Как правильно выбрать удобные кроссовки в магазине

Последняя проверка кроссовок — примерка

Если кроссовки прошли все испытания, остается примерить их. Как уже говорилось, выбирать кроссовки рекомендуется в вечернее время.

Примерять обувь нужно на обе ноги и в тех носках, которые планируете с ними носить: возможно (если носки теплые) кроссовки потребуются большего размера. Обязательно зашнуруйте кроссовки, и пройдитесь по залу, чтобы удостоверится, что пятка и стопа надежно фиксируются. Из-за того, что невозможно сделать примерку, приобретая обувь удаленно, предпочтение отдают спортивным магазинам.

Зная базовые правила выбора кроссовок, вы научитесь подбирать качественную обувь, которая порадует комфортом и долговечностью.

{videochart}75635.74418a0d9dfb6529689fed704694{/videochart}

Видео: Кроссовки. Выбираем комфортные и безопасные!

Анатомия кроссовка.

Верхняя часть.

Верхняя часть стандартного кроссовка состоит из:

• Полиэстеровая ткань (синт. кожа) — это гибкий, легкий, прочный материал, который получают из нейлона и полиэстера.
• Нейлон и нейлоновая сетка — долговечный материал, который чаще всего используют для снижения веса и улучшения вентиляции.
• Накладка из термопластичного полиуретана, расположенная над дышащими сетками. Эти небольшие, стойкие к износу элементы помогают повысить стабильность и долговечность.
• Водонепроницаемая/воздухопроницаемая мембрана, находящаяся с внутренней части кроссовка. Эта мембрана блокирует проникновение влаги, позволяя ногам дышать. Обувь с такими мембранами сохраняет ноги сухими.

Подошва/межподошва.

EVA (этиленвинилацетат) — это особый тип пены, обычно используемой для подошвы кроссовок. Чаще всего применяют один слой EVA, но некоторые модели используют два, три и более слоев, чтобы была возможность выполнить анатомически верный изгиб кроссовка.

Posts-усилители — это области из более прочной пены EVA (двойные, четверные или более количества слоев, а также отливка формы под давлением). Такие усилители часто встречаются в спортивной обуви для лучшей стабилизации, также они используются для уменьшения пронации и повышения прочности колодки.

Защитные пластины — изготавливаются из тонкого, гибкого материала (часто из нейлона или ТПУ). Они укрепляют переднюю часть обуви. Пластины часто встречаются в кроссовках для асфальта и трейла, они защищают нижнюю часть стопы, когда вы бежите по камням или другим небольшим уступам.

Подошва.

Большинство подошв кроссовок для асфальта, а также марафонки сделаны из прочной углеродистой резины либо полностью, либо частично (чаще всего она присутствует на пяточной стороне). Такая резина обеспечивает хорошую амортизацию при высокой износостойкости и увеличивает ресурс спортивной обуви.

Подъем стопы.

Подъем стопы

Подъем стопы представляет собой разницу между высотой пятки и высотой носка. Это, в первую очередь, влияет на то, как ваша нога ударяется о землю при приземлении. Низкий или средний подъем (от 0 до 8 мм) способствует приземлению на переднюю или среднюю часть стопы, в то время как обувь с высоким подъемом (10–12 мм) способствует приземлению на пятку, что может повлиять на технику бега.

Задник.

Задник — это жесткая конструкция вокруг пятки. Он обеспечивает конечную посадку, дополняя комфорт стопы, и иногда выполняется клиновидной формой под ахиллово сухожилие. Такая форма создает дополнительную стабилизацию. Также она может помочь в случае, когда спортсмен обеспокоен тендинитом ахиллова сухожилия.

Лучшие баскетбольные кроссовки

Одним из самых популярных современных видов спорта считается баскетбол. Он требует особых физических данных и специальной подготовки. Как и везде, здесь случаются непредвиденные ситуации, во время которых игроки получают повреждения. Особо травмоопасные места – это голеностопы. Разработанные по специальным технологиям высокие кроссовки для баскетбола созданы для защиты от такого рода увечий. Помимо этого, такая обувь еще и позволяет спортсменам быть более быстрыми и ловкими. Естественно, производители позаботились и об уникальном и стильном дизайне. Плюс бренды часто привлекают к сотрудничеству баскетбольных звезд мировой величины, что делает кроссовки некоторых компаний наиболее привлекательными.

