстгальтеры портят естественную форму груди. Но медики его также не поддерживают, объясняя, что грудь так или иначе с возрастом будет терять форму из-за потери эластичности тканей, вне зависимости от того, носит ли женщина бюстгальтер или нет. 

«Миф о том, что форма молочной железы ухудшится, если не носить бра, не имеет под собой никакой научной почвы. А вот что действительно влияет на ее форму, так это период послеродового кормления, возраст и, конечно, разумный подбор белья», – рассказывает Олег Андрианов. 

А вот что действительно может нанести вред здоровью груди, в отличие от обычного хлопкового бюстгальтера, так это так называемые «невидимые» бра — силиконовые наклейки на грудь. Маммолог Людмила Рубина констатирует, что они стали популярны в последние годы как раз с распространением моды на brafree. Плотный синтетический материал способствует тому, что грудь перегревается и потеет, повышается кровоснабжение железы, что может стать причиной активации аномальных клеток. 

«Это не означает, что за один раз ношения такого белья девушка может заработать кисту или злокачественную опухоль, но надевать подобные бюстгальтеры стоит только в очень редких случаях, например, под вечернее платье», – добавляет врач. 

Можно ли не надевать бюстик дома?

Распространено заблуждение, что при определении позиции по вопросу необходимо в первую очередь опираться на размер. По этому правилу владелицам небольшой груди вполне можно обходиться без верхнего нижнего белья не только дома, но и на улице. Причина: из-за малого веса молочные железы не обвисают.

На самом деле маленькая грудь тоже может некрасиво опускаться и терять упругость. Как раз ее и принято называть «ушками спаниеля». И если признаки процесса уже наблюдаются, усугублять ситуацию не стоит. Нужно стараться скорректировать проблему при помощи специального поддерживающего белья, массажа и упражнений. Первый носят практически не снимая, исключение делают лишь в ночное время.

Пышногрудым дамам чаще рекомендуют не отказываться от бюстгальтера. Шаг теоретически может усилить боли в спине и привести к опусканию груди. Однако на самом деле при 6–7 размере груди лифчик сильно натирает из-за объема железистых тканей и практически не нивелирует нагрузку на позвоночник. При действительно пышных формах необходимо разгружать плечевую и грудную зону при помощи ортопедических корсетов, а не надеяться на скрытые волшебные свойства бюстика.

Перед отказом от бюстгальтера имеет смысл поинтересоваться и мнением домочадцев по вопросу. Речь идет о самых близких людях – муже или маме. Если мать посчитает, что ее дочь не должна появляться в общих комнатах в подобном виде, во избежание недоразумений и разногласий стоит прислушаться к старшему поколению. Это касается и позиции супруга. Некоторые мужья крайне остро реагируют на выступающие сквозь кофту или халат соски жены.

Также стоит учитывать состав семьи. Чем больше дома мужчин и мальчиков-подростков, тем менее уместна «свобода» от женского нижнего белья. Бюстик носят круглосуточно и женщины, которые недавно родили или только готовятся к материнству. На это есть несколько причин:

• под действием изменений в гормональной системе грудь меняет форму, необходимо помочь ей правильно и красиво «лечь» после перемен;
• выделяемые молозиво и молоко оставляют жирные следы на одежде (лифчик с вкладышами защитит одежду);
• соски становятся очень чувствительными, очень часто соприкосновение с тканями кофт вызывает дискомфорт и раздражение у беременных;
• лифчик для кормящей матери – вопрос гигиены.

Свою роль играет и климат. В жару тяжело носить бюстгальтер. Кожа преет, быстрее натирается. В этом случае непродолжительная свобода от бюстика не прихоть, а мера, направленная на поддержание здоровья эпидермиса.