Тулуп в фигурном катании: как выполнять?

Несостоявшийся аксель Леоновой

Сейчас всего две россиянки владеют тройным акселем. Этот прыжок пыталась разучить и Алёна Леонова перед стартом нынешнего сезона — такое заявление сделала сама спортсменка. Однако 29-летней фигуристке помешали обстоятельства личного характера.

Также по теме

«Не должен нести в массы своё мнение»: почему болельщики призвали отстранить Ягудина от работы на телевидении

Болельщики призвали отстранить от комментаторской деятельности олимпийского чемпиона 2002 года Алексея Ягудина. Соответствующая…

«Аксель я даже пробовала в конце прошлого сезона на тренировках, но потом приостановила попытки, потому что у меня была свадьба не за горами, и я решила, что надо как-то себя поберечь. Но думаю, что я возобновлю эти попытки. Техника у меня хорошая. Нужно просто заняться этим в ежедневном режиме. А четверной пробовала всего один раз, на удочке, в Америке, когда ещё у Морозова каталась. И я очень больно упала. После этого больше даже и не пыталась», — сказала Леонова «Фонтанке».

О прыжке тулуп

Взлет в воздух после отталкивания от ледяной поверхности — это простая и обязательная часть выступления фигуристов. Тулуп — это прыжок начального уровня сложности, элемент фигурного катания. Новички осваивают и делают его на старте спортивной карьеры. Впервые сделал прыжок Брюс Мэйпсом. Событие произошло в 1920 году, после тренировок появился двойной тулуп в фигурном катании. На современных Олимпийских играх спортсмены включают в программу тройной тулуп. Новатором выступил спортсмен Литц, он выполнил прыжок с тремя оборотами на чемпионате мира в 1964 году. Дополнительный оборот научились делать спустя 19 лет. Первым четверной прыжок исполнял россиянин Александр Фадеев, судьи не зачли элемент, в выполнении заметили ошибку. Идеальный результат был достигнут в 1991 году, выполнить сложный трюк смог Алексей Урманов. Россиянин этим отличился среди всех участников турнира.

Фигуристкам элемент не удалось довести до совершенства. Попытку правильно прыгнуть предпринимала француженка Скурия Бонали. Она потерпела неудачу на соревнованиях в 1991, помешали «недокрутки». Японская шестнадцатилетняя спортсменка Микко Андо собиралась включить элемент в программу катания на Олимпийских играх в Сочи 2014. В результате до 2018 года четверной тулуп не могла выполнить ни одна фигуристка. На чемпионате в Софии юниор из России — Александра Трусова впервые исполнила элемент без помарок. Техничное выступление тринадцатилетнего ребенка стало историческим событием в мире фигурного катания, был поставлен неофициальный мировой рекорд. Судьи оценили технику исполнения чемпионки в 92,35 балла. Спортсменка с четырех лет встала на ролики, коньки стали логичным продолжением.

Аксель

Из всех шести прыжков в фигурном катании один стоит особняком — это аксель. Он единственный прыжок, который содержит неполное количество оборотов. 1A — это прыжок в полтора оборота, 2A — содержит два с половиной оборота, ну и так далее, логика, надо полагать, понятна. А всё из-за того, что аксель прыгается лицом вперёд.

Это и является его отличительной чертой. Если вы видите, что фигурист едет лицом вперёд на левой ноге примерно в такой позе, которая продемонстрирована на фотографии, значит сейчас будет исполнен аксель.

Скажем по секрету, редко кто из специалистов считает обороты, обычно ориентируются на скорость вращения фигуриста в воздухе, тем самым понимая, сколько оборот было исполнено. Это конечно же приходит с практикой, но ничего сложного в этом нет — каждый способен научиться определять какой прыжок и на сколько оборотов был сделан.