Under Armour

Молодой бренд родом из США был создан 20 лет назад 23-х летним Кевином Планком. Компания сразу же была ориентирована на создание удобной обуви для активного образа жизни. Отдельное место всегда занимали баскетбольные модели. Главное отличие обуви бренда – большое количество оригинальных расцветок. Всего за несколько лет компания достигла больших высот, обогнав множество конкурентов. Это удалось благодаря новым технологиям, тщательному контролю за процессом изготовления и самое главное – высокому качеству обуви. Кстати, каждая новая модель, прежде чем попасть в продажу, проходит специальное тестирование среди школьников и спортсменов.

Кроссовки UNDER ARMOUR наделены антибактериальными свойствами и отлично отводят влагу. Они выдерживают большие нагрузки даже при интенсивных тренировках. Самой популярной линейкой является Drive. Она представлена моделями для баскетбола с уникальной технологией Micro G, обеспечивающую лучшую устойчивость стопы. Подошва отличается идеальным сцеплением с поверхностью. Преимущества: оригинальные расцветки, лучшее качество, подтвержденное разными испытаниями, высокая износостойкость, отличные отзывы, большой ассортимент.

Puma

Кроссовки от Puma – это сочетание хорошего вкуса и качества. Одна из старейших компаний по производству спортивной обуви и одежды отличается уникальным дизайном и использованием самых лучших материалов. Кроссовки Puma узнаваемы по всему миру. Обтекаемая форма, плотное прилегание к стопе позволят владельцу этих кроссовок наслаждаться тренировками. Технология вентиляции позволяет коже дышать. Еще одно достоинство – легкость. Обувь бренда почти не чувствуется на ноге, особенно актуально это во время игры в баскетбол. Отличное сочетание цены и качества в совокупности с остальными преимуществами позволяет компании занимать лидирующие позиции. Спортсмены с мировым именем ценят и любят мужские кроссовки от Puma. Бренд представил коллекцию Suede еще в 60-е годы, но она по-прежнему пользуется популярностью. А знаменитая коллекция IGNITE актуальна при занятиях спортом. Специальная технология позволяет моделям поглощать ударную нагрузку.

Jordan

Бренд Jordan занимает половину американского рынка спортивной обуви. Это не удивительно, потому что баскетбол – один из самых популярных видов спорта в США. Настоящая звезда баскетбола Майкл Джордан вместе с компанией Найк создал линию по производству удобной и качественной обуви. При изготовлении используют специальные технологии и материалы, благодаря которым кроссовки отлично защищают голеностоп и плотно удерживают стопу во время игры. Мужские кроссовки идеально подходят и для повседневной носки

Антискольжение и хорошее сцепление с поверхностью привлекает внимание любителей и профессионалов по всему миру. Необычный дизайн кроссовок Jordan Retro обеспечивает высокий спрос на модели линейки. Они регулярно перевыпускаются и уже долгое время актуальны среди людей всех возрастов

Nike

Кроссовки от Nike – это настоящий тренд среди людей всех возрастов. AirMax и другие популярные модели навсегда завоевали любовь покупателей. Они актуальны в любую погоду и к каждому образу. Но их истинное назначение – это спорт. Баскетболисты играют на лучших площадках мира именно в Найк. Даже Майкл Джордан (баскетбольная легенда) стал представителем бренда. Кроме того, компания непрерывно внедряет новые технологии и улучшает качество своих товаров. Среди линеек кроссовок Nike особое место занимают Nike Running. Они представлены в самых разных расцветках и отличаются своей конструкцией и выполнены из супер упругого и прочного материала.

На что необходимо ориентироваться при выборе кроссовок нужного размера

Большинство обывателей совершают непростительную ошибку, подбирая данный вид обуви в соответствии с размерами, указанными на ее ярлыках. При этом, все почему-то забывают, что на один и тот же размер ноги, приходится различная полнота ног, специфическое расположение пальцев и их длина, да и у разных производителей размеры порою существенно отличаются друг от друга. Поэтому, ни в коем случае нельзя приобретать спортивную обувь, не вымерив ее хорошенько перед покупкой.

Примеряя кроссовки, вы должны знать, что пальцы ног ни в коем случае не должны упираться в носок обуви, впереди для них должно остаться немного свободного пространства, а вот по полноте ног, обувка должна сидеть как влитая. Если большой палец ноги будет постоянно упираться в стенку спортивной обуви, то вам не избежать натертостей, мозолей, да и сам палец постоянно будет ломить от боли. Выбрав чересчур свободные кроссовки, вы все время будете рисковать при ходьбе или беге подвернуть ногу и тем самым серьезно повредить свою лодыжку или колено.

Любой специалист-ортопед посоветует вам покупать кроссы на полразмера больше, чем вы обычно носите. Пошевелите внутри выбираемой обуви пальцами – если они двигаются свободно, значит, размер вы подобрали самый верный
Особое внимание стоит обратить на прилегание поверхности спортивной обуви к вашей ноге. Хорошие кроссовки будут отлично держать вашу стопу, даже без шнурования.

Пятка – это еще один важный момент, на который стоит обратить серьезное внимание при подборе обуви для пробежки и для интенсивных тренировок
Задник спортивных кроссов ни в коем случае не должен болтаться при ходьбе, но и его прилегание слишком тесно к вашей пятке тоже не допустимо.

При выборе кроссовок опирайтесь на правило «первого впечатления». Если вы надели обувку на ноги и при этом почувствовали себя некомфортно – немедленно откажитесь от приобретения именно этой пары, а вот если обувь села на ногу идеально, если вы почувствовали, что эти кроссовки на вас сидят как «влитые» – приобретайте их без сомнений.

Если для вас привычно носить носки под спортивную обувь, то на примерку также стоит взять с собою этот популярный аксессуар, чтобы примерять кроссы на те носочки, что вы обычно для их ношения используете. Кстати, если вы используете специальные ортопедические стельки, их также необходимо прихватить с собою в магазин, чтобы без проблем выбрать наиболее подходящую для себя обувь

Все-таки сегодня важное значение имеют и анатомические особенности стопы человека, который покупает для себя модные и красивые, удобные и функциональные кроссы. В идеале вам лучше всего обратиться за советом к опытному ортопеду, который точно определит какой тип и размер кроссовок вам лучше всего для себя подобрать.

В хорошем спортивном магазине вам даже разрешат пробежаться в приобретаемой обувке, чтобы вы сами смогли ощутить, насколько она вам подходит.

Хотите выбрать обувь правильно – осуществляйте ее покупку вечером. Именно вечером ваша нога увеличивается в размере, под воздействием утомительного рабочего дня и бесконечной ходьбы или сидения, поэтому только вечером у вас есть все шансы «попасть» в свой идеальный размер.

Типы кроссовок.

Универсальные кроссовки: они подходят для легкой пронации, однако, конечно, специально созданы для бегунов с нейтральной пронацией стопы. Такие кроссовки обеспечивают хорошее поглощение ударной нагрузки и приемлемую медиальную (боковую) поддержку.

Кроссовки с повышенной стабилизацией: подходят для бегунов, у которых наблюдается легкое или умеренное перенапряжение мышц стопы. Такие кроссовки часто имеют усиление свода стопы в зоне, где она подвергается сильной гиперпронации.

Кроссовки Motion control: лучше всего подходят для бегунов, имеющих умеренную или сильную гиперпронацию, для такой обуви характерна более жесткая пятка или специальная жесткая конструкция всего кроссовка, служащая для противодействия чрезмерной пронации.