Техника выполнения

Пошаговое объяснение техники:

1. Прыжок следует делать с переменной ноги, направленность движения положительная.
2. Толчок ноги делается после проворота тройкой вперед-внутрь, затем назад-наружу.
3. После, фигурист ставит носок ботинка толчковой ноги по направлению общего движения, то есть назад. Есть еще вариант осуществления толчка — это троечный переход ноги вперед-назад. Этот вариант нужен для осуществления устойчивого толчка. При первом варианте фигурист имеет возможность выполнить максимум оборотов. Тренера отмечают, что механически тулуп прыжок в фигурном катании очень близкий к технике выполнения сальхов.

Описание прыжка тулуп: особенность фигуры в нарастании угловой скорости, при которой вращается человек по своей оси во время толчка. При этом фигурист замечает, какая высокая эффективность оттолкнувшейся ноги, когда происходит стопорящее движение конька. Это действие осуществляется на конечном этапе толчка. Именно высокая скорость вращения тела удобна для выполнения нескольких оборотов. Поэтому становится возможным сделать четверной прыжок, то есть 4 оборота.

Как тулуп делать на коньках, чтобы не допустить ошибок? Среди спортсменов частой ошибкой является сильное скрещивание ног. Сзади отталкивающаяся нога во время толчка сильно заведена за другую, что сказывается на технике и качестве выполнения действия. Решить эту проблему помогут упражнения во время тренировки: вперед-внутрь — назад-наружу. Оттачивая технику, фигурист учится шаг за шагом, постепенно выполнять тройки, что улучшит осуществление прыжка.

Историческая справка: почему этот элемент так называется

Первым исполнителем прыжка стал фигурист из Америки Брюс Мэйпс в 1920 г. После того как фигуристы освоили одинарный прыжок, они научились делать тулуп с двумя оборотами (двойной).

Справка. Интересное название элемента появилось от английского toe loop — «петля на носке».

Исполнение тройного элемента мир увидел только в 1965 году, выполнен он был фигуристом по фамилии Литц.

Через 24 года впервые был показан четверной тулуп: отличился канадец Курт Браунинг, хотя до него в 1983 русский фигурист Александр Фадеев предпринимал попытку совершить этот прыжок, судьи не засчитали его из-за помарок в исполнении.

Самый «чистый» четверной тулуп был выполнен Алексеем Урмановым в 1991 году.

Имя первой женщины, исполнившей тройной тулуп, неизвестно. А первой исполнительницей четверного в женской программе стала Александра Трусова, случилось это лишь в 2018 году.

Четверной тулуп в женском фигурном катании

Выполнить просто тулуп — это уже не удивление в катании на льду. Двойные, тройные обороты во время прыжка — это достижения спортсменок. Используются также каскадные элементы. На соревнованиях мирового уровня по женскому фигурному катанию каскадные прыжки — основное требование к профессионализму участниц. Часто спортсменки в программе выдают каскад тройного с двойным прыжками. Это встречается при одиночном катании. Тулуп подходит для второго элемента в каскаде, так как им удобнее заканчивать программу.

Женщинам довольно сложно выполнять четверной элемент отталкивания ото льда. Первой исполнительницей тройного тулупа стала Марина Титова. Ее элемент засчитан в 1971 году. Четверной тулуп мало кому подвластен, чаще его делают мужчины. Но в истории фигурного спорта, были попытки женщин выполнить такой элемент. Сурия Бонали в начале 1991 года попыталась сделать его, но по причине недокрута элемент не засчитали. Известно про Мики Андо, которая сделала четверной прыжок на тренировке. Но широкому кругу болельщиков так и не удалось его увидеть в ее исполнении. На соревнованиях в одиночном катании спортсменка не выступала с такой программой.

Каскады прыжков в фигурном катании

Помимо сольных прыжков, в программах фигуристов обязательно есть каскады и комбинации прыжков. Придется слегка погрузиться в теорию.

Второй прыжок в каскаде (да и третий тоже, об этом ниже) должен начинаться с той же ноги (и на том же ребре), на которую произошло приземление. Обычно фигуристы приземляются на правую ногу — традиция, знаете ли.