Марафонки (на самом деле официально нет такого типа кроссовок, но все же их принято выделять): имеют очень легкую конструкцию, как правило, не имеют усиления свода стопы. Также нужно заметить, что у марафонок подъем стопы (разница в высоте пяточной и носочной части кроссовка) порядка 4-6 мм.

Марафонки Saucony

При этом чаще всего в обычных кроссовках производители стараются выдержать диапазон подъема в районе 8-12 мм. Что дает большую возможность для увеличения амортизационных свойств кроссовка.

Правильная примерка

Почти каждый бренд имеет свою размерную сетку, будь то спорт, женский или мужской вариант. Разница в размерных сетках может варьироваться на несколько сантиметров – он может быть большой, поэтому нужно подобные нюансы оговаривать с продавцом. Максимальная погрешность составляет около 2 см.

Как выбрать кроссовки: для точности нужно измерить размер стопы в сантиметрах. Длина стопы хорошо соответствует размерной сетке. Зимние кроссовки нужно измерять на стопе с носками. Кроссовки, чтобы понять подходит размер, нужно мерять на обе ноги. Внешний вид стоп, как и длина, может отличаться.

Есть еще один нюанс, который влияет на размер – отеки, которые характерны для дня. Если есть возможность, нужно примерять кроссовки в вечернее время, когда естественный отек ног меньше, чем днем.

Если кроссовки выбирают типа «город», тогда можно брать точный размер стопы. Для бега обычно берут размер на 5 мм больше. Во время бега стопа физиологически увеличивается. Минимальный запах берут для бодибилдинга – не больше 3 мм.

Для детей запас должен быть минимальным. Стопа быстро растет, поэтому нужно брать запас, но и слишком большие кроссовки брать не нужно – из-за запаса может деформироваться растущая стопа.

Уточняйте правила возврата

Любой магазин должен предложить выгодные условия покупки и при необходимости возврат. Такая группа товаров, как кроссовки, не так просто вернуть. Обувь, как и нижнее белье, нельзя передавать от покупателя к покупателю.

Интернет-покупка и вовсе не защищена, и вернуть ее в большинстве случаев не удастся. Доставка также может стать затратной. По этой причине любой мужской, женский или детский ассортимент лучше сразу примерять в магазине. Правильная последовательность подбора обуви спасает от проблем с возвратом.

Другой случай, если с кроссовками за короткий срок после покупки что-то случилось не по вине покупателя. В таком случае ему лучше обратиться к представителю магазина и урегулировать спорный вопрос. Магазин, который идет навстречу покупателю – создает хорошую репутацию для будущих покупок.

Цель покупки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.

Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника

Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий

Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.

Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.

Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.

Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.

Что такое пронация?

Пронация представляет собой особенности стопы в движении. Из-за уникальности скелета человека, у людей отличаются не только стопы, но и их положение. Пронацией еще называют положение стопы – то, как человек «приземляется».

Выбрать кроссовки ребенку или взрослому легче, если учитывать пронацию. Всего выделяют 3 вида пронации:

1. Нейтральная. В таком случае никакая специальная коррекция не нужна, поэтому выбирают самые удобные кроссовки – можно выбрать размер кроссовок по длине стельки без любых корректировок.
2. Гиперпронация. В таком случае наблюдается чрезмерная пронация стопы. Для кроссовок выбирают специальную подошву, в которой основное усиление идет на центральную часть, супинатор. Любая выбранная модель должна иметь стабилизатор – он обеспечит равномерное распределение нагрузки на всю стопу. Так удастся скорректировать неправильное положение.
3. Гипопронация. В таком случае наблюдается недостаточная пронация стопы. Кроссовки в обязательном порядке должны быть оснащены амортизацией – средней или большой. Основная амортизация идет именно на область пятки. Обычная подошва в таком случае не подойдет. Она часто бывает утолщенной.

Особое внимание нужно уделить пронации, если кроссовки нужны для бега или для любого активного занятия. Учитывать пронацию нужно и при выборе обуви для прогулок, особенно длительных

Пронация важна для развивающейся стопы, как у ребенка. Голеностопный сустав также напрямую зависит от пронации, и удобная обувь способна либо разгрузить ноги, либо создать все предпосылки для дальнейших проблем.

Какая подошва лучше для кроссовок

Подошва при выборе спортивной обуви является, чуть ли не провоцирующим фактором к покупке. От подошвы зависит, как вы будете бежать, а также безопасность и состояние здоровья вашего опорно-двигательного аппарата. Как мы уже упомянули, кроссовки изготавливают с подошвой для грунта (с более глубокими и рельефными протекторами), асфальта или абсолютно гладкие – что нежелательно при сильных нагрузках.

При выборе подошвенной части, следует учесть – вашу собственную установку стопы. Дело в том, что производители отличной спортивной обуви выпускают кроссовки с ортопедическими функциями. Для ступни с установкой на внутреннюю поверхность (пронация) подошва изготавливается с более широкой внутренней частью. При супинации – шире внешняя сторона подошвы. Если проблем с ортопедией нет, и не было – идеальный вариант, когда толщина равномерно утолщается (к пятке и носку) в зависимости от вида кроссовок – для бега, фитнеса, тенниса и так далее.

Выбираем свой бренд кроссовок для бега

Некоторые производители специализируются на выпуске беговой обуви. Популярные бренды предлагают узнаваемые расцветки, наличие специальных отличительных деталей. Каждый из брендов обладает рядом преимуществ.

New Balance

Обувь нового поколения, обладает современным дизайном, используется для бега и ходьбы. Плюсы бренда:

• гибкая подошва;
• современный дизайн;
• высокая износостойкость.

Asics

Японский бренд предлагает спортивные модели, учитывающие физиологические особенности суставов. Основные преимущества:

• продуманная амортизация;
• высокое качество используемых материалов.

Mizuno

Производитель обуви для повседневной носки. Кроссовки известны наличием продуманной системы вентиляции, удобной формой и разнообразным дизайном.

Adidas

Старейший бренд выпускает спортивную обувь и одежду на протяжении многих десятилетий. Для выпуска моделей используют новейшие технологии. Спортивные модели долговечны, износостойки, подходят для повседневной носки и спортивных занятий на профессиональном уровне.

Reebok

Узнаваемый бренд, специализирующийся на изготовлении обуви для любых сезонов, возрастов и полов. Подошва этой линейки выполнена по специальной технологии, которая позволяет уменьшить нагрузку на суставы, и предотвращает травмы.

Отличительные особенности кроссовок ведущих брендов

Еще одно разделение на виды можно провести по известным брендам. Каждый производитель придерживается какого-то определённого стиля, который выделяет кроссовки из общей массы обуви. И это не только хорошо читаемый лейб. Разберёмся, чем характеризуются кроссовки определённого производителя.

Adidas – это три полосы на каждом боку кроссовка. Выделяются светлыми подошвами и консервативными линиями. Производитель всегда уделял много внимания разработке новых материалов для спортивной обуви, обеспечивающих воздухообмен, водонепроницаемость, ударостойкость и отличную амортизацию. В итоге вся спортивная обувь стала легче, прочнее и надёжнее.

Puma – прославленный производитель футбольных бутс и кроссовок для бегунов. Изобретатель известной технологии амортизации Trinomic. Обтекаемость линий, стремительность и классический контур. Компания по-прежнему много работает с кожей и натуральными материалами. Гибкие подошвы обеспечивают универсальность применения обуви. Компания также специализируется на выпуске сникеров.

Nike – это новаторские амортизационные технологии, позволившие снизить нагрузки с бегунов и других спортсменов. Коллекция Air приобрела прозрачное окошко, в которое действительно видно амортизационную прокладку подошвы. И это не элемент декора, а показатель того, что у кроссовка есть воздушная подушка, сглаживающая удары при приземлении и касании земли.

Rebook – компания, разработавшая оригинальные кроссовки для занятий фитнесом. В остальном производитель использует те же современные технологии, что и другие компании. Коллекция Easytone получила очень гибкую подошву с двумя подушками, которые при ходьбе создают лёгкую неустойчивость и заставляют мышцы дополнительно работать. Мужские модели представлены классикой из натуральной кожи и мембранных материалов.