Давайте вспомним, какие прыжки исполняются с правой ноги? Лес рук… Да, конечно же это тулуп и риттбергер. Вот с каскадами с этими прыжками и познакомимся в первую очередь.

В короткой программе спортсменам необходимо исполнить каскад из двух прыжков. Вторым прыжком, как мы только что выяснили, прыгают либо тулуп, когда с выезда резко подставляют левую ногу и какбы перепрыгивают через нее, закручиваясь на правой, как это делает Софья Самодурова на этом видео (тройной флипп — тройной тулуп (3F+3T)):

Каскад флипп — тулуп

Либо “цепляют” риттбергер. Выглядит это, как-будто скачет мячек (и пусть нас простят любители фигурного катания за такое сравнение), — фигурист приземляется с первого прыжка на правую ногу и сразу же отталкивается этой же ногой вкручиваясь в риттбергер. Именно каскад с риттбергером прыгает Анна Щербакова на следующем видео (тройной лутц — тройной риттбергер (3Lz+3Lo)):

Каскад лутц — риттбергер

В произвольной программе по мастерам (а также у КМС и на 1 спортивном) разрешено исполнить три каскада. При этом один из каскадом может состоять из трех прыжков. И варинатов сразу становится гораздо больше. Мы покажем вам все возможные.

Самый простой каскад из трех прыжков — это с двумя тулупами, или с тулупом и риттбергером, или с двумя риттбергерами. Чтобы не затягивать и так немаленькую эту статью, в качестве примера приведем каскад, который исполняет в произвольной программе Елизавета Туктамышева — двойной аксель — тройной тулуп — двойной тулуп (2A+3T+2T)

Каскад аксель — тулуп — тулуп

Это мы с вами разобрали каскады, где второй и третий прыжок начинаются с правой ноги. А ведь есть маленький трюк, который позволяет исполнять третьим прыжком сальхов и флипп. Ну, как трюк, это тоже прыжок, только он не входит в список официальных прыжков. Называется Ойлер (Eu). Он то ли брат, то ли сын (внебрачный) риттбергера. Потому что начало у ойлера такое же, но приземление происходит на левую ногу. Получается этакая перескочка в один оборот. Вот благодаря ойлеру и появляется возможность прыгать каскады с сальховом и флиппом.

Первым в нашем личном рейтинге стоит каскад с флиппом. Фантастический каскад четверной тулуп — ойлер — тройной флипп (4T+1Eu+3F) нам покажет, не побоимся этого слова, гений фигурного катания — Юдзуру Ханю:

Каскад тулуп — ойлер — флипп

А теперь, анносированный выше, каскад с сальховом. Каскад четверной тулуп — ойлер — тройной сальхов (4T+1Eu+3S), который продемонстрирует Александра Трусова

Обратите внимание, как ловко происходит перепрыгивание на левую ногу после тулупа, ее ни с чем не спутать

Каскад тулуп — ойлер — сальхов

Но и это еще не все. Ведь помимо каскадов из трех прыжков, в произвольной программе можно исполнять комбинацию прыжков. Комбинация прыжков — это когда после первого прыжка (им может быть любой), фигурист шагает вперед лицом на левую ногу и прыгает уже известный вам аксель. Так делать гораздо легче, чем прыгать каскад, поэтому сумма прыжков, из которой состоит комбинация умножается на коэффициент 0.8. В детализации обозначается значком SEQ. И в качестве примера приведем комбинацию прыжков тройной лутц — двойной аксель (3Lz+2A+SEQ) (3Lz )в исполнении Елизваеты Туктамышевой

Комбинация прыжков лутц — аксель

Мы разобрали с вами отличия прыжков в фигурном катании. Надеемся, что теперь вы сможете легко узнать прыжки и каскады, отличить один прыжок от другого и смотреть соревнования по фигурному катанию станет еще интереснее.