New Balance выделяется заметной буквой N на боковых сторонах. Изначально компания производила супинаторы. Поэтому кроссовки отличаются устойчивой и прочной подошвой, использованием специальных технологий для поддерживания стопы. Характерны: классический силуэт, двухслойная подошва и необычное сочетание цветов.

Jordan – компания, производящая баскетбольные кроссовки под именем и с подачи известного американского баскетболиста Майкла Джордана. Советы профессионала удалось воплотить в жизнь. Обувь отлично защищает голеностоп, а нескользящая подошва готовая к игре на любой поверхности. Необычный дизайн привлекает не только фанатов баскетбола, но и просто покупателей, которые берут её для повседневной носки.

Fila – это южнокорейская компания, специализирующаяся на спортивной обуви и одежде. Следует всем современным тенденциям и выпускает обувь для бега, тенниса, фитнеса и занятий в тренажёрном зале. Особенно впечатлила молодежь коллекция массивных сникеров на мощной подошве. Также специализируется на бесшовной спортивной обуви для бега, выпущенной по технологии Air.

Большой выбор спортивной обуви профессионального и повседневного назначения позволяет купить не одну пару достойных кроссовок. Производители неустанно совершенствуют технологии, внедряют новые материалы и сочетают различные решения. Главное, сориентироваться в огромном разнообразии и найти то, что по душе.

Кроссовки для женщин

Мало кто знает, что стопа женщины имеет иную форму и пропорции. Это означает, что как бы вам ни нравились кроссовки «унисекс», для занятий спортом следует подбирать только специальную женскую обувь, имеющую:

• дополнительную высоту в области пятки; такая обувь существенно снижает риск повреждения ахиллова (пяточного) сухожилия;
• более узкую колодку;
• более мягкую амортизацию.

Исключением из вышеописанных правил является «марафонная» обувь, предназначенная для соревнований. При ее создании основной упор делается на облегчение веса кроссовок. Однако для постоянных тренировок они не предназначены.

Какими должны быть самые удобные кроссовки?

Изначально эта обувь предназначалась сугубо для занятий спортом, в особенности бегом. Но сейчас сфера использования значительно расширилась. Комбинируют такой обувью луки в стиле сафари, кэжуал, романтика, классика и другие. Некоторые носят кроссовки «не снимая», каждый день добавляя к лукам. Однако кроссовки для повседневной носки должны быть не только универсальными, подходящими под многие образы, но и воздухопроницаемыми, качественными. Но какими же критериями должны обладать кроссовки, чтоб в них было комфортно?

• Амортизация. Важная характеристика удобных кроссовок. Амортизация располагается на пятке. Помогает надежно фиксировать стопу в обуви, защищать от травм и растяжений. Производители указывают, есть ли амортизационные вставки в кроссовках.
• Кроссовки на каждый день гибкие и мягкие. Подошва и верх изготовлены из гибких материалов, но которые длительное время сохраняют форму. Это обеспечивает удобство, когда человек всходит на подъемы, по лестнице, приседает, быстро идет и тому подобное.
• Задники мягкие. Если задняя часть кроссовка изготовлена из твердых материалов, то уже через 1-2 часа это приведет к натиранию пятки и появлению мозолей.
• Наличие вставок на боках. Эти части изготавливаются и более прочной ткани. Они обеспечивают меньшее истирание при носке.
• Материал изготовления верхней части пропускает воздух. Есть мнение, что в таком случае кожа будет недостаточно удобной, так как она плохо пропускает воздух. Однако, если речь идет об обуви проверенных производителей, то она имеет небольшие отверстия, что обеспечивает прохождение воздушных потоков.
• Жесткие элементы только на пяточной части изделия. Да и то, находиться они должны не в непосредственном контакте с пяткой, а после мягкого слоя, который прижимается к коже. Если на кроссовках есть другие жесткие элементы, то они будут сильно давать на сухожилия, поэтому обувь удобной не будет на каждый день.
• Лучше, если шнуровка располагается ассиметрично, ближе к внутренней части. Однако этот критерий не обязательный. Просто такая шнуровка будет компенсировать неровности дороги.
• Удобные кроссовки весят не более 400 грамм. В продаже есть модели, которые имеет вес и более килограмма, однако такие предназначаются обычно для занятий некоторыми видами спорта, к примеру, тяжелой атлетикой. Весят много и модели с дополнительными электронными вставками, например, подсветкой на подошве. Стоит отметить, что такие кроссовки удобны на каждый день не будут.

Кроме того, выбирая самые удобные кроссовки, необходимо учитывать пол человека, который будет их носить. Это влияет не только на определение внешнего вида и цвета модели, но и на особенности конструкции. Так, женская стопа уже мужской, поэтому колодка изготовляется другой. Также пятка у моделей, предназначенных для женщин, больше по высоте, чтоб защитить ахиллесово сухожилие. Женщины в среднем имеют меньшую массу тела, чем мужчины. Поэтому женские кроссовки и должны весить меньше, кроме того, должна быть амортизация меньше в сравнении с мужскими кроссовками.

Также учитывать стоит и индивидуальные особенности. К примеру, если есть избыточная пронация, а сам свод стопы низкий, то подойдут специальные кроссовки с супинаторами. Они увеличивают амортизацию, поэтому стопе и коленям будет комфортно даже при длительной носке обуви

Если же присутствует излишняя пронация, то лучше обратить внимание на модели с минимальной амортизацией. В противном случае есть большой риск вывиха ноги

Не будут удобными кроссовки, которые не подходят по ширине стопы. Учитываются опять же индивидуальные анатомические характеристики. Если стопа узкая, то необходимо и подобрать узкую обувь. Иногда у женщины бывают широкие стопы. В таком случае лучше зайти в отдел, где подают мужскую обувь или унисекс.

В любом случае большой палец ноги должен не доставать до конца примерно 3-5 миллиметров. К вечеру стопа отекает, что увеличивает длину. Поэтому обувь необходимо мерять не утром, а именно после полудня.

Как выбрать качественные кроссовки

Первое, на что следует обратить внимание – цель. Она определяет сегмент кроссовок

Определившись с функционалом, дальше дело касается оценки основных характеристик конкретной модели. Купить качественные кроссовки несложно, куда сложнее не переплатить за определенную пару кроссовок.

Что собой представляет цель покупки:

• регулярный или профессиональный бег;
• прогулки, пешие походы;
• повседневная жизнь;
• обувь для особенных ступней.

Отдельная обувь подбирается с учетом нагрузки – если впереди поход или большая пешая прогулка, кроме стандартных характеристик, обувь должна обладать повышенной прочностью, особенно подошва.

Повседневный стиль, по мнению экспертов, «стерпит» много огрехов. Цена на универсальные кроссовки ниже, и обычно их стоимость объясняется дизайном. Он никак не влияет на функционал. Россия является ведущим лидером по продаже известных мировых брендов, чье имя говорит само за себя: New Balance, Reebok, Adidas, Nike.

Каждый известный производитель работает сразу на несколько целей – удовлетворить потребности разных групп покупателей, ставить демократичные цены, придерживаться мировых трендов. Во многих случаях спортивные бренды выпускают и простые повседневные кроссовки с броским дизайном. Производитель служит гарантом качества, но и в пределах одного сегмента также встречаются довольно разная обувь.

Кроссовки Asics

Японская компания Асикс, имеющая собственный НИИ для изучения именно беговой обуви, также заслуживает предельного внимания. Верх у такой обуви достаточно плотный и превосходно защищает ноги от пыли и влаги. В качестве амортизатора японцы используют специальный гелевый блок.

Вы можете выбрать кроссовки для бега Asics двух видов:

• Asics Gel-Trail: с амортизатором в области пятки;
• Asics Gel-Kayano: со специальной растяжимой сеткой.

Обратите внимание и на подошву. В большинстве случаев она выполняется по технологии Trusstic из литых элементов в средней части

Обычная резина или дешевый пластик в таком случае японцами, естественно, не используется.