Возможно, вас заинтересует

Условные обозначения элементов фигурного катания

Все о GOE в фигурном катании

Юношеские и спортивные разряды в фигурном катании — требования и нормативы

Пропавшие коньки

После этапа Гран-при в Японии участвовавшие в нём российские фигуристы столкнулись с трудностями. После перелёта из Токио в Москву они остались без багажа с коньками и костюмами — авиакомпания Japan Airlines не смогла их доставить вовремя. Тренировочный процесс на этой неделе у спортсменов оказался под угрозой срыва.

Особенно не повезло фигуристам, которые скоро должны выступать в финале Гран-при. Некоторым из них нужно выйти на старт уже 5 декабря. В Japan Airlines пообещали к 27 ноября вернуть все пропавшие вещи. Александр Галлямов, выступающий в паре с Анастасией Мишиной, рассказал, что не в первый раз сталкивается с подобной ситуацией.

«Мы приехали только 25 ноября вечером. Багаж с коньками обещали привезти 27-го числа. 26-го дали выходной, чтобы восстановиться от тренировок, а завтра уже выходим на работу. На подготовку к финалу Гран-при остаётся неделя, и пока рано говорить про какие-то сложности. Похожая ситуация была после юниорского чемпионата мира, когда багаж не приехал из Загреба, но уже через два дня его доставили к дому. Если что, у нас есть старые коньки, и нам не придётся тратить больше времени на раскатку», — рассказал Галлямов Sport24.

О чем говорит другая сторона

Академию фигурного катания основали в августе 2019 года. Тогда же она начала активно набирать детей от 4 до 15 лет в спортивные группы,а также новичков,проводить тренировки.

«Карандин-Арена» в Барнауле

Анна Зайкова

Весной 2020 года конфронтация с академией вышла на уровень министерства спорта. Главная претензия — цена аренды льда.

В стенах ведомства стороны обсудили ситуацию и пошли на компромиссы. В «Карандин-Арене» и Дворце спорта,например,фигуристам предложили льготный вариант: прокат льда с утра и до обеда по цене почти в два раза ниже,чем в прайм-тайм.

Соответствующее письмо было направлено в федерацию.

Открытое первенство Алтайского края по фигурному катанию,21 декабря 2014 года.

Олег Богданов

Затем грянула пандемия,ледовые арены,как и другие спортивные объекты в Алтайском крае,закрылись и оказались без средств к существованию.

Тема проката льда вновь поднялась лишь в августе. По словам гендиректора «Титов-Арены» Евгения Якунина,тогда уже академию прежний льготный вариант не устраивал.

Руководитель объекта утверждает: школа фигурного катания затребовала время на тех же условиях,но только вечером,когда во дворце нет даже свободной минутки.

Соответственно,последовал отказ.

Дворец спорта «Титов-Арена»

Анна Зайкова

С «Карандин-Ареной» у академии вообще отношения не сложились. Максим Ничаев,руководивший объектом на протяжении длительного времени,рассказывает,что фигуристы на протяжении долгого времени нерегулярно вели расчеты за лед,а затем и вовсе перестали платить по счетам.

Сейчас повисшим оказался долг в размере 61 тыс. рублей,утверждает руководство арены. На Жасминной академия больше не занимается.

Поднятие рук

При исполнении базовых прыжков поднятия рук вверх не требуется. Это делается намеренно по инициативе тренера или самого фигуриста, чтобы усложнить нормативный элемент. Возможность более чем адекватного выполнения подобного трюка доказала российская спортсменка Евгения Медведева в 2017 году.

Наставник фигуристки Этери Тутберидзе в своих интервью не раз подчеркивала, что поднятие рук вверх в момент прыжка — серьезный риск для фигуриста. Он может потерять баланс и как следствие получить травмы от падения.

Но благодаря специфичным физическим данным Медведевой прыжок с поднятием рук вверх получался у нее особенно хорошо. Фигуристка и тренер решили рискнуть и в результате Евгения получила 79,01 бала, слегка недотянув до мирового рекорда.