Популярные модели

Кроссовки для повседневной жизни чаще всего выбирают в лаконичном дизайне, на ровной подошве. Такие изделия подходят ко всему в гардеробе; многие из них считаются моделями унисекс: подходящими и мужчинам, и женщинам. В такой обуви ноги не устают.

В моде женские кроссовки на каждый день на танкетке. В таких моделях вместо шнурков используются липучки. Это удобно, так как застегивать обувь можно в разы быстрее. Визуально она уменьшает размер ноги, что для девушек является приятным бонусом. Но ходить целый день на танкетке не рекомендуется.

Популярностью пользуются мужские повседневные кроссовки, сделанные в виде носков. Они практичные, легкие, удобные и подходят под любые брюки. К тому же, модели весьма оригинальны.

Мужские кроссовки чаще выбирают в минималистичном дизайне, спокойных оттенков: серого, синего, белого, черного, коричневого цвета. Шнурки в мужских моделях длиннее, чем в женских, стельки жестче

Важно, чтобы ботинки были из материала, хорошо пропускающего воздух

Женские модели отличаются узкой колодкой. В ботинках, по сравнению с мужскими моделями, увеличен уровень амортизации. Это предупреждает травмы. Обувь для девушек выпускают разных дизайнов и оттенков. В моде монохромные кроссовки и разноцветные изделия. Тренд весны и лета: украшения на обуви в виде бабочек, цветов, фрагментов картин; стразы, брошки, вышивка, ленты.

Детская обувь мало чем отличается от взрослой

Важно, чтобы ее подошва была эластичной, гибкой, чтобы кроссовки мало весели, стельки были с супинатором, материал дышащий, но при этом водонепроницаемый. Лучше, чтобы ботинки были ортопедическими, это предотвращает развитие плоскостопия

Что касается расцветки обуви, то она обычно яркая, цветная. Популярный декор — светодиодные лампы на подошве. Детям нравится, что при ходьбе основание обуви светится.

Классические с ровной подошвойКроссовки-носкиНа объемной подошвеНа танкеткеМужскиеЖенскиеДетские

Спортивные и повседневные кроссовки — в чем разница?

Даже если ты не озвучиваешь этот вопрос вслух, наверняка он появлялся у тебя в голове. И он вполне логичен: почему бы не сэкономить деньги и место в шкафу и вместо двух пар не приобрести одну — подходящую и для занятий спортом, и для обычных прогулок?

Дело в том, что модели для разных целей отличаются не только названиями, но и тем, как они сделаны. Так, беговые кроссовки более свободные, чем повседневные, потому что их задача — не стеснять твои движения, в то время как обувь на каждый день, наоборот — должна прочно фиксировать ногу.

Второй момент — расположение амортизатора. В спортивной обуви он помещается на носке, чтобы было удобно бегать, а в повседневной — на пятке. А еще при изготовлении моделей на каждый день некоторые производители используют систему снижения нагрузки на стопу на основе специального вида силикона.

Такая «фишка» хороша для профилактики искривления позвоночника, и думаем, ты согласишься с тем, что это весьма приятный бонус.

Скорость

Выбрали, где будете тренироваться? Теперь нужно понять, как. Всю беговую обувь условно можно поделить на “медленную” и “быструю”. Первая группа – кроссовки с хорошей амортизацией и стабилизацией стопы, обычно с объёмной подошвой. Такая обувь снижает нагрузку на суставы и прощает ошибки в технике. Это выбор новичков, тяжёлых бегунов и тех, кто тренируется ежедневно или совершает длительные тренировки.

В группу “быстрых” кроссовок включают так называемые “марафонки” и “полумарафонки” – модели для соревнований на скорость и специальных тренировок. Такая обувь сильно облегчена, в ней всё минимизировано для того, чтобы позволить бегуну развить максимальную скорость. Кроссовки очень легкие, без особой амортизации, без поддержки стопы, имеют малый дроп (перепад подошвы от пятки к носку). Подходят только подготовленным атлетам.