Примечания

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Тулуп (одежда)» в других словарях:

Одежда — искусственные покровы человеческого тела. Одежда в широком смысле слова включает также обувь, перчатки, головные уборы. Украшения и другие предметы, дополняющие одежду, в её понятие не входят. Одежда возникла как одно из основных средств… … Художественная энциклопедия

Одежда — искусственные покровы человеческого тела. О. в широком смысле слова включает также головные уборы, обувь, перчатки и т.д. Украшения лишь дополняют О. Наряду с Жилищем О. возникла как одно из основных средств защиты от… … Большая советская энциклопедия

Одежда — 1. Совокупность изделий, надеваемых человеком, призванных защищать его от неблагоприятных климатических воздействий и выполняющих не только утилитарные, но и эстетические функции. Включает комплекс предметов: белье, легкое и верхнее платье,… … Энциклопедия моды и одежды

Тулуп — (тюрк.) длинная распашная, не крытая сукном меховая одежда, не отрезная по линии талии, с высоким воротником; изготовляется из овчины белого, желтого или черного цвета. Эта просторная теплая одежда рассчитана на длительное пребывание на холоде … Энциклопедия моды и одежды

Тулуп — (тюрк. тулуб шкура) дорожная длинная без застежек одежда из овчины, часто с отложным воротником. Т. надевали поверх верхней одежды, чтобы не замерзнуть. Т. не приспособлен для активного движения, поэтому кучера, седоки, сторожа носили его… … Российский гуманитарный энциклопедический словарь

Жупан (одежда) — У этого термина существуют и другие значения, см. Жупан. Королевич Александр Собеский в польском жупане Жупан: у поляков и белоруссов старинный дворянский (шляхетский) кост … Википедия

верхняя одежда — верхнее платье. пальто. поддевка. бешмет. чекмень. свита, свитка. манто. устар: сак. салоп. ротонда. бурнус. шуба. шубейка. доха. тулуп. кожух. полушубок. дубленка. малица. демисезонный (# пальто). плащ. плащ палатка. макинтош. пыльник. крылатка … Идеографический словарь русского языка

Пояс (одежда) — У этого термина существуют и другие значения, см. пояс. Пират с красным поясом Пояс полоса ткани или другого материала, шнур или веревка, которая завязывается, как правило, по талии человека. Поддерживает одежду, покрывающую нижнюю часть… … Википедия

Бушлат — ВМС США Военные собаководы РККА … Википедия

Бекеша — Для улучшения этой статьи желательно?: Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное. Дополнить статью (статья слишком короткая либо содержит лишь словарно … Википедия

Тулуп

Самым легким прыжком в фигурном катании считается тулуп. Это если судить по его базовой стоимости. На наш взгляд — это самый странный прыжок.

Сейчас объясним, почему так считаем. Перед самым прыжком спортсмен едет спиной вперёд на правой ноге и делает замах левой (в четверном этот замах очень хорошо виден, на тройном почти незаметен), после этого фигурист ставит левую ногу на зубец и резко проводит вперёд правую, тем самым переводит вес тела на левую ногу, а потом в воздухе должен закрутиться на правой ноге, то есть опять перенести вес тела, теперь уже с левой на правую. В этом двойном переводе веса тела мы и видим его «странность» и некую сложность.

Как отличить тулуп от других прыжков? Если вы видите, что спортсмен скользит вперёд лицом на левой ноге, быстро поворачивается и при этом меняет ногу и сразу за сменой ноги делает замах левой и принимает примерно такую позу, как на картинке, значит сейчас вы будете свидетелем исполнения тулупа. В данном случае, четверного тулупа (4T) Александры Трусовой

Риттбергер

Риттбергер, на наш взгляд, самый коварный прыжок. Ведь именно на риттбергере фигуристы часто падают толком не успев оторваться ото льда. Очень обидные падения.

Узнать риттбергер проще простого. Перед тем как прыгнуть, спортсмен едет по кругу спиной вперёд на скрещенных ногах. Морально подготовившись к прыжку, спортсмен делает резкое движение правой ногой, как-будто бы пытаясь продавить лёд или уводя правую ногу ещё больше из круга. Правда перед лутцем тоже часто едут на двух скрещенных ногах, но там правая нога будет оттягиваться перед прыжком далеко назад. Евгения Медведева продемонстрирует тройной риттбергер (3Lo)

«Фигурное катание будет счастливо избавиться от россиян»

Ситуация с возможным введением новых санкций со стороны Всемирного антидопингового агентства (WADA) в отношении российского спорта может коснуться и фигурного катания. Пока исполком WADA не принял окончательного решения. Однако уже появились те, кто надеется на создание дополнительных препятствий российским спортсменам. По мнению украинского журналиста Артёма Франкова, мир фигурного катания якобы будет «счастлив», если российские спортсмены останутся за бортом.

«Последую правильному примеру и не буду ничего говорить, всего лишь дожидаясь решений не только WADA, но и конкретных федераций. Понятно, что ряд видов спорта будет счастлив избавиться от российских спортсменов — к примеру, фигурное катание или художественная гимнастика», — заявил Франков в своём Telegram-канале.

Стоит отметить, что, согласно рекомендациям WADA, даже в случае введения санкций российские спортсмены смогут участвовать в соревнованиях, но под нейтральным флагом и после выполнения определённых дополнительных условий, а речь о полном «избавлении» не идёт.

Олимпийский словарь: прыжки в фигурном катании

Прыжки в фигурном катании

В современном фигурном катании 6 видов прыжков, которые делятся на две группы – рёберные и зубцовые. К каждой группе относится по 3 прыжка.

Рёберные прыжки – сальхов, риттбергер, аксель.

Зубцовые прыжки – тулуп, флип, лутц.

Рёберный прыжок – прыжок, который спортсмен выполняет, отталкиваясь ребром конька опорной ноги и не касаясь свободной ногой льда.

Зубцовый прыжок (он же носковый прыжок) – прыжок, который спортсмен выполняет, отталкиваясь ото льда носком свободной ноги (на носке расположены специальные зубцы, поэтому прыжки такого типа называются зубцовыми).

Рёберные прыжки

Сальхов – прыжок с заходом с внутреннего ребра одного конька на ход назад и приземлением на наружное ребро другого конька. Назван в честь шведского фигуриста Ульриха Сальхова, впервые исполнившего этот прыжок. Один из самых простых прыжков в фигурном катании.

Риттбергер (он же прыжок петлей, англ. loop jump) – прыжок с заходом с наружного ребра на ход назад и приземлением на то же ребро. В Европе этот прыжок называют риттбергер в честь немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, впервые его исполнившего.

Аксель – самый сложный из рёберных прыжков и самый сложный прыжок в фигурном катании вообще. Фигурист исполняет его, когда едет лицом вперед, а приземляется он, как и в других прыжках, спиной, поэтому аксель – единственный прыжок, где число оборотов не целое (например, одиночный аксель – это полтора оборота, тройной аксель – три с половиной оборота). Назван в честь норвежского фигуриста Акселя Паульсена, который впервые исполнил этот прыжок.

Зубцовые прыжки

Тулуп (англ. toe loop jump, где toe loop «петля на носке» – ср. с названием риттбергера loop jump) – один из самых простых прыжков. Название связано с тем, что тулуп похож на риттбергер, только относится к зубцовым (носковым) прыжкам (выполняется со сменой ноги). Исполняя тулуп, спортсмен отталкивается зубцом одного конька, а приземляется на другую ногу, на наружное ребро конька. Таким образом, к меховой шубе прыжок тулуп не имеет никакого отношения.

Флип – прыжок, который спортсмен выполняет с хода назад с внутреннего ребра одного конька, ударяя зубцом другой ноги. Приземляется фигурист на ход назад на наружное ребро того конька, которым ударял при отталкивании. Название – от англ. flip ‘щелчок’.

Лутц – самый сложный из зубцовых прыжков и второй по сложности прыжок в фигурном катании (после акселя). Это прыжок с заходом с наружного ребра конька, ударом зубцом и приземлением на наружное ребро другого конька. Назван в честь австрийского фигуриста Алоиза Лутца, впервые исполнившего прыжок. Если перед прыжком спортсмен ошибочно перейдет с наружного ребра на внутреннее, у него получится флип. Такой непреднамеренный флип называют флутц.

О других терминах фигурного катания можно прочитать в официальном «Терминологическом глоссарии XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в Сочи» (его материалы использованы при подготовке данной статьи).

Другие статьи «Олимпийского словаря»: бобслей, кёрлинг,скелетон, сноуборд, хоккей, шорт-трек.

Каскады прыжков

Здесь мы имеем сочетание нескольких элементов, где при выходе на каждый отсутствуют перегруппировка и смена ног. Каскад оценивается заметно выше обычной комбинации и не засчитывается, если спортсмен сделал разворот между прыжками.

Как правило, элементы соединяются посредством остаточного вращения от прошлого прыжка. Для высокой оценки важна плавность исполнения. Наиболее удачные каскады получаются из комбинаций аксель с петлей Риттберга соединенные прыжком, сальхов-тулуп или лутц-тулуп.

Техника исполнения

1. Скорость. Для выполнения каскада фигуристу необходима скорость, поэтому первый элемент обычно как следует «разгоняют», чтобы инерции хватило на второй прыжок.
2. Амортизация. Еще одна успешная составляющая. Если будет слишком глубокой, то последующий прыжок дастся заметно сложнее.
3. Короткий заход. После завершения одного элемента спортсмен делает короткие заход на следующий. Техника должна быть отточена до совершенства. Если заход окажется длиннее, то каскад не засчитают, в то время как слишком короткая подготовка не даст необходимой скорости для следующего прыжка. 

Правила безопасности

Не стоит забывать и о технике безопасности на льду!

• Начинающим спортсменам, рекомендуется использовать защиту в виде шлема, наколенников, налокотников. А также стоит позаботиться о тёплой и комфортной одежде для катания, чтобы не получить охлаждение и не чувствовать себя скованно.
• Падать также стоит правильно: во-первых, постараться упасть набок, но не на живот или спину (так вероятность получения травмы заметно снижается), во-вторых, не выставлять локти, вместо этого прижать их к телу в полусогнутом состоянии, в-третьих, необходимо напрягать шею, опустив подбородок вниз (меньшая вероятность получения травмы головы).

Фото 2. Правильная поза при падении: тело повернуто на бок, противоположные локоть и колено слегка согнуты.

• Нога в коньке не должна «болтаться», она должна хорошо и плотно зафиксирована.
• Чтобы совершить трюки на льду — рекомендуется взять пару уроков у мастера. В этом случае самостоятельность — не очень похвальное качество!

Тройной аксель для Хигути

Другие фигуристки тоже стараются по ходу сезона сократить отставание в техническом плане, и более простой способ — освоить тройной аксель. С этой задачей вслед за Александрой Трусовой справилась японка Вакаба Хигути. Она, так же как и Туктамышева, выполнила прыжок на тренировке и выложила видео в соцсетях.

В 2018 году Хигути стала серебряным призёром чемпионата мира, но с тех пор никаких значимых успехов не добивалась. Тройной аксель сможет помочь ей реанимировать карьеру и приблизиться к фавориткам этого сезона. Пока нельзя говорить, что Хигути сможет угрожать российским фигуристкам на чемпионате мира, но конкуренцию внутри своей страны она обострит.

Техника прыжка

Тулуп относится к простейшим элементам при изучении спортивной дисциплины. К практике приступают после знакомства с сальховом. Как делать тулуп на коньках фигуристы изучают с начала обучения спортивной дисциплине. Учиться выполнению начинают с прямого захода. Предшественником элемента служит вальсовая тройка, тройка вперед-внутрь. Прыжок чаще совершают с правой ноги, с внешнего ребра опоры. Фигурист отталкивается зубцом свободной ноги. Во время взлета спортсмен делает обороты, приземляется в исходное положение — внешнее ребро опорной ноги. Техника исполнения позволяет сделать элемент вторым прыжком каскада.

Сложность выполнения

В зависимости от количества оборотов тулуп приобретает большую сложность. Элемент называется простым, но выполнить пятерной тулуп на сегодняшний день не удалось ни одному спортсмену мира. В мужском исполнении освоен прыжок максимально с четырьмя оборотами. Женская половина фигуристок в 2018 году начала успешно включать прыжок в соревнования мирового уровня.

Судейская коллегия оценивает тулупы по следующей шкале:

1. Одинарное вращение — 0,4 балла.
2. Двойное вращение — 1,3 балла.
3. Тройное вращение — 4,3 балла.
4. Четверное — 10,3 балла.

Частой ошибкой при выполнении стало чрезмерное скрещивание толчковой ноги в положении сзади при начале отталкивания от ледовой поверхности. При намерении выполнить максимальное количество оборотов фигуристу следует проводить маховые движения в замедленном темпе, сдержанно.

Фигурное катание — это один из популярных видов спортивных дисциплин. С момента появления продолжается развитие техники, усложняются элементы, и мир фанатов только увеличивается. На льду ежегодно появляются новые звезды.

Читайте далее:

Что теплее в сапогах: шерсть или мех, свойства материалов

Шапка с манишкой спицами для девочки: инструменты и материалы, мастер-класс

Из чего делают унты, какие материалы используют, чем оформляют

Что такое свитер, особенности кроя и материалов

Из чего делают дублёнки: какие материалы и технологии пошива, обработки используются

Корона из атласных лент своими руками: инструменты и материалы, мастер-класс

Что такое худи: описание одежды, особенности кроя и материалов

Полиэстер и полиэтилен — отличия материалов

Пвх и полиэстер: в чем разница материалов — tkaner.com

Как выбрать зимнюю куртку — материалы, утеплитель

на что обратить внимание?

Полупальто: фото, описание, из каких материалов бывает

Чем отличается полиэстер от полипропилена? разница материалов

Как сделать клатч из книги: необходимые материалы

Как сделать косточки для бюстгальтера своими руками: необходимые материалы и инструменты

Из чего сделана экокожа — материалы и их свойства

Значение слова &laquoтулуп»

ТУЛУ́П, -а, м. Длинная, обычно не крытая сукном меховая шуба без перехвата с высоким воротником. сидел с дробовиком в руках закутанный в овчинный тулуп сторож. В. Беляев, Старая крепость.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Тулуп — один из простейших прыжков в фигурном катании;

Тулуп — меховая шуба.

ТУЛУ’П, а, м. . 1. Долгополая меховая шуба (преимущ. овчинная, заячья), обычно не крытая сукном. — Он одет слишком легко. Дай ему мой заячий тулуп. Пушкин. 2. Шерсть на животном (обл.). На баране том тулуп такой был прекосматый, густой, всклокоченный, хохлатый. Крылов.

1. длинная свободного покроя с большим воротником запашная шуба мехом внутрь (обычно из овчины и не крытая сукном)

2. рег., перен. шерсть на животном

2. разг. устар. милиционер в зимней одежде

3. употребляется как порицающее или бранное слово

1. спорт. один из простейших прыжков в одиночном и парном фигурном катании

Делаем Карту слов лучше вместе

Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.

В каком смысле употребляется прилагательное ленивый в отрывке: Кругом царила сонная и ленивая тишина